淺談學校心理健康教育

蔣迪　林剛

【摘 要】學校心理健康教育對于學校心理學科建設非常重要，提出學校心理學在這場改革和變化中所發揮的重要作用，強調了學校心理健康教育的兩個相關主題——實證應用和面向預防的總體調節。培養人才應該在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發展，而且要有健全的人格和良好的社會適應能力，因此，心理健康教育是培養高素質人才的基礎。

【關鍵詞】學生；心理健康教育；對策；調節

文章編號：ISSN1006—656X（2013）12-0145-01

一、從青少年心理健康問題的角度探究心理健康教育

美國人本主義心理學家馬斯洛認為，心理健康源于人的內在本質，這種本質包括人的解剖構造，還包括人的各種需要和素質上的潛力，或是人的心理結構，一個完整和諧的心理結構是心理健康的最基本保證。由此我們可以看出，心理健康是在一定的社會環境中，人的心理結構的合理性和心理發展的正常性。

從現實情況看，處于青少年時期的學生，至少面臨著三方面的壓力和挑戰：一方面身體正處于發育時期，容易過度興奮和情緒不穩定；另一方面學習任務繁重，在激烈的競爭條件下，心理壓力普遍較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部世界有更多的了解，人際交往也逐漸增多以及各種信息的出現，使得他們需要處理的問題越來越多、越來越復雜。這三方面的壓力常常交織在一起，不斷產生矛盾。雖然生活的內容豐富了，但面臨的問題也變得更加復雜。處于青春期的學生由于心智發育還不健全，應對外部事件和自我調節的能力較差，因此在面對各種壓力和刺激時，容易產生心理方面的困擾。因此，開展學校心理健康教育，能夠幫助青少年學生維護心理健康，也具有深遠的意義。

第一，心理健康是學生具有良好心理素質的基本條件。開展學校心理健康教育，有助于在實踐中提高學生的心理素質。隨著社會的發展，人們對自身的認識能力也不斷提高。因此，對自身生理的關注也會轉化為對自身整體的心身狀態的關注。各種統計資料表明，在校學生越來越關心自己的心理健康問題，他們閱讀有關心理健康的書籍，學習心理健康的知識。這表明他們對心理健康問題感興趣，也說明他們渴望促進心理健康。

第二，開展學校心理健康教育有助于學生更好地適應社會。維護學生的心理健康，是為了使他們更好地適應社會?，F代健康觀念已經將適應社會作為健康的主要內容之一。維持心理健康，可以使青少年在認知、情感和意志品質上，在個性的心理傾向性和個性特征上有良好的發展趨勢，進而能現實客觀、積極主動地認識社會和改造社會，并為社會的發展做出貢獻。

第三，開展學校心理健康教育是人才培養的需要。培養新世紀復合型人才是新時期教育的任務，也是整個社會的任務。未來世界的競爭，歸根結底是人才的競爭。青少年學生如果要想在這場競爭中立足，就要使自己成為適應新世紀要求的現代人才。而成為現代人才的前提是必須具有健康的心理。所以，開展學校心理健康教育，注重和維護心理健康，是培養新世紀人才的迫切需要。

二、當前學生心理健康中存在的問題

據全國大學生心理學專業委員會對一些高校新生心理普查顯示，存在嚴重心理障礙并導致心理疾病的學生占0.8%-2%，25%-30%的學生存在一定的心理困惑或輕度心理障礙；有資料顯示，14.6%的學生表述在一年內認真想過主動結束自己的生命；10.7%的學生有過輕生念頭；大學生心理障礙調查顯示80年代為23.25%，90 年代上升到25%近年來已增至30%，青少年由于心理障礙或精神疾病已成為違法犯罪的重要誘因之一。可見，大學生心理健康問題已經不可忽視，也已成為高校教學管理中的重要工作。研究表明，當代大學生存在如下心理方面的問題。

