孩子健康成長的守護神

推薦書目 ：《兒童健康科普指南》

推薦理由：

這是一本經(jīng)典權(quán)威的兒童健康指南，因為它是由美國兒科學會這個6萬名兒科專家構(gòu)成的、在美國及全世界都是最具影響力的兒科研究學會專家撰寫的。這也是一本接中國地氣的健康讀本，因為它有細致實用的育兒方法，而且每一篇文章都有中國兒科專家的建議和指導。它就這樣把高大上和接地氣完美地結(jié)合在了一起。

有時候，家長會覺得育兒是一件很無奈的事，理論和實際總是不能很好地結(jié)合起來，這本書卻告訴你一些“妥協(xié)”的辦法，比如，挑食肯定不好，但它告訴家長，可以允許孩子偶爾挑食；長時間叼著奶瓶對牙齒不好，它會給你出主意，如果孩子一定要長時間用奶瓶，那就只在奶瓶里裝清水……

這樣的點子，你會在書里常常發(fā)現(xiàn)，于是，焦慮的心情慢慢平復下來了，絕對的“不能”得到了兩全其美的變通。當理想的育兒遭遇無奈的現(xiàn)實時，這本《兒童健康科普指南》會讓你重新找回自信，讓你能夠輕松應對孩子的種種不適，和他一起健康成長。

閱讀筆記

允許孩子偶爾有一餐不吃或挑食

有些追求完美的父母經(jīng)常會把孩子特殊的食物嗜好和飲食行為當成了喂養(yǎng)問題。其實，兒童期的偏食或挑食、對新添加食物的恐懼及所遇到的其他喂養(yǎng)困難通常屬于孩子成長的一部分。因此，當孩子一頓飯不吃或拒絕吃盤子里面的某種蔬菜時，您不需要過分擔心，只要堅持每天為孩子提供豐富多樣健康、美味、富含營養(yǎng)的食物。經(jīng)過一段時間，孩子通常能獲得其生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素。對于孩子不喜歡的食物，您可以發(fā)揮一些創(chuàng)意，在制作、造型、點綴、色彩搭配等方面動些腦筋，從而增加食物對孩子的吸引力，也有助于孩子接受這種食物。進餐時，食物品種豐富、形狀好看以及輕松、溫馨的進餐氛圍是孩子獲得良好養(yǎng)育不可缺少的條件。

保護好孩子的牙齒

● 不要讓孩子含著奶瓶睡覺。含奶瓶睡覺不但會導致牙齒齲壞，還可能增加孩子耳部感染和窒息的風險。

● 只在進餐時間讓孩子用奶瓶。不要把奶瓶當作孩子的安慰品，也不要讓孩子養(yǎng)成長時間叼著奶瓶的習慣。

●如果孩子一定要長時間用奶瓶，只在奶瓶里裝清水。

●不給孩子吃甜而黏的食物，如蛋糕、點心、糖果、水果卷等。如果孩子一定要吃，建議只在進餐時食用，并且吃完后要及時用清水漱口。

更多觀點：

● 關(guān)于物理降溫：不要試圖快速將孩子的體溫降至正常 ，這可能導致體溫反彈。

● 關(guān)于學步車：很多時候，我們發(fā)現(xiàn)大部分使用學步車的孩子是在大人的眼皮底下受傷的。

● 關(guān)于尿布疹：避免使用濕紙巾給寶寶擦屁股，濕紙巾中含有的酒精或香料會進一步刺激孩子嬌嫩的皮膚。

● 關(guān)于安撫奶嘴：安撫奶嘴不會傷害孩子。實際上，有些證據(jù)顯示，安撫奶嘴有助于降低發(fā)生嬰兒猝死綜合征的危險性。

● 關(guān)于脂肪攝取：選擇桶裝和液態(tài)人造黃油而不是條狀人造黃油，因為條狀的人造黃油中含有反式脂肪。