九旬老人酷愛放風箏

◎周一海

九旬老人酷愛放風箏

◎周一海

“10年前，他走路總是駝著背，踱著碎步，腿搖晃得厲害，看起來身體很不好。你看他現在走路變得昂首挺胸了!”談起杜光久的改變，他的朋友如此感嘆。這10年間，杜光久就做了一件事——放風箏!

A.放風箏“治”好頸椎病

“哎呀，他老人家(杜光久)很厲害，90歲了還天天放風箏，身體好著呢。”在廣西桂林甲天下廣場，風箏愛好者都很敬仰杜光久。

近日的一天早上，筆者在桂林甲天下廣場見到了戴著墨鏡、帽子，腰板挺直放風箏的杜光久。他邊放風箏邊跟筆者聊起了他的改變。杜光久年輕時曾落下頸椎病，癥狀嚴重時頸部僵硬，整個脊椎疼痛難忍。

2003年，杜光久開始每天早起放風箏，每次堅持放兩個小時。沒想到放風箏真的給他的身體帶來了改變。頸椎病的癥狀明顯緩解很多，現在基本不疼痛了。

B.活到老 學到老

杜光久80歲時才加入到桂林市風箏協會，他也是協會中年紀最大的成員。

剛進入協會時，杜光久像一名學生一樣向“前輩”討教，經過一段時間的學習，他不僅腦子更靈活了，身體也越來越好。

杜光久告訴筆者，別小看了放風箏，那可是一項健身娛樂相結合的運動。放風箏時需要動用手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位，使全身得到鍛煉。從引飛風箏開始，人體各部位都在不停地運動著。尤其是春季，由于冬天人們久居室內而氣血積郁，所以春天來時人們應多進行戶外運動，可使氣血循環加快，促進新陳代謝，有利于健康。

在風力十足的時候，拿起風箏的提線逆風向前跑，直到感覺風箏線有拉力、風箏向上爬升時，再停下來慢慢放線。

當風力不夠時，快速向后收線。若風箏有下降的趨勢，必須迅速收回一部分風箏線，直到風箏能在天空挺住不下墜。

風箏飛翔穩定時，可把風箏線系在樹干或物體上，任其飄浮。而在風向及風力不穩定的情況下，則必須隨手操縱。

當風力突然轉強，風箏搖擺而傾斜度過大時，將有翻轉栽落的危險，這時有兩種控制方法：一是迅速放線，二是迅速向前奔跑數步，均可緩和其擺動的強度。有時風力停頓，風箏向下墜落，要將風箏輕抖數下或迅速向后奔跑，如果后退無路，迅速收線也可。收回風箏時，盡量遠離有高大樹木的地方，以免風箏落下時掛在樹上。

放風箏還要注意安全，例如在機場旁、電線桿附近、火車道旁、高樓頂或閃電時，絕對不可以放風箏。如果風箏線因某種原因斷掉的話，要將斷線全部回收，否則斷線很可能會成為別人行走或是騎車時的傷人利器。最后，別忘了戴上一副時髦的太陽鏡！

杜光久最后笑呵呵地說：“剛開始放風箏時，只能慢慢挪動，只要保證風箏不掉下來就可以了，后來可以做一些跨度比較大的運動了。這個運動比較適合我們老年人，而且我們大家相互鼓勵，互相幫助，在這里我得到了友誼，我覺得很開心，會一直放下去的!”

責任編輯/鄒佳璇