高等中醫藥院校體育保健課的教學現狀與改革思考
——以廣州中醫藥大學為例

鄭 健 邱習勤

（廣州中醫藥大學，廣東 廣州 510006）

長期以來，我國高校體育教學所學內容大部分是西方的競技體育項目，競技體育的過度強化，或多或少導致民族傳統體育被淡忘、受冷落。隨著社會的發展，人們對預防疾病、保健養生的需求逐漸增加，傳統體育保健越來越受到人們的重視與青睞，如八段錦、五禽戲、易筋經等保健養生功法，這些健身運動不同于追求人體極限、注重高水平競技運動能力的競技體育，它主張動靜結合、內外兼修，通過各種動作與姿勢，舒展肢體，活絡筋骨，外動內靜，調和氣息，寧心安神，從整體上對人的精、氣、神進行調理，進而達到祛病、健身的目的。同時還注重社會環境和個人心理的作用，更符合新的健康理念和新的醫學模式［1］。可見傳統體育保健既能健身又能治病，具有體育和醫療的雙重屬性。因此，如何結合學生的中醫學專業特點，通過體育保健教學活動來提高他們的身體素質和專業水平，是高等中醫藥院校體育保健課值得思考的問題。為此，筆者認為，探討高等中醫藥院校體育保健課的教學現狀與改革顯得尤為重要。

一、研究對象與方法

本文以廣州中醫藥大學體育保健課為研究對象，根據研究的目的和內容需要，選取2011級、2012級體育保健班學生、體育保健課任課教師和相關領導進行調查與訪談。并設計了《廣州中醫藥大學體育保健課教學現狀的調查》問卷。經過效度和信度檢驗后，對研究對象實施問卷調查。共發放問卷374份，回收問卷374份，回收率100%，剔除無效問卷16份，有效問卷358份，有效率為95.72%，保證了調查結果的準確性和有效性。

二、研究結果與分析

1.體育保健課在高等中醫藥院校的發展歷程

自1982年6月國家衛生部、教育部、體育運動委員會聯合發出“關于在高等中醫藥院校體育課中增加傳統保健體育內容”的通知以來，經過30多年的改革實踐，全國中醫藥院校的體育教育工作逐步形成了特色鮮明的傳統體育文化特色［2］。自1985年在遼寧中醫學院舉辦了首屆全國中醫藥院校傳統保健體育運動會以來，至今（截止至2012年9月27日）已先后于黑龍江、山西、四川、山東、廣西、浙江、吉林、陜西、江蘇等地成功舉辦了十一次全國中醫藥院校傳統保健體育運動會，這項賽事將傳統保健體育在中醫藥院校的發展推向一個新的階段，對傳統體育保健課程建設和教學改革起到了積極的促進作用。

2.廣州中醫藥大學體育保健課的基本情況調查

（1）開設班級

通過2012-2013學年體育術科課程安排表統計得知:廣州中醫藥大學體育保健課作為全校公共體育課程針對全校大一、大二的本、專科學生以及境外班開設，2012-2013學年第一學期共開設保健課21個班，2012-2013學年第二學期開設保健課25個班。這說明我校體育保健課程開設較好，特別是在境外班開設體育保健課，不僅可以將我國傳統健身術及其蘊含的健康理念傳授給更多的人，滿足全人類健身的多元化選擇和需求，而且有利于讓境外生更多了解中國傳統文化、感知中國傳統保健功法的魅力，為宣傳、傳播中華文化起到有力的推動作用。

