“久坐族”體質研究

錢 駿

“久坐族”體質研究

錢 駿

“久坐族”的體質特點與他們的工作環境、工作方式有密切的聯系。“久坐族”成年甲組（20-39歲）體質水平明顯好于非久坐族，但久坐的工作方式和長期疲勞、壓力過大的工作狀態，易造成亞健康狀態，并容易進一步形成過度勞累，導致疲勞和亞健康惡性循環的產生，最終使得“久坐族”總體患病率較高，尤其是頸椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”體質水平下降，以致在成年乙組（40-59歲），“久坐族”與非久坐族的體質水平整體而言差別不大。“久坐族”的體質問題，反映了靜態生活方式對體質的不良影響。靜態生活方式與肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常等慢性病的患病危險密切相關。

久坐族；體質；靜態生活方式；慢性病

1 研究目的

“久坐族”，是指那些需要經常坐著上班的一族，長時間伏案、面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是一周至少坐5天，故被稱為“久坐族”。“久坐族”的分布人群有辦公室職員、公務員、會計、編輯、IT從業人員、出租車司機等。久坐極易引發頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等慢性病。世界衛生組織2003年就指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡，預計到2020年，70%的疾病都將由坐得太久引起，久坐因此被列為十大致死、致病的殺手之一。《中國城市白領健康白皮書》也顯示，76%的白領處于亞健康狀態。武漢大學中南醫院3年來對3萬余名公務員進行了體檢，統計結果表明：超過3成的公務員肝臟不正常、2成心電圖不正常、2成血壓偏高、2成有腎臟疾病。

本文通過2010年湖北省國民體質監測對“久坐族”體質進行調查研究，旨在了解靜態生活方式對體質的不良影響，有助于公眾對行為危險因素流行危害的認識，并將所引起的慢性病視為公共衛生問題加以積極預防。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2010年湖北省國民體質監測20-59歲的成年人群，樣本量為5 004人，其中男性2 499人，女性2 505人。在問卷調查指標中，以靜坐伏案為工作方式每周至少5天、每天至少8h為條件，篩選出“久坐族”409人，其中男性191人，女性218人。所有樣本均按隨機整群抽樣原則抽取，各年齡組樣本量均勻。

2.2 研究方法

采用問卷調查法、社會調查法、指標測試法等方法，對“久坐族”體質問題作綜合研究。統計方法主要是均值比較與t檢驗，卡方檢驗。顯著性檢驗水平取0.05，數據統計處理使用SPSS13.0統計軟件包進行。

3 結果與分析

3.1 “久坐族”問卷調查

根據2010年湖北省國民體質監測問卷調查的統計結果，“久坐族”學歷以大學和大學以上為主，占75.8%，而非久坐族學歷以初、高中和大學為主，占85.3%。“久坐族”職業以單位負責人、專業技術人員、辦事人員為主，占80.2%，而非久坐族職業以專業技術人員、生產和運輸人員為主，占60.2%。“久坐族”的工作單位集中在事業單位、國家機關、國營企業，占87.7%，尤其是事業單位，占41.9%，而非久坐族的工作單位較分散多樣。“久坐族”的工作場所主要是辦公室，占78.2%，而非久坐族的工作場所除了辦公室以外，還有廠礦車間和田間，占70.5%。“久坐族”熬夜、感覺到有壓力的比非久坐族要多，“久坐族”大多認為自己體質狀況一般，而非久坐族大多認為自己體質狀況較好。

該問卷調查中，“久坐族”的患病調查統計結果值得注意，見表1。“久坐族”在頸椎病、高血脂、糖尿病的患病率方面高于非久坐族，尤其是頸椎病，在“久坐族”中相當普遍。另外，“久坐族”患其他疾病的比率較低，說明“久坐族”所患疾病多集中于表中所列的種類。“久坐族”對患病的知曉率較高，其總體患病率也比非久坐族高。

綜上所述，問卷調查的統計結果顯示，“久坐族”主要是一群學歷較高、工資待遇較高或福利保障較好，同時工作壓力較大的辦公室職業白領。“久坐族”總體患病率較高，尤其是頸椎病、高血脂、糖尿病等慢性病。“久坐族”一般對自己的體質、健康和患病情況有所了解。

表1 久坐族與非久坐族患病情況對照

3.2 “久坐族”體質分析

將“久坐族”與非久坐族所有測試指標的均值進行比較，其中t檢驗有顯著性差異的列于表2和表3。結果顯示，在體重、BMI、圍度、皮褶厚度方面，男子“久坐族”均大于非久坐族，而女子“久坐族”均小于非久坐族。這表明久坐使得男子超重肥胖的危險因素增加，辦公室白領的職業身份使得女子對自己的形態有刻意要求。“久坐族”男女臺階指數、血壓均低于非久坐族，而身高、肺活量、縱跳均高于非久坐族。男子“久坐族”單腳站立大于非久坐族，而女子“久坐族”仰臥起坐大于非久坐族，體前屈、握力小于非久坐族。這表示“久坐族”心功能較弱，而肺功能較強；腰腹部柔韌性較弱，而腰腹部肌力較強；上肢力量較弱，而下肢力量較強。可以看出，“久坐族”的這些體質特點與他們的工作環境、工作方式有密切的聯系。

