關于高校大學體育健美操教學改革的探析

杜海云

（內蒙古集寧師范學院體育系 內蒙古集寧 012000）

關于高校大學體育健美操教學改革的探析

杜海云

（內蒙古集寧師范學院體育系 內蒙古集寧 012000）

高校教育體制改革也涉及到體育教學，如今的高校體育教學形式趨于靈活多樣。健美操在高校體育教學中的廣泛開展就是一個佐證。健美操的優點是能夠學生的身心得到全面的發展，目前，健美操已經是列入高校體育教學的一項重要內容，同時也是學生課外鍛煉的一個好的形式。本文對高校體育教學中的健美操教學做了具體闡述，并對改進高校健美操教學提供了參考意見。

高校；大學體育；健美操；教學改革

一、大學體育健美操教學現狀分析

對高校的健美操教學狀況和高校學生對健美操的需求所做的調查與研究表明，高校學生十分重視形體美，并為達到形體美的目的愿意付出時間與精力。學生喜愛健美操運動，但缺乏相應的理論與技巧訓練，鍛煉的效果往往不盡如人意。而教學大綱中對健美操的課時安排難以滿足學生的需求，課內的鍛煉效果無法達到學生健美體形的要求，所以，有必要對健美操教學內容與方式進行改革與創新，有效利用課余時間進行健美操訓練。

高校開展健美操教學，通常的方式是，教師先進行動作分解的講解，再進行連貫體操動作講授。對于具備一定的健美操鍛煉基礎和具有較好身體協調性的學生而言，這種教學模式是很有效果的。但是，對缺乏健美操鍛煉基礎及身體協調性較差的學生而言，該教學模式的教學效果就要大打折扣，甚至可能對學生對健美操的熱情形成打擊。高校在對大學生健美操課程進行考核與評價時，過于追求考核的形式，采取終結性的考核與評價方式，而學生在健美操學習中體現出的態度、上課出勤率、取得的進步等要素受到了忽視。同時，這種重視終結性考核的方式也是對學生的自我評價和互評的輕視。

如今，高校的教學方向在向素質教育方面轉變，體育教學應有利于提高學生的綜合素質。因此，健美操的教學也應進行改革，向提高學生身體素質和綜合素質方向轉化。

二、大學體育健美操教學改革措施

1.強化健美操基本功訓練。學習健美操的目的是要實現健身與健美，而學好健美操，達到健身與健美的效果，掌握基本功是前提。基本功的學習第一步是掌握基本步伐，把握了基本步伐可以在鍛煉時保持正確身姿。其次要求學生熟悉健美操的伴奏音樂，進行健美操鍛煉要隨著音樂的節奏進行，鍛煉者要具有樂感，熟練把握音樂的節奏起伏變化。同時，學好健美操，要求學生有一定的理解能力和感悟能力。對健美操的感悟越深，做起動作來情感也表達的更加深刻。

2.對健美操的教學模式進行改革。所謂改革教學模式，就是轉變傳統教學方式，建立起符合學生學習需求的教學模式。在健美操教學改革中，應在規定課時內縮減基本理論內容教學，增加學習前的準備內容；強化基本功練習；創造課外鍛煉機會與空間。

3.對健美操的教學方法進行改革。健美操的理論教學內容應與教學實際相結合，不能單純傳授理論知識。將健美操的理論與學生的學習和鍛煉效果有機結合起來。健美操的實踐教學應以豐富教學內容，激發學生學習興趣為主。主要通過編創各種健美操動作組合促使教學內容更加豐富多彩，使學生在現代時尚的健美操運動中達到健身和健美的目的，也有利于激發學生的學習興趣。同時，教師可采取接力法和誘導法等教學方法來增加教學效果，通過改編、比賽和網絡互動等形式提高學生的學習積極性。

4.對健美操的教學評價體系進行優化。評價健美操的教學內容，應采取多元化的評價方法進行多角度的考核與評價；評價健美操的教學方式，可采取形成性評價法、診斷性評價法和總結性評價方等多種評價法相結合的評價方式。應重視男性學生的健美操教學效果的評價。在健美操學習方面，男性學生的主動性要遜于女性學生。所以，教學中，應在更新觀念，提高學習自信心方面對男性學生多下工夫，激發他們對健美操的興趣，以達到健美操教學效果的全面提升。

三、結語

高校教育的一項重要內容是培養學生的終身學習能力。體育教學也不例外，這也是許多高校削減競技性體育項目教學內容，增添健身與娛樂性體育項目教學內容的原因，以求達到符合學生的生理與心理需求特點，滿足學生的興趣與愛好，全面提高體育教學質量的目的。健美操就是在這個背景下走進高校課堂的。

健美操的特點是，技術環節多、涉及的知識面廣，所以在教學中需要不斷創新，使健美操教學內容向多樣化發展，包括動作和音樂節奏的變化都具有更豐富的變化，以激發學生對健美操的興趣。同時，在健美操的教學中，通過理論知識和實踐知識的傳授，培養學生的藝術思維和創新思維能力。

[1]王海英.關于普通高校健美操教學改革的若干思考[J].價值工程,2011(20).

[2]張海英.時尚健身操對高校健美操教學改革的影響[J].經濟研究導刊,2010(08).

[3]王玉鳳.我國高校健美操教學的現狀與改革[J].體育世界(學術版),2010(08).

Analysis on the university sports aerobics teaching reform

Du Hai-yun

(Department of Physical Education, Inner Mongolia Jining Normal College, Jining Inner Mongolia, 012000, China)

The reform of higher educational system is also related to the teaching of physical education, college sports teaching form tends to be flexible. To carry out sports aerobics teaching in colleges and universities is a case in point. The advantages of aerobics is to make students get full physical and mental development, at present, aerobics is an important part of physical education teaching in colleges and universities, also a good form of the students' extracurricular exercise. This paper elaborates on the aerobics teaching in college physical education, and suggestions for the improvement of college aerobics teaching.

colleges and universities; university sports; aerobics; teaching reform

G831.3

A

1000-9795（2014）01-0407-01

［責任編輯：陳懷民］

2013-11-25

杜海云（1977-），女，內蒙古烏蘭察布人，講師，從事大學體育教育方向的研究。