探討提高高校健美操教學質量的策略

劉然

[內容摘要]本文主要通過研究相關的參考文獻，總結出高校健美操教學需要注重學生的基本身體素質，激發學生的學習積極性，提升學生對于形態的表現欲望。強化學生的理論知識修養和音樂知識的研究等，培養學生自我創編和自我學習練習的能力。

[關鍵詞]高校；健美操；運動；學生

健美操運動因為其特殊的運動方式受到學生的青睞，參與到健美操運動當中可以塑造人的形態美，并增強身體每個系統之間的運動協調性，提升人的身體運動素質，提升人對外界環境的適應能力。現階段很多高校學生都沒有良好的健美操基礎，加之健美操的課時一周一次，教師在教育的過程中都是按規定模式的行為進行教育，學生根本沒有辦法掌握動作的要領。對此，我進行了一定的研究，并加以分析。

一、研究對象和方式

1.研究對象

北京市部分高校健美操班級的女學生。

2.研究方式

通過訪談交流的形式，和學生進行座談交流，了解學生對健美操運動的掌握情況。

二、研究結果的分析比對

1.身體基本姿態的培養

基本姿態是動作方面的空間概念，在現實教育活動中，很多學生都沒有經歷過專業的基本姿態培訓訓練，使健美操動作的質量大幅度下降。因此，在基本教學中將基本姿態列為重中之重是非常關鍵的。基本姿態能教學生正確的行動姿態，可以為學習創造良好的條件，還可以影響到學習成果。基本姿態的學習和訓練應該放在基本技術動作教育之前進行。柔性訓練和協調性訓練也是提升健美操動作美的中心內容，健美操教師可以根據實際情況編排特定的舞蹈和動作，加上個性鮮明的背景音樂，在教育活動中反復訓練。這樣，一方面可以提升學生對正確姿態的認識，另一方面還可以促進學生早日養成準確到位的技術動作規范，保證技術動作的高質量要求。

2.激發學生的表現欲望

在實際教學活動中，培養學生對美的表現欲望和動作流程的自我欣賞能力，讓她們在活動中感受到美感，對于提升學生的積極性和主觀能動性具有非常重要的意義。表現欲望是提升學生學習健美操必須具備的感知條件，當學生的表現欲望得到滿足的時候，就會產生非常自豪的情感，這種自豪感會推動學生學習健美操的積極性。為了給學生營造和諧的學習環境，教學氛圍非常重要，教學氛圍就是在教育活動中教師和學生之間進行的互動。雖然說教育活動是雙邊性質的，但是占據主導地位的還是教師，因此，教師在教育活動中應該具備以下幾點：第一，放下教師的架子，和學生進行平等交流，建立和諧穩定的師生關系。第二，教師應針對不同學生的學習情況，學會使用各種教育方法。第三，在教育活動中將民主思想和嚴格要求結合，讓學生的主體作用力在教育活動中得到充分發揮和尊重。第四，教師在教育活動中要準確把握教學的節奏，根據學生實際的學習情況調整教學活動的速度和內容、起伏大小和負荷的大小。第五，教師在教育活動中應熟練掌握各種教育技巧，這對于營造良好的學習氛圍非常有用。

3.創新教育制度，綜合測評學生的學習成績

現階段很多高校對于健美操的考試內容和考試方式依然還是將學生掌握健美操技術要領為核心，以此作為學生學習健美操考試成績，這種考核制度嚴重忽視了強化學生身體素質情況的要求，與此同時也忽視了培養學生的理論能力和實踐能力，體育課不應將所有科目都按照一個標準進行考核。體育課程最主要的教育目的是提升學生的體育知識和技術能力等，這是縱向測評。如果說現階段的高校健美操考核制度可以建立縱向測評制度，一定會引導學生提高學習的質量和能力。在進行自我創編舞蹈考試的時候，可以將考試的環境轉型為小型比賽的模式，教師在考核時需要注重編舞的過程、學生表演時的氣質和情緒體現。創編舞蹈對于學習健美操的學生來說，能夠強化他們的挑戰能力和適應能力，并且可以提升相應的競爭意識。考試成績需要學生和教師相互合作進行測評，在測評成績的時候讓學生參與其中，是為了讓學生明確認識到自己的不足，增強學生學習的動力，對自己有一個非常客觀的評價，對學習效果能夠進行自我反省。

三、研究結論

通過上述材料的具體分析，筆者認為提升健美操教育質量的關鍵點在于：第一，健美操的基礎舞步貫穿于教學的始末。第二，強化對健美操專業知識的研究，培養學生對健美操動作和音樂的理解能力，提升學生的自編自導能力。第三，健美操的考核制度應該轉型為封閉式，將培養學生的能力和意識放在核心位置，通過小型比賽完成對學生、教師的綜合評價，調動學生的積極性。

參考文獻：

[1]董新軍，張玉秀.探究式教學在高校健美操教學中的實驗研究[J].南京體育學院學報（社會科學版），2012，（11）：104-108.

[2]曾志飛.多媒體技術在高校健美操教學中的應用[J].鄭州航空工業管理學院學報（社會科學版），2012，（12）：197-199.

（責任編輯 馮 璐）