積極心理學教育理念視域下的高職學生心理健康教育

張可

美國著名心理學家塞里基曼創立并發展了積極心理學（Positive Psychology）。積極心理學作為心理學界一個新的研究領域在心理學界產生了重大影響，使得全世界對心理學這門學問給予了更加科學和全面的審視。心理學在最初屬于哲學中的一個重要分支，在分離出哲學以前，人們對心理學的研究和討論主要局限在其本質和一些比較大的問題上。心理學獨立出哲學科目之后，人們關注的范圍更加細致和具體，其研究范圍也開始走出理論，關注人們的實際心理。一些心理現象開始進入人們的研究范圍，如心理障礙、性犯罪、婚姻危機等。隨著人們對不正常心理的過分關注及不正常心理研究的持續發展，反而忽略了人類正常心理的研究，使得心理學距離人類正常心理學的距離越來越遠。

一、心理學發展概述

心理學在建立和發展過程中經歷了重心的幾次轉移，這是該專業領域內的正常發展規律，無可厚非。但是心理學自誕生以來始終面臨著三項最基本的任務：一是通過研究那些精神或心理疾病的產生發展和治療規律，為促進人類精神和心理健康提供可靠的科學依據；二是完善和提升普通人的精神世界，促使人類生活質量能夠得到最大限度的提高；三是挖掘心理學方面的人才，使他們能夠成為心理學進一步發展、進一步造福人類的后備軍。這是心理學存在和發展道路上必須完成的三大任務，心理學的發展和壯大首先應建立在為人們精神健康服務的基礎之上。

但是，隨著心理學的逐漸細化和發展，人們開始過多地關注心理學中的疾病心理或不正常心理，而忽視了人們生活中的正常心理狀態。這與心理學發展中伴隨出現的社會環境有很大關系。心理學獨立服務于人們的心理健康是在第二次世界大戰以后。經歷了殘酷的二戰，全世界生靈涂炭，戰爭的可怕直接摧毀了人們寧靜的心理家園，迫切需要心理醫學來醫治人們的心理創傷。同時，這也對廣大心理醫學工作者提出了一個重大而嚴峻的任務。他們不得不面對形形色色的心理疾病和不正常的心理狀況，嘗試用科學的方法消除人們心中的不平和郁積的塊壘。由此可見，心理學重心的變化是有一定社會基礎的。但是這僅僅是心理學研究走向極端、難以擺脫對消極心理研究窠臼的一個外部原因。就內部情況來看，學科發展中的慣性和早期研究方法的不足也是導致消極心理學興起的一個重要原因。盡管如此，心理學除了消極心理學之外，也必須包括積極心理學。積極心理學雖然在某一個歷史時期不是研究主流，但是它依然存在著，并且有大量的工作者從事著積極心理學的研究和推廣工作。隨著社會的日益發展，和平穩定成為主流，積極心理學將在提升人類精神和生活質量方面發揮重大的作用。

二、積極心理學的研究思路和內容

積極心理學的研究出發點是為人們的生活提供更加健康和幸福的心理條件。其主要目的不是專門針對那些心理疾病開展研究，而是開始專注于從巨大創傷中逐漸恢復、好轉的人們的精神世界，使他們變得更加積極健康，這就是積極心理學的研究基礎。為此，積極心理學突破了傳統的研究模式，以一種全新的視角和起點去關注人們的心理狀態和心理問題。通過積極心理學的努力，能夠最大程度地激發人自身的積極情感和力量，通過不斷調整人們的身心狀態去積極爭取和贏得美好的生活環境。

積極心理學發展到現階段，大體可分為如下三個方面的研究內容：一是個體的主觀情緒體驗，而且這些情緒體驗又都是積極的體驗。它包括幸福感、快樂、希望等積極向上的心理情緒。二是人們為獲取積極的心理體驗而具備的心理能力，如進取心、勇氣、探索精神等。三是個體所處的外部環境，這些外部環境都是為了個體的積極心理而存在的。例如，學校的心理健康教育，社區的心理健康輔導，以及醫院的心理咨詢等機構。積極心理學認為，積極的條件優勢是心理學激發人類進步，幫助其攻堅克難的一條重要途徑，能夠促使人類在對待自身發展的時候有一個積極的心態。人們在積極的環境中，往往會滿懷自信地去實現自己的價值，開辟自己的道路，從而最終實現個體的發展和社會的圓滿。基于這種功能，積極心理學在促進高職學生心理健康方面和提升他們的綜合素質方面有著十分深刻而深遠的意義。

三、高職院校傳統心理健康教育的不足之處

高職院校傳統心理健康教育對高等職業教育的長期高速發展做出了重要貢獻。但是隨著社會對人才要求的提高，心理健康要求也發生了前所未有的變化。在這些變化面前，傳統的心理健康教育表現出種種不適應癥狀。因此，在當前形勢下，有必要對傳統模式進行積極的反思。