（一）社會需要的偏斜

為滿足享樂的需要，進行盜竊、搶劫等犯罪活動。如某市在抓捕搶劫出租車司機的兩名犯罪嫌疑人時發現，兩人均為在校大學生，其目的就是為了滿足上網、戀愛等高額的經濟支出。有的學生因戀愛不成，因愛生恨進而采取報復、殺人或自殺的行為。有的學生僅因一點小事，便殺害或毆打對方。還有的學生為了發泄對學校處分的不滿，破壞公物等。

（二）社會認知上的偏差

社會認知上的偏差是指在個體與他人或社會關系中以自我為中心，而不從他人或社會的角度認識或處理問題。如大學生劉海洋傷熊的事件中，他只從自我欲望出發，而不考慮他人對事件的態度、社會規范對此事件的評價。

（三）自我意識的混亂

自我意識的混亂是指不能正確進行自我評價，出現過高或過低的自我評價行為。過高的自我評價易導致過分自負，在平時的學習、生活中時刻顯示出自己高人一等的行為，導致不能正確認識自我。因而極易遭受失敗的內心沖突，產生嚴重的情感挫傷，進而引發心理疾病。如某學生，過去一直是班上的佼佼者，養成了以自我為中心、盲目樂觀的心理，進入高校后，他的優越感漸漸喪失，在學業、戀愛等方面遭受挫折，逐漸變得孤僻，與他人不能融洽相處，最后引發精神疾病而不得不休學。過低的自我評價則表現為自我排斥、過分自我懷疑、自卑、無自信心等，面對挫折時，容易自暴自棄、厭學或出現過激行為。

三、加強心理健康教育的對策

（一）建立學校、家庭、社會的整體教育網絡

我們應該在以學校教育為主的情況下，對家庭教育進行引導，使得家長掌握心理健康教育的基本知識，創造健康的家庭氛圍，幫助孩子形成良好的心理品質；學校還要爭取社會力量的支持，充分利用各種社會資源，開展多種形式、多種渠道的心理健康教育活動，讓學生在和諧的環境中健康成長。學校、家庭與社會共同努力，以提高教學效果。

（二）定期檢查，建立學生心理檔案

學校心理健康教育工作者應以科學的態度，運用科學的手段和方法，定期對學生的心理健康狀況、學習情況、生活情況等進行檢查，并為每個學生建立心理檔案。提高工作的針對性，有效地減少學生心理障礙的發生。

（三）要全面的開展心理健康教育

首先，要建立良好的心理咨詢中心。要使這項工作開展的好，學校還應建立一個學生心理輔導中心，并有專業教師指導。其次，開設心理健康教育課程，通過課堂教學向廣大學生傳授心理健康知識和心理調節方法，幫助學生提高適應社會生活的能力和養成良好的個性品質。再次，要進行宣傳，學?？梢酝ㄟ^設立心理咨詢熱線、心理健康知識講座等活動來普及心理健康知識。

（四）開展心理健康科研活動

心理學使一門年輕的學科，隨著時代的發展，學校心理健康教育不斷會有新的問題出現，如網絡發展帶來的學生心理問題，學校中貧困生的心理問題等等。各個學?？梢愿鶕陨淼奶攸c來探討心理健康教育的新課題，以促進心理健康教育的不斷發展。

四、面向預防的總體調節

事實上很多關于心理健康教育的方法在學校及其他環境中還很難實現。一般來說，訓練方法和資金主要集中于調節個體內部的適應不良。近年來，學校心理健康發展規劃的倡導者呼吁在學生和家庭中關注環境因素。然而，相關研究和實踐卻遠遠滯后。 另外，心理健康診斷是第一步。還需要通過強調個體精神病理學的訓練和狀態周期，對適應不良者狀態周期進行研究，這方面也有待進一步加強。

增進學校與世界心理健康組織之間的交流，強調總體的心理健康調節，并對有嚴重心理問題的青少年進行治療。還應關注其他國家的事例，如澳大利亞、古巴以及許多西方歐洲國家優先在學校中對青少年進行廣泛的心理健康調節服務。學校還應建立促進學生心理健康的國際網絡和教育系統，這將有助于對學校心理健康進行全球化發展，并促使在地方和全國范圍內改變政策、增加資源、提高智能及改善學校中青少年心理健康促進活動的基礎設施。

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