一直做他的最愛

●小剛

一直做他的最愛

●小剛

結婚多年，你和他很可能因彼此太熟悉，漸漸沒了“性趣”，是否想回到蜜月期？解決了以下問題就能馬上“性”福。

Q：為什么我們感情一直很好，愛愛卻從來沒感覺好過？

A：是不是因為彼此太客氣了？美國《婚姻生活》雜志有篇文章這樣講：那些喜歡打情罵俏、底線比較低，甚至經常拌嘴的夫妻往往性生活更和諧。性愛是不分彼此的事，對對方有入侵的沖動才會比較High。如果你們過于相敬如賓，可以適當增進一些親密感，比如親昵地按摩、耳語，開沒正經的玩笑，增加肢體接觸等。

Q：現在感覺我和他入戲越來越慢，怎么辦？

A：在受到刺激10秒到30秒后，正常女性就能產生早期性喚起。你的伴侶這時很可能誤會了，他還以為你準備好了呢，就全力開動起來……早期性喚起并不意味著你已經準備好了，尤其在情緒上，女性更關注精神層面的情愛，要讓男人了解你的感受，并且自己主動控制愛愛前的節奏。在你們相處很長時間之后，情緒上的喚醒需要更長時間，比如你想在睡前愛愛，最好在晚餐后就開始調情。

Q：每周2次愛愛，是不是少了點兒？

A：據杜蕾斯性福調查報告顯示：中國有31%的人是一周3次愛愛，一周3～4次和一周1次的比例分別是24%和16%。在調查中，年紀越輕，愛愛的頻率越高，如果婚姻和親密狀態已經保持很長時間，保持一周2次的平均水平已經很不錯了。還有就是，愛愛的質量并不僅僅通過數量來衡量，所以，認真并且珍惜每一次和愛人的愛愛，別出心裁才最好。

Q：結婚多年，我們對愛愛已經沒有多少期待了……

A：這個說法有點兒悲觀哦。如果把愛愛換成吃飯，你會怎么理解呢？吃了二三十年的飯，你對美食還有期待嗎？性治療師馬蒂·克雷恩就是這樣為你解讀性愛的：如果冰箱里什么都沒有，廚房里也沒有漂亮的廚具，你又一邊煲電話粥，一邊燒菜，你相信自己會做出美食嗎？愛愛也一樣，食色都是我們生活的必須，當你把過程和結果都當成精致生活的一部分，用心經營，自然期待滿滿。

Q：我煩透了千篇一律的愛愛，又不敢嘗試太刺激的方式，怎么辦？

A：去旅行吧，這是最簡單又最能改善伴侶關系的方式。不僅更換了情境，讓心情煥然一新，還更新了愛愛的環境，甚至讓你們提起興趣，用新的方式來愛愛，保證有新的體驗。而且在旅行歸來之后，你們的好狀態還會延續一段時間。如果過一段時間又沒了感覺怎么辦？那就去新地方再旅行一次。

Q：伴侶間熟得不能再熟，現在，怎么才能讓他覺得我依然性感？

A：看來你已經知道，外貌和性感是可以被分離的，不管你怎樣漂亮，即使永遠不老，時間長了，他心里的激情也會慢慢消退。除了外貌，你能否找到其他給自己加分的地方？其實每個人都可能在某些方面表現出性感，一舉一動，一顰一笑，一句讓人春心蕩漾的玩笑，甚至一個技巧純熟的吻都能讓伴侶心生愛意。在短期內，可以對著鏡子練習一下，看看你的儀態萬方能不能先感染自己；從長遠看，做個有情趣、有味道的樂觀女人，無論你的伴侶如何不食人間煙火，他也會被你打動。

Q：男人的要求，我必須全答應嗎？

A：看來你們感情真的不錯，你生怕掃了他的興。實際上，你得學會如何適當地拒絕，在兩個人都滿意的情況下愛愛。通常我們認為，愛愛無異于無償地給予，很容易忽略自己的感受，如果你自己都不能從中獲得好的體驗，愛人又怎能滿意呢？其實男人也很在意你的感受，當你婉言謝絕：“親愛的，我現在只想要一個溫暖的抱抱。”他也會很樂意效勞，并沉浸在幸福中。有一點你要注意，如果長期提不起興趣，就要提醒自己：“也許我該嘗試一下愛愛了，它會給我帶來享受。”不要等身體的信號，因為對長期伴侶來說，身體的信號燈很容易出故障。

Q：對愛人不滿，又擔心他承受不住，最好不說？

A：開誠布公地談愛愛，伴侶會不會也“以誠相待”？到最后，一場怎樣讓愛愛變得更好的談話，卻演變成了互相指責？其實這個問題很好解決，你如果感覺哪里不滿意，請不要直接指出“你這里做得不好”“你最好不要……”，而是多談談自己的感受，建議他，“我希望你這樣做”“今晚，咱們試試……”

（摘自《悅己》2014年4期）