黨的十八大報告明確指出，要始終不渝地加強和改進高職院校思想政治教育工作，注重人文關懷和心理疏導對青年大學生成長的重要意義。心理健康教育的重要性由此不言而喻。高職教育在我國教育事業中，無論是理念還是體制機制尚沒有達到完全成熟。高職院校的根本目標是培養高級技術人才，學生的動手操作能力對于院校和學生本人來說非常重要。這既是學生贏得未來發展的基礎和實力，又是高職院校積累聲譽、提升辦學質量的重要前提。因此，在這種觀念的指導下，高職院校對于學生的技能培養和知識的學習給予了過多的重視，拿出了大部分的時間和精力錘煉學生的技能。在這種單一的培養模式下，學校對學生的心理健康教育無暇顧及，對學生的人文關愛長期被忽視。單薄無力的心理健康教育使得學生的精神世界和心理健康長期荒蕪，產生了不少問題，也埋下了很多隱患。

其中，最明顯、最根本的是教育者對于心理健康教育目標理解不準確這一重大問題。不準確的表現有兩個方面：一是沒有認識到學校心理健康教育的重要性，將心理健康教育僅僅從概念上去簡單理解；二是實際行動中執行的不足和不到位，學校心理健康教育的方式單一，目前現存的心理健康指導中心，僅僅對學生心理中存在的不正常的、畸形的心理狀態給予指導和疏通，而沒有對那些處在問題邊緣或者正常水平線上的學生給予更加積極的情感關懷和潛力的激發。簡單地說，目前的高職院校心理輔導工作就是僅針對有心理問題的學生而設置，而不是針對所有學生開展的積極心理健康教育。而積極心理學的教育目標恰好是讓普通學生能夠通過心理學工作者的激發和疏導，在學習和生活中感到更多的幸福感，擁有更大的動力去追求人生中美好的東西，也就是“好上加好”。畢竟在當前的高職院校中，存在心理問題的學生，特別是需要心理工作者專門疏導的學生是少數的，大多數學生需要的是能夠促進心理能力提高和精神健康發展的積極的心理健康教育服務。

四、基于積極心理學的心理健康教育途徑

1.樹立正確的心理健康教育觀念。心理健康教育對于高職學生今后的職業發展和就業質量，甚至人生道路未來的走向都至關重要。而心理健康教育的實施效果如何又取決于高職院校和教師對于該科目重要性的認識和機理的理解。當前高職院校的心理健康教育輔導是基于傳統的心理學背景而建立的，其主要特點就是針對有問題的心理情況開展工作。而目前學生很少會存在重大心理問題，大部分學生的心理狀態都是比較健康向上的。這就要求心理健康教育必須做出調整，擴大服務范圍，將教育和輔導的對象擴展至那些沒有重大心理問題，而又長期無人關注的內心世界。在傳統的主流心理學背景下，無論是行為主義心理學還是精神分析心理學抑或認知心理學等，都對心理服務的對象定格為“有問題的人”，這種消極的心理研究思維忽略了人性中積極的一面。人人都有積極向上，追求美好的心理狀態，通過激發和調整這種積極心理將會起到意想不到的良好效果。

2.加強心理教育與其他工作之間的聯系。積極心理學認為，人的內心都有一種積極的心理需要，都希望能在社會生活中實現自己的價值，得到其他人的認可。正是這種潛在的動力，激勵著人們不斷提高和完善自己各方面的素質。作為教育者，更應當重視和利用好學生內心深處的這種心理需求，引導這種需求為高職學生的學習和實踐鍛煉服務，為提升學生的綜合素質服務。為此，高職院校領導首先要樹立積極心理，充分認識到積極心理學在學校心理輔導工作中的重要作用，并結合院校實際情況，做出積極的調整和合理的安排。其次，要注重心理健康教育同其他學生工作之間的緊密聯系性。學生的精神世界是一個綜合體，針對學生的積極心理健康教育尤其需要體現這種綜合性。因此，所有能夠激發學生進取心和健康向上的情感體驗項目和活動，都應當成為心理健康教育的有效形式。

3.樹立新型的學校心理健康教育師生觀。構建平等的師生關系要求心理健康咨詢教師對待來訪者應摒除“他是問題學生”的心理觀念。這種思維定式的存在，破壞了師生之間的平等，學生降格成了“病人”。在積極心理健康教育中，教師首先應當將學生定位為“健康的學生”，他們的需求是“更加健康”。只有這樣，在工作中才能更具親和力，更容易為學生所接受。積極心理學認為，教育者和被教育者都存在不足，教育者缺乏大量的教育經驗，被教育者缺乏大量的知識內容。因此，他們需要共同進步，二者相互依存，誰也離不開誰，并不存在誰高誰低，誰貴誰賤的問題。為此，在具體工作中，必須建立起平等的、良好的師生關系。首先，應組織現有心理健康教師參加專業的積極心理學培訓。保證教師接受豐富的、高質量的積極心理學知識，使他們從內心深處認識到，師生之間的平等關系是解決問題的關鍵因素。其次，通過對教師工作的綜合測評，了解和觀察他們對這一理念的執行情況。既保證他們能在心理健康教育工作中充分利用積極心理學，也保證他們在工作的時候能夠以平等的心態對待和處理學生提出的問題。

總而言之，當前高職學生的心理健康教育已經隨著社會的發展和人的全面發展的總要求發生了明顯變化。高職院校的心理健康教育應當更新觀念，順應這種變化，改革傳統的心理學教育思維，引入積極心理學教育理念，從而更好地激發學生的潛能，提升學生的精神健康和生活質量。