表2 男子久坐族與非久坐族測試指標均值的對比

表3 女子久坐族與非久坐族測試指標均值的對比

“久坐族”體質狀況還可從“久坐族”與非久坐族不同年齡組的體質總評對照反映出來，見表4。“久坐族”成年甲組（20-39歲）的優秀率為20.7%，大于非久坐族的13.5%，不合格率為8.6%，小于非久坐族的13.1%。“久坐族”成年乙組（40-59歲）的優秀率為16.3%，稍大于非久坐族的14.5%，不合格率與非久坐族無顯著性差異。這表明在成年甲組，“久坐族”體質明顯好于非久坐族，在成年乙組，“久坐族”體質仍稍好于非久坐族，但整體而言差別已不大。

表4 久坐族與非久坐族不同年齡組的體質總評對照

綜合以上“久坐族”問卷調查和體質分析的結果可以得出，“久坐族”良好的教育背景、較高的福利待遇所帶來的優厚生活條件，使得在成年甲組，“久坐族”體質明顯好于非久坐族，但久坐的工作方式和長期疲勞、壓力過大的工作狀態，易造成非器質性病變即亞健康狀態，并容易進一步形成過度勞累，導致疲勞和亞健康惡性循環的產生，最終使得“久坐族”總體患病率較高，尤其是頸椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”體質水平下降，以致在成年乙組，“久坐族”與非久坐族的體質水平整體而言差別不大。

4 討論

“久坐族”的體質問題，反映了靜態生活方式對體質的不良影響。近10多年來，隨著我國經濟和現代化進程飛速發展，人們生活中體力活動的成分在減少，而靜態生活方式的百分比在增加，這些明顯變化使我國國民疾病模式隨之發生了改變，體力活動不足、營養過剩或不平衡所致的慢性病增多。這種改變首先發生在城市家庭，最后在農村家庭，且從高收入群體向低收入群體過渡。權威調查報告指出，靜態生活方式與肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常的患病危險密切相關。上班靜坐時間越長，超重/肥胖、高膽固醇和高甘油三脂的患病風險越高；業余靜態生活時間（用于看電視、閱讀、使用電腦和玩電子游戲的時間）越長，其體重指數越大，血壓越高，血糖、血脂均顯著升高；與之相應人群中超重/肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常患病率亦顯著增加［1］。

當前疾病譜中，慢性病已成為危害國民健康的首要因素。慢性非傳染性疾病的流行有著深刻的社會原因，僅靠醫生和醫療系統無法解決，它是一個巨大的公共衛生問題。公共衛生問題就一定要采用公共衛生的措施，才能有效地預防和控制。研究證實，缺乏體力活動是引起慢性病的一個主要危險，會使遺傳基因易感者，尤其容易在腹部脂肪過多介導下發生慢性病［2］。大量科學實驗確認，非藥物、經濟、實用、有效又無副作用的適量運動有益于各年齡組人群的健康、體能，并可減少慢性病危險因素。因此，提倡體力活動已成為當今許多國家提高人民健康水平和預防慢性病的一個重要舉措。

5 結論

1）“久坐族”的體質特點與他們的工作環境、工作方式有密切的聯系。2）“久坐族”良好的教育背景、較高的福利待遇所帶來的優厚生活條件，使得“久坐族”成年甲組（20-39歲）體質水平明顯好于非久坐族；但久坐的工作方式和長期疲勞、壓力過大的工作狀態，易造成非器質性病變即亞健康狀態，并容易進一步形成過度勞累，導致疲勞和亞健康惡性循環的產生，最終使得“久坐族”總體患病率較高，尤其是頸椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”體質水平下降，以致在成年乙組（40-59歲），“久坐族”與非久坐族的體質水平整體而言差別不大。3）“久坐族”的體質問題，反映了靜態生活方式對體質的不良影響。靜態生活方式與肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常的患病危險密切相關。4）靜態生活方式引起的慢性非傳染性疾病的流行，要采用公共衛生的措施才能有效地預防和控制。提倡體力活動已成為當今許多國家提高人民健康水平和預防慢性病的一個重要舉措。

［1］趙文華.2002年營養與健康狀況調查報告［M］.北京：人民衛生出版社，2003.

［2］陳吉棣.體力活動、膳食營養與慢性病［J］.中國運動醫學，1999（1）.

［3］吳曉強，張中豹.運動健身理論與方法［M］.北京：人民體育出版社，2007.

［4］阮伯仁，沈劍威.體適能基礎理論［M］.北京：人民體育出版社，2006.

Research of Physical Fitness Characteristics of the Sedentary Group

QIAN Jun

The physical fitness characteristics of the sedentary group are closely linked to their work environment and mode.The physique level of the sedentary group in 20-39 years old is significantly better than the nonsedentary group, but their work mode and state easily give rise to sub-health state and vicious circle.All of these cause finally their higher prevalence rate, especially chronic diseases such as cervical spondylosis, high blood fat, diabetes, as a result, the physique level of the sedentary group in 40-59 years old is different from the non-sedentary group.The physical problems of the sedentary group reflect the static way of life on the bad influence of physical fitness.Static way of life is closely related with chronic diseases such as obesity, high blood pressure, diabetes, dyslipidemia.

the sedentary group；physical fitness；static way of life；chronic diseases

G840.49

A

1003-983X（2014）12-1038-03

2014-09-09

錢駿（1966-），女，江蘇南通人，副研究員，研究方向：體質測量與評價.

湖北省體育科學研究所，湖北武漢430205

Sport Science Institute of Hubei Province，Wuhan Hubei，430205