合理使用感冒藥

1.無論哪種藥以只選一種為宜，不要重復用藥。尤其是在服用中西藥合制的抗感冒藥時，一定要仔細閱讀說明書，因為其中多含有西藥，如果同時服用可能帶來更大風險。

2.服用含有解熱鎮痛的抗感冒藥時，不要同時飲酒或含有酒精的飲料。

3.抗感冒藥均為對癥治療藥物，一般以使用3～7天為宜，不得長期反復使用，否則易產生肝腎毒性，個別的還可致死。

學會正確給寶寶洗澡

給寶寶洗澡時，盡量使用植物性的沐浴露，或者是具有爽膚效果的沐浴露。洗完澡后，不要給他再使用油性較大的護膚乳液或護膚霜了，它們容易把寶寶的汗毛孔阻住，不僅不能使寶寶涼爽，還可能會引起皮膚過敏。可以給他涂一些爽身粉，當然使用也要適量，只涂在臀部、大腿根和腋下就可以了。

上班時的手部護理

洗手后，未被擦干的水蒸發時會帶走皮膚中的水分，使雙手變得干燥。因此，除了清潔后一定要擦干雙手，護手霜更應該成為你的隨身物品。在選擇護手霜時，看看里面有沒有添加神經酰胺、微脂粒以及天然植物等成分，它們能在肌膚表層形成保護膜，防止水分流失。

自制深層排毒美容茶

蘋果1個切塊，無花果2個，中間切開，如果是干制無花果就多放幾顆。將蘋果和無花果放入燉盅里，添水至果肉體積的3倍，蓋好內蓋，置于大蒸鍋中隔水蒸燉20分鐘，注意熄火后要在燉盅里燜久一些，再開蓋飲用。

日常養胃三要素

1.細嚼慢咽 對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，這樣可減輕胃的工作負擔。

2.飯后莫立即走 俗話說，飯后百步走，活到九十九，但飯后不是指剛吃完飯，應在飯后20—30分鐘開始散步，這樣才有利于食物消化。

3、不飲濃茶 茶葉與咖啡中含有茶堿、咖啡因。咖啡因類物質能刺激胃的腺體，可加重胃病患者的病情。

電器待機要謹慎

出門時，別忘了檢查家中電器的電源狀態，盡量不要讓電器待機，而是切斷電源。家中的電器如果是一天24小時處于待機狀態，那么會讓每個家庭每年多消耗150～500度電，即一臺電冰箱一年的總耗電量。