大學生籃球裁判員心理壓力形成內因及對策研究

于忠坤

籃球作為一項競技性體育項目，球隊雙方激烈的對抗，既離不開運動員技能水平的最好發揮，也離不開拉拉隊、球迷的助威吶喊，當然，更離不開裁判員公平、公正、有效的判斷。也就是說，在一場籃球比賽中，裁判員這個職位是比賽中不可缺少的一部分。而且隨著社會的不斷發展，我們對裁判員的要求也越來越嚴格。所以，大學生籃球裁判員是我國發展籃球裁判視野的一個重要源泉和方向。然而，在高效籃球裁判員的培養過程中，一些不可避免的問題也逐漸暴露了出來，比如：裁判員的心理壓力，這是最嚴重的問題之一。因此，本文就針對高效大學生在學習籃球裁判、初步擔任籃球裁判員、執法籃球比賽時所產生心理壓力的內外在因素進行研究分析，并提出大學生初學籃球裁判時所應具備的心理素質及有效緩解壓力的辦法，為培養合格而優秀的大學生籃球裁判員提供參考。

所謂心理壓力，是指人們由于一些已經發生或即將發生的，存在或虛幻的事件而產生的精神困擾，并且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗。在籃球比賽中，裁判員一直都是在緊張的狀態中進行執法，所產生的應激壓力是一種“被認為的角色需要”和“個人能力應付這種需要”之間的平衡。產生這種平衡主要受到自身和外界環境兩個方面因素的影響。其中，球員、教練以及新聞媒體的不合作行為是引起裁判員應激的最大刺激因素，特別是對明星隊員判罰時顯得格外謹慎，裁判員注意力分散，判罰往往都過于小心翼翼，無形的心理負擔就出現了。

那么，到底怎么才能培養出一名合格而優秀的籃球裁判員呢？才能將這種壓力降到最低呢？在筆者看來，首先要有扎實的理論基礎做后盾。因為裁判的任何一個舉動都要有依據，不是憑空想象的，也不是自己主觀所決定的。所以，要想成為一名真正的裁判員，全面熟悉和掌握籃球的規則、明確自己的職責以及權力是作出一個正確的判斷的基礎，也是成為一名合格裁判員的基礎。當然，除了要有理論做支撐之外，還要有實踐豐富經驗。所以，我們要讓理論指導實踐，要讓我們未來的裁判員在實踐中應用理論，二者相輔相成，缺一不可。在深入理解掌握理論知識的同時，就要學會在實踐中靈活運用，提高自己的實踐能力。盡量多觀看一些籃球比賽視頻，有條件的情況下多看些現場的籃球比賽，學習那些有經驗的籃球裁判員的臨場執法工作，然后在具體實踐中大膽、靈活運用，最好在每一次執法結束以后給自己做個小筆記作為總結。作為籃球裁判員，必須具有過硬的心理素質。在比賽之前，作為裁判員要對比賽任務有明確的理性認識，要用高度的責任心和自信心，要相信自己所作出的每個判斷都是有理有據的，要相信自己的能力。而且，對比賽中出現的不確定因素，在處理方式上要做到果斷而不缺乏靈活。即使是不能肯定自己的判罰是否正確，也要做到理直氣壯、充滿自信，在氣勢上壓倒隊員。

參考文獻：

[1]王巍.對體育專業學生籃球裁判能力的培養.高師理科學刊，2007.

[2]李碧光.籃球裁判員在比賽中心理壓力的分析.浙江體育科學，2007.

編輯 王愛芳