抱怨也是一種慢性病

@洪紹光 著名健康教育專家 總是抱怨是一種慢性病。別不相信，舉個例子，動脈硬化是導致心腦血管病的元兇，但是動脈硬化是個緩慢的過程，要十幾年甚至幾十年才把血管堵死。五十多歲的人，動脈硬化每年血管都狹窄1%～2%左右，但你生氣發怒，一分鐘動脈可能狹窄許多，情緒就這么厲害。所以長期處于負面情緒不能自拔，對心腦血管等是一點好處也沒有。決定健康的四大基石，除了合理膳食、適量運動、戒煙限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康狀態，非常重要。

@快樂媽媽 前幾天兒子燙傷了，我趕緊拿來牙膏給兒子涂抹，然后迅速帶兒子去了醫院。急診醫生診斷為二度燙傷，給兒子外敷藥膏的時候，費了不少勁。牙膏幾乎“烙”在皮膚上了，護士不得不把一些與牙膏粘連的表皮處理掉，兒子也因此增添了不少痛苦。可見，這種做法是不對的。傷口的熱氣受到牙膏等物質的遮蓋，只得往皮下組織深部擴散，造成更深一層的燙傷。處理燙傷的最好辦法便是將傷處用冷水沖洗，讓傷口冷卻。

@廖阿姨 今年58歲了，總感覺腿越來越疼，尤其是走路時間一長，足跟就鉆心地疼，上樓都成問題。因為這個毛病，我一年跑了10多次醫院，CT、核磁共振做過多次，醫生都說沒有大問題，就是足踝長了骨刺，關節腔內潤滑不夠，有些炎癥。藥吃了不少，也試過針灸和按摩，疼痛始終沒有好轉。不久前，一個醫生朋友給我出了一個招，用了一陣，腿竟然不疼了。分享給大家：坡跟鞋、足弓墊，疼得厲害時外用消炎軟膏。腿疼是 由于上了年紀導致的足弓韌帶松弛引起的跖筋膜炎。人老了韌帶松弛，足弓就會變得扁平，全身重量無法分散，全部集中在足弓處，走遠一點就會感覺疼痛難忍。坡跟鞋和足弓墊可以幫助緩沖和分散力量，減輕疼痛。