（2）學生身體狀況調查

通過對有效調查對象（358名）的身體狀況調查統計發現:身體健康284人（占79.33%）、患病（慢性疾病或外傷）18人（占5.03%）、肥胖或瘦弱56人（占15.64%）。可以看出，我校體育保健課的學生大部分是健康的學生，這與中醫藥院校極為重視預防和保健、“上工治未病”的中醫理念有一定的關系。但值得深思的是《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》第十條規定:“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。”該規定和學生身體狀況調查的結果有較大出入，筆者就此結果訪談了相關領導，得知學生因病、殘等原因可以免修體育課或者免除體育考試，其依據是《學校體育工作條例》第九條規定。由此可見，《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》第十條規定與《學校體育工作條例》第九條規定相互矛盾。如何在醫生和體育教師的正確指導下，通過藥物治療與體育鍛煉相結合的方式對體弱病殘學生進行康復、保健，成為了體育保健課教學急需亟待解決的問題。

（3）學生學習體育保健的動機調查

學習動機是人們從事學習活動的直接動力，是學習需要的具體表現，也是學生探求知識或試圖取得好成績的傾向［3］。通過學生學習體育保健的動機調查，對引發和維持學生學習行為、提高學習效率有著積極作用。調查結果顯示，多數學生參與保健課學習的動機集中在是增強體質、學習傳統保健知識和掌握運動技能等方面，分別占84.36%、77.93%、54.19%。這說明學生已經認識到了體育保健的不同功能與價值，增強體質是他們參與體育保健課的主要動機。同時也說明了中醫藥院校學生學習體育保健不僅僅是為了學習肢體動作，如何從肢體動作中挖掘、傳播中國傳統保健文化也是學生參與保健課學習的動機，這成為學生參與保健課的積極因素和動力。

（4）教學內容的調查

教學內容的選擇與安排是否合理，在很大程度上會影響到教學效果。通過對廣州中醫藥大學體育保健課教學內容的調查可知:體育保健課課程建設還不是很完善，授課過程中輕理論、重實踐的現象比較普遍。理論知識僅限于實踐課上的課堂講解，而體育保健實踐課主要集中在24式太極拳（占91.90%）、八段錦（占 84.36%）、三路長拳（占 74.02%）、初級劍（占59.22%）等內容上。可看出體育保健教學以學習技術技能教學為主，這種側重于對運動技術技能的教授，雖然使學生掌握了運動技能和健身方法，但容易忽視對保健知識、康復與預防、養生健身原理等知識的傳授。其中24式太極拳、三路長拳和初級劍多為武術套路教學內容，與武術公體課區別不大。雖然武術（特別是太極拳、劍）有著健身養生保健的功能，但是體育保健課應有其自身的定位，不能把體育保健課等同于武術課。

（5）體育保健課中對中醫知識的認識程度調查

中國傳統保健體育是中華民族的瑰寶，早在數千年前，就已經被視為健身、防病的重要手段。中國的傳統保健體育運動的創造者和發展者們，都深通醫理和易經，在運動修練的過程中將其融合了進來，而且傳統的體育運動和中醫的基礎理論又都與易經的基本思想密切關聯［4］。通過對廣州中醫藥大學體育保健課中對中醫知識的認識程度調查情況得知:非常了解5人（占1.40%）、了解13人（占3.63%）、一般39人（10.89%）、不了解182人（占50.84%）、非常不了解119人（占33.24%）。可見，中醫藥院校的體育保健課未能發揮中醫藥院校獨特的傳統保健體育文化特色，如何將中醫理論知識貫穿體育保健教學中，尤其是傳授中醫專業理論知識和進行運動技能鍛煉相滲透，成為體育保健課程改革的重要任務。

三、高等中醫藥院校體育保健課的教學改革思路

1.轉變教育觀念，加強對體育保健課的重視

中醫藥院校的學生是國家醫學事業的棟梁，他們的體質健康水平將決定著未來中華民族醫學事業的得失成敗。中醫藥院校體育保健課既要考慮發展學生的一般身體素質，更重要的是如何結合學生的醫學專業特點，通過體育教學活動來提高他們的專業水平和身體素質。特別是要轉變教育觀念，發揮中醫非藥物療法的優勢，將體育保健課程提高到專業知識技能的高度來認識。學校領導和相關負責人應加強對體育保健課程的設置與建設，增加教學時數，豐富教學內容，為體育保健課程的高質量開展給予大力支持。

