讓職業幸福圍繞左右的法則

尋找教師的職業幸福，是使教師不再沉溺于“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的悲壯之中，而奮起于“凌云壯志盈我心，幸福快樂享人生”的快意之中。心理學中的幾個心理法則是讓教師充盈職業幸福的有力引擎。

一、杜利奧定律：點燃你的工作熱情

美國自然科學家、作家杜利奧提出：沒有什么比失去熱忱更使人覺得更糟糕了。

當教師能夠時時滿腔熱情投入到教書育人中，感受教育的快樂；投入到教育教學科研中，品味科研成就帶來的幸福；投入到師生交流中，讓枯燥的工作有趣起來……點燃心中的激情，描繪教育教學中的幸福時光，真正做到享受教育，教師的職業幸福又何愁不期而至？

二、雷尼爾效應：工作不僅是為了薪水

美國西雅圖華盛頓大學教授的工資低于一般美國教授平均工資的20%左右，而教授們卻不到其他大學去獲取更高的報酬，完全是由于留戀西雅圖的湖光山色。他們為了山湖美景而寧愿犧牲掉更高收入的機會，這被華盛頓大學經濟系的教授稱為“雷尼爾效應”。

“雷尼爾效應”告訴我們，工作不僅僅是為了薪水。比爾·蓋茨如是說：“如果只是把工作當成一件差事，或者只將眼光停留在工作本身，那么即使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但如果把工作當成一項事業來看待，情況就會完全不同。”

確實，如果教師把教書育人簡單等同于謀生的手段，那么自然難以保持高昂的斗志、積極的熱情，得過且過、明哲保身的消極心態就會隨之衍生，職業倦怠不可避免。唯有把教書育人當做事業來經營，你才會高屋建瓴，滿腔熱情地投入其中并自得其樂，從而產生心理的滿足和精神的愉悅。

三、成就動機：給自己一個內在的目標

心理學中的成就動機，是指如果人們內心具有一個成功的信念，這種內在的驅動力會促使自己以一種高標準的狀態要求自己，進而獲得成功。

古希臘哲學家蘇格拉底說：“要使世界動，一定要自己先動。”作為教師的我們，同樣需要有走向成功，成就理想的動機。當我們為自己界定了走向成功的目標，以不誤人子弟，培養出一批批優秀人才為己任，并時常體味到這種成功；以塑造學生健康心靈，提升學生發展為自己神圣的天職，那么必然會保持一顆熱忱之心，自信而快樂地投入到教育教學工作當中。

四、雷斯托夫效應：在創新中尋求激情

蘇聯心理學家雷斯托夫提出，在一系列類似的學習項目中，最具有獨特性的項目最易獲得保持和被記憶住。這就是“雷斯托夫效應”。

創新也是教師獲取職業幸福的有力保證。年年抱著一疊疊永久不變的教案，采用千篇一律的教育教學方式，講著千篇一律的話語……試想這又怎能不厭倦。創造是推動社會發展的內驅力，創造也是推動教師發展的內驅力。我們不斷創新教育教學方法，盡管有失敗、有挫折、有汗水、有淚水，但同樣也有成功，也有喜悅。知識、教育理念、教育教學方式的不斷更新，讓教師不斷向更高的目標進發，把教育當做科研來做，在事業上不斷達到巔峰。試想如此，為人師者又怎能體味不到職業幸福。

作者單位：重慶市豐都縣第三中學