“健康第一”背景下的足球教學(xué)改革

于文博

（呼和浩特職業(yè)學(xué)院 內(nèi)蒙古呼和浩特 010051）

“健康第一”背景下的足球教學(xué)改革

于文博

（呼和浩特職業(yè)學(xué)院 內(nèi)蒙古呼和浩特 010051）

健康的體魄和心理是學(xué)生成為祖國建設(shè)事業(yè)接班人的基礎(chǔ)，也是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，因此，關(guān)注學(xué)生的健康已經(jīng)成為當(dāng)前國際教育的共同關(guān)注點(diǎn)。足球教學(xué)作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一，也應(yīng)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，進(jìn)行教學(xué)改革，以適應(yīng)時代發(fā)展和學(xué)生發(fā)展的要求。

健康第一；足球教學(xué)；改革

一、當(dāng)前我國足球教學(xué)中與“健康第一”相沖突的現(xiàn)狀

(一)損傷率居高不下

根據(jù)調(diào)查，足球教學(xué)過程中損傷率相比其他體育項(xiàng)目要高的多，而且呈現(xiàn)出明顯的居高不下的態(tài)勢。而造成這種損傷率居高不下的原因，一方面是足球本身的高對抗性所致，另一方面也是因?yàn)閷W(xué)生沒有掌握科學(xué)的運(yùn)動方式以及運(yùn)動損傷知識。就教學(xué)實(shí)踐來看，體育專業(yè)的學(xué)生發(fā)生損傷的概率要高于非體育專業(yè)的學(xué)生；而非足球?qū)I(yè)的學(xué)生，課外活動和比賽時，發(fā)生損傷的概率明顯要高于課內(nèi)，這也充分體現(xiàn)了損傷的發(fā)生率與發(fā)生時間，學(xué)生的專業(yè)程度、身體素質(zhì)、思想意識密切相關(guān)，也從側(cè)面體現(xiàn)了我國不同足球教學(xué)課程中對安全教育措施的缺乏與不足。

(二)教材內(nèi)容偏重競技，基本沒有涉及足球運(yùn)動損傷高發(fā)率的客觀事實(shí)

從現(xiàn)行使用的足球教材內(nèi)容來看，其內(nèi)容主要突出于競技層面，基本沒有涉及足球運(yùn)動運(yùn)動損傷高發(fā)不下這一客觀事實(shí)。這種現(xiàn)象容易使學(xué)生在主觀上忽視足球運(yùn)動損傷的危險性。此外，教材中介紹技術(shù)動作的內(nèi)容中，既沒有展示出進(jìn)行該技術(shù)動作之前應(yīng)做什么樣的準(zhǔn)備活動，也沒有介紹進(jìn)行該技術(shù)動作最容易發(fā)生運(yùn)動損傷的部位在什么地方，或是最容易發(fā)生什么類型的運(yùn)動損傷，以及發(fā)生運(yùn)動損傷后應(yīng)怎樣處理。這些問題必定會造成學(xué)生在進(jìn)行技術(shù)動作之前，輕視準(zhǔn)備活動；在進(jìn)行技術(shù)動作之中，忽視自我保護(hù)；在技術(shù)動作結(jié)束后，缺乏恢復(fù)鍛煉等，從而對學(xué)生的健康產(chǎn)生威脅。

(三)教學(xué)計(jì)劃中的運(yùn)動保健、損傷預(yù)防等知識不能發(fā)揮真正的作用

隨著教學(xué)改革的開展，體育教學(xué)中注重安全教育已經(jīng)成為一種潮流，體育教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中也都安排了運(yùn)動保健、損傷預(yù)防、損傷處理等環(huán)節(jié)來傳授學(xué)生安全知識，這種本意是十分正確的，但在實(shí)踐過程中，并未發(fā)揮其真正的作用。理論上而言，運(yùn)動保健、損傷預(yù)防、損傷處理等環(huán)節(jié)需要在學(xué)生對足球運(yùn)動有了一定的掌握后進(jìn)行，因此，這三個環(huán)節(jié)大應(yīng)安排在第6學(xué)期開課，其中運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理的內(nèi)容應(yīng)安排在后期學(xué)習(xí)。而在實(shí)踐過程中，這三個環(huán)節(jié)大多安排在第3、4學(xué)期，有的甚至在進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練的時候就有，這種情況下，學(xué)生很容易誤導(dǎo)學(xué)生的損傷知識。

