微觀點

@民防小衛士：【家電不用時請拔下電源插頭】隨著高溫天氣的來臨，用電量大幅增加，加之雷雨天氣時有發生，為預防安全事故發生，在用電方面要注意：一是家用電器要經常檢查；二是家電污物要及時清理；三是家用電器用完后要及時關掉電源，嚴禁放置在木質家具和易燃品之上；四是電器不用時要拔下電源插頭。

@上海發布：【警惕！暴曬會讓車內甲醛含量飆升】近日，全國多地已開啟“燒烤”模式。各種價位的家用轎車在太陽暴曬之后，車內空氣的甲醛含量都會明顯上升。此時最好不要直接進入車內，而是把車窗、車門打開通風一到兩分鐘，待車內空氣有所更新后再進行駕駛。

@人民日報：【你不可不知的急救誤區】①流鼻血時仰頭；②燒燙傷涂牙膏；③喉嚨卡刺硬吞食物；④老人摔倒急忙扶；⑤止血時，用力捆扎；⑥隨意搬運患者；⑦溺水后倒過來控水；⑧異物入眼揉眼；⑨用力按摩扭傷部位。錯誤的急救方法，不僅延誤救援，甚至造成二次傷害。

@威海發布：【運動后燥熱，間斷性小口補水】運動后體溫會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，適當飲水可以調節血液和組織液的循環，并調節體溫，增加耐力。但是運動中最忌暴飲補水，否則會進一步增加心臟負擔，甚至發生水中毒，正確的做法應該是間斷性小口補水。

@財經網：2013年中國有機食品銷售額已超過50億美元，而有機食品的真相是：科學試驗并未證實有機食品更“安全、健康和營養”的說法，所謂“零污染”更多是營銷的噱頭。而且，脆弱的生態環境包括空氣、土壤和水質的持續惡化，使有機農產品無法獨善其身。

@廣州公安：【每天多走2 000步，心臟好】英國萊斯特大學的學者發現，每天多走2 000步就能將患心臟病和中風的風險降低8%，該鍛煉量相當于每天散步20分鐘。若每天多走40分鐘，就能將患心血管疾病的風險降低16%～20%。研究者稱，日常運動量基礎上，多散步20分鐘就能有效預防心腦血管疾病。

@生命時報：【最適合暑天的3類運動】①游泳：迅速散熱。水的散熱能力比空氣高15倍，100千卡熱量在12℃的空氣中要l小時才能發散，在同溫度水中只需4分鐘。②釣魚：養心除燥。溪畔、河旁空氣中含較多負氧離子，有助提高免疫力。③太極拳：降壓提神。太極拳既能擴大肺活量，又能促進氣血在五臟六腑的運動。

@羊城晚報：【真正的溺水并不像你想的那樣】知道嗎？兒童溺水大多是站在水里安靜地死去，沒有掙扎，很多時候大人就在身邊而渾然不知。去海邊，在泳池，如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！

@鄭州日報：【“零卡飲料”或比汽水更危險】不少人喜歡零卡路里飲料，因其添加的代糖甜味足且熱量不高，看似是不錯的選擇。不過，熱量少了就沒事了么？其實，代糖跟一般糖類沒什么兩樣，也會讓你的胰島素升高，讓你的身體進入到儲存脂肪模式，導致體重上升。長期喝代糖飲料，患三高、糖尿病、中風危險反而更大！

@交通安全網：【夏天突然爆胎，車輛失控該怎么辦】①一旦爆胎，切忌急踩剎車；②正確順序：握方向盤→直線行駛→松抬油門→輕踩剎車→減速靠邊；③如何預防？關鍵是平時應及時檢查車胎狀況，夏天填充氣壓應減少10%，適當降低車速，千萬別超載。