2.更新教學理念，倡導運動技能和保健知識結合教學模式

追求健康、維護健康是體育的最初目的之一。人們從事體育的初衷中就有健康，而衛生事業最終的目的也是為了健康，它與體育只是手段和方式的不同，衛生和健康教育需要積極的身體鍛煉和健康干預措施的幫助，體育的手段也需要衛生手段和健康教育的保駕。科學的體育鍛煉必須在衛生的條件下進行，沒有衛生保護的體育鍛煉不但不利于健康，反而會有害于健康［5］。體育保健課應打破傳統教學思維，倡導運動技能和保健知識結合教學模式，開展有益于健康、健身和保健等方面的知識與技能，以適應現代化教學改革。

3.突出“以人為本”，針對體弱病殘學生開設體育保健課程

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》第十條規定:“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。”體育保健課應針對體弱病殘學生的特點，開設一些簡單、有效的體育保健運動項目。由于體弱病殘學生的自身特殊性，避免從事身體劇烈對抗的運動，而進行康復、保健的身體活動是他們適合的運動，對他們的身心健康發展很有益處。因此，高等中醫藥院校應在體弱病殘學生如何上體育保健課進行認真研究，結合國家關于體育保健課教學的相關文件和特殊群體的自身特點，從實際出發，完善體育保健課程。

4.加強理論教學，強調中醫理論對體育保健教學的指導作用

在體育保健教學過程中，不純粹是在技術動作上對學生加以指導，還應在保證實踐部分的教學前提下，著重引導學生去掌握體育保健的理論知識，使學生從理論學習中知道如何運動才是科學的，用怎樣的方法和手段才是有效的、合理的，這對拓寬學生知識面、提高學生體育保健文化素養以及形成健康的生活方式是非常必要的。特別是對蘊含在功法中的治未病功效、導引養生知識等中醫學理論來指導體育保健教學，不僅可以讓學生達到鍛煉身體增強體質和調節心理的基本要求，而且可以讓學生了解科學的保健養生觀點，從而起到防病治病、益智延年的作用。

5.以傳統保健體育功法為主體，輔以太極拳、太極劍等健身內容

傳統保健體育既能養生，又能治病。其作用不是在于發展身體某部機能或治療某種疾病，而是通過調身、調息、調心的綜合鍛煉，達到調整中樞神經系統，增強機體的抵抗能力和適應能力，改善整個機體的功能。它強調整體觀、以內因為主的運動;內外合一，形神兼備，具有廣泛的適應性［6］。尤其是八段錦、五禽戲、易筋經等健身氣功功法，更是傳統保健體育文化中的精髓。因此，中醫藥院校的體育保健課應以八段錦、五禽戲、易筋經等健身氣功功法和練功十八法、舒心平血功等導引養生功法以及具有中醫特色的傳統養生功法作為體育保健課的主要教學內容。而太極拳、太極劍等武術健身內容，可以作為體育保健課的輔助教學內容。

［1］邱丕相.中國傳統體育養生學［M］.北京:人民體育出版社，2006，06:88-89.

［2］翟立武.高等中醫藥院校傳統保健體育教學改革特色［J］.上海體育學院學報，2006，30（3）:92-94.

［3］張承芬，等.心理學導論［M］.北京:人民出版社，2001，07:160.

［4］馬英.中國傳統保健體育運動的中醫學思考［J］.遼寧中醫藥大學學報，2009，11（2）:180-181.

［5］毛振明.在體育教學活動中為什么要如何滲透保健的知識與技能教育［J］.體育教學，2011，（7）:18-19.

［6］馬玉德.談傳統保健體育與大學生體育課［J］.南京體育學院學報社會科學版，2006，20（1）:83-85.