二、將“健康第一”落到實(shí)處的措施

(一)注重?fù)p傷的預(yù)防

由于足球運(yùn)動具有較高的對抗性，所以學(xué)生在運(yùn)動中常常會產(chǎn)生肢體接觸，再加上大多學(xué)生的足球技術(shù)粗糙，缺乏合理的自我保護(hù)意識，因此很容易發(fā)生運(yùn)動損傷，要想真正將“健康第一”落到實(shí)處，教師在教學(xué)過程中，就應(yīng)注意科學(xué)的預(yù)防運(yùn)動損傷。要想預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生，就要了解足球運(yùn)動中運(yùn)動損傷常發(fā)生的部位，以及發(fā)生運(yùn)動損傷的原因，然而有針對性的采取預(yù)防措施，保障學(xué)生的運(yùn)動安全。通常情況下，學(xué)生在足球運(yùn)動中，常發(fā)生運(yùn)動損傷的部位主如頸部、腰椎、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腿部、腳部等。而發(fā)生運(yùn)動損傷的原因主要包括場地不佳、技術(shù)不過關(guān)、動作粗野、自我保護(hù)意識不足和準(zhǔn)備活動不完善等。在了解了足球教學(xué)中，學(xué)生運(yùn)動損傷的常發(fā)生部位和發(fā)生原因后，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)告訴學(xué)生那些部位在哪些動作中容易受到什么樣的損傷，以及如何來避免這些損傷的發(fā)生，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識，提高自我保護(hù)能力。

(二)修訂教材中運(yùn)動損傷的內(nèi)容

針對足球教學(xué)教材中，并未客觀地提及運(yùn)動損傷高發(fā)的事實(shí)，以及容易發(fā)生運(yùn)動損傷的部位與預(yù)防和處理方法等問題，在“健康第一”的背景下進(jìn)行足球教學(xué)改革，就需要從教材入手，修訂教材內(nèi)容。具體而言，在修訂教材的內(nèi)容時，首先應(yīng)提及足球運(yùn)動損傷率高發(fā)這一事實(shí)，其次，應(yīng)將足球運(yùn)動損傷的部位如頸部、腰椎、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腿部、腳部等明確列于教材內(nèi)容中。再次，應(yīng)列舉一般運(yùn)動損傷的預(yù)防手段以及損傷發(fā)生后的處理措施等。這樣可以增強(qiáng)學(xué)生對足球運(yùn)動損傷的了解，使其在進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，能有目的地采取措施來增強(qiáng)預(yù)防的主動性，減少被動性。

[1]夏曉陵,王小娟.足球運(yùn)動損傷危險因素[J].中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志,2006.

[2]薛紅強(qiáng).在足球教學(xué)中如何貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想[J].西安航空技術(shù)高等?？茖W(xué)校學(xué)報,2006.

[3]張廣君.健康第一思想指導(dǎo)下足球課程教學(xué)的幾點(diǎn)思考[J].齊齊哈爾職業(yè)學(xué)院學(xué)報,2010.

[4]趙永紅,王威仁.足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動員常見損傷及預(yù)防對策研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2004.

Football teaching reform under the background of" health first "

Yu Wen-bo

(Hohhot Vocational College, Hohhot Inner Mongolia, 010051, China)

A healthy body and psychology is the basis for students to become the successor of the construction of the motherland, but also indicates the vitality of Chinese nation, therefore, pay attention to students' health has become the common focus of international education. Football teaching as an important part of school education, should also take "health the first" as the guiding ideology, teaching reform, in order to adapt to the development of the times and the requirements of the development of the students.

health first; football teaching; reform

G843

A

1000-9795（2014）01-0427-01

［責(zé)任編輯：陳懷民］

2013-11-26

于文博（1979-），男，內(nèi)蒙古呼和浩特人，講師，從事體育教育與運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)方向的研究。