李蕙君
專家支持/ 紀康寶(北京灸道堂中醫研究院)
春天是流感的高發季節。感冒是西醫的名詞,中醫里并沒有這個說法。它跟中醫里“傷寒”的一些癥狀是相符的,但又不是完全一樣。
防治感冒 大椎、風門、足三里
預防感冒,首推三個穴位:大椎、風門和足三里。如果你已經得了感冒,尤其是全身性癥狀比較明顯的,這三個穴位也能夠起到很好的治療作用。
大椎穴在上一期我們已經介紹了,它位于第7頸椎棘突下的凹陷中。找的時候,也可以取肩胛骨正中間這個位置,這有一個坑兒,基本上就是這個位置。大椎是諸陽交匯之處,就是六條陽經都在此處交匯。刺激這個穴位就可以調動起全身的陽氣。
風門穴從大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,第二椎下旁開1.5寸,也就是四指寬的距離。灸的時候可以用雀啄灸(指將艾條燃著的一端在施灸部位上作一上一下忽近急遠的一種灸法,形如雀啄),雀啄灸的刺激性相對要大一些,它有個燙的過程,也可以旋灸、溫灸,就是擱這兒不動。凡是有呼吸系統疾病,或者是相關的一些氣管病,或者是上焦胸腔部位的,包括心臟的一些問題,都可以灸風門。“風門”就是風進出的門戶。凡是跟風有關系的病癥都可以取風門。
風門穴有兩個,我們灸的時候可以用兩種方法,一種就是拿兩根艾條,把手指給他岔開了,一根艾條對準一個穴位。這種灸法有一定的風險,因為一不小心可能會燙著皮膚。也可以先灸一個,灸完左側,再灸右側。最后灸足三里。
鼻塞嚴重 加灸迎香穴
感冒時全身癥狀嚴重的,就灸大椎、風門、足三里。配穴可以適當的根據你的癥狀來搭配,像上星、迎香是治鼻塞的。比如說鼻塞比較嚴重的可以加迎香穴,迎香穴在鼻子兩側;上星位于發髻,就是頭發稍這兒,正中間往上一寸處,同身寸一橫指的距離。上星穴不光治鼻塞,對鼻炎、鼻出血也有治療效果。像小孩子鼻子容易出血,就可以灸上星。
如果頭部的疼痛比較多的,可以加印堂、太陽穴和風池穴,這是輔助的穴位,在治療感冒的過程中可以根據具體情況進行取舍。對于春季常見的感冒,施灸前如能泡腳三十分鐘后再灸,則效果更好。
如果發燒 “熱癥忌灸”
如果已經感冒了,且有發燒的癥狀,還適不適合艾灸呢?為了安全起見,不建議灸。張仲景在《傷寒論》里邊講過,“熱癥忌灸”。什么叫熱癥呢?就是正邪交爭的比較厲害,里邊的正氣比較足,然后表現出來的癥狀,比如發高燒。
發高燒其實就是一種熱癥,發高燒的人一種是出汗,一種是不出汗。凡是發高燒出汗、怕冷的人他身上沒那么疼;凡是身上疼痛的,都是發高燒不出汗的。為什么?就是他在發高燒的時候,汗出不來,病邪都在體表進行搏斗。正氣要把邪氣往外驅趕,但又沒那么大的力量。它倆交爭的位置,就在皮膚的肌肉,所以這時候你感覺里邊非常的疼痛,汗還出不去。如果汗出去了,就把邪氣帶出去了。教給大家一個“出汗”的辦法,就是拿老艾葉泡熱水泡腳,泡完腳,出一身汗,蓋著被子休息一會兒,一般燒就退了。
對于發高燒這種情況,通常意義講是不能灸的,可以用刮痧、拔罐,這些方法更側重于瀉的方面。■