影響小學生身體素質的原因與對策

魏萍

〔關鍵詞〕 體育教學；身體素質；原因；對策

〔中圖分類號〕 G623.8 〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2014）05—0071—01

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。小學生正處在長身體、長知識和世界觀形成的重要階段，身心的健康發展迫切需要經常參加體育活動，因而我們必須設法提高小學生的身體素質。當前，學生的學習壓力大，提高身體素質的時間有限，這就需要教師在學校里加強對學生的培養。

一、小學生身體素質差的原因

1.學生的課業負擔重。而今的社會生活水平高了，家長對孩子的期望也高了，家長們紛紛把子女送到一些課外培訓班、補習班等加強學習輔導的地方，五花八門的課外作業也占據了學生業余時的自我鍛煉時間。課業繁重，學生根本就沒有多余的時間去鍛煉身體，提高身體素質。

2.飲食營養搭配不合理。小學階段是學生思想萌芽階段，也是長身體的關鍵時期，飲食營養的合理搭配有助于補充每天所需要的能量，有助于小學生的身體發育。而今的時代，富足的父母們為了孩子開始大量地購買一些速食品，碳酸飲料、快餐等一度盛行，雖然其味道好，但是對孩子的身體卻無益。過分的溺愛造成現在的小學生暴飲暴食，肥胖現象增多，直接降低了他們的身體素質。

3.學校體育課的質量低。體育教學可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質，可以培養人的團隊合作精神，這些都是文化課無法替代的。但學校體育課上教的一些運動技能不太專業，學校一味強調知識教育，繁重的功課讓學生沒有時間去運動。

二、提高學生身體素質的對策

1.采用多樣的教學方法。小學生天生好動，愛新鮮，討厭過多的重復練習。因此，教學方法和練習手段要多樣，才能提高學生的興趣，延緩疲勞的出現。如，在課堂上給學生講有關世界足球的故事，利用學校的場地，給學生活動的空間，以教師為裁判，分成兩組，其他班級成員為拉拉隊，以35分鐘為全場時間，對一般的犯規不予處罰，調動小學生的激情，以進球的多少和嚴重犯規的次數對學生作出合理的評價，并給勝利的一方發小獎品。教師不必擔心不好組織，不要怕“亂”，要相信學生自己能夠管理自己。讓學生自我管理，既培養了他們的組織能力，又激發了他們對體育課的興趣，也有效發揮了學生主體、教師主導的作用。學生正當的需求得到了滿足，就能集中精力去進行下一步的學習，積極地參與體育課的訓練，從而直接提高了學生的身體素質。教師根據新課程標準的要求和學生心理、生理上的需求，在體育教學中，抽出固定的時間進行“興趣項目”的教學，讓學生根據自己的愛好進行田徑、籃球、乒乓球、跳繩等項目的活動。通過實踐證明，學生掌握和了解了一些體育競賽的知識和規則，體會到了體育知識和技能的重要性，激發了學生參加體育鍛煉的積極性，培養了學生參加體育鍛煉的意識和習慣，為終身體育鍛煉奠定了良好的基礎。

2.激發學生主動參與。教師要加大學生喜歡的娛樂體育活動和教學競賽課程的安排，突出“體育活動課”活動為主的教學特點，使學生在生理、心理上得到滿足，從而激發學生的參與熱情。如，在跳繩、球類、田徑、娛樂體育等項目上，讓學生根據自己的興趣愛好和特長進行多種可選性的活動，改變體育教學中單純對學生傳授知識和技能、發展體能的傳統教育觀念，打破在體育教學中學生被動學的局面，倡導學生主動地學習。通過活動課進行大量的運動實踐，能使學生了解一些體育競賽知識和規則，讓學生在活動中體會到體育知識和技能的重要性，激發學生鍛煉身體的興趣，培養學生參與體育活動的意識、能力和習慣。豐富多彩的體育活動鍛煉了學生的身心，培養了學生的競爭意識和團結協作、勇于拼搏的精神。

3.建立完善、形式多樣的評價制度。評價既可以幫助學生形成正確的體育意識和態度，加深體育鍛煉對促進身心健康的認識，也可以培養其良好的情感、態度和價值觀，有利于學生堅持體育鍛煉。只有正確合理地評價，積極給予學生以肯定，才能提高學生對體育的興趣，才能讓學生在激勵滿足中成長奮進。

編輯：孟 剛endprint