小學武術操與廣播體操替換性的調查研究①

曹沖 楊學東 張兆龍

(云南大學旅游文化學院 云南麗江 674100)

武術操是將武術動作與體操節拍相結合的練習方式,動作簡單易學,適合兒童的生理、心理特點。在武術操的練習過程中,武術文化的滲透對弘揚民族文化,培養民族精神將起到巨大的作用。它是對傳統課間操活動一次創新性改革和豐富,根據中國國情和現階段教育現狀更適合青少年兒童的身心健康，使課間操真正能成為學生的一種享受。

1 小學武術操調查分析

1.1 環境因素

據調查顯示,我國多省份中小城市和農村學校,因體育場館設施匱乏,諸多高雅的體育運動難以開展起來,只能因地制宜地開展體育活動項目。然而中華武術則不同,它對場地、設施、服裝等要求不高,無論是在學校的任何空出來的適合面積或是農村學校土地空曠的草地、山坡、河邊都可以進行練習,身穿寬松的衣服即可使學生可以不受約束的進行武術練習。我國武術源遠流長,民間武術流派眾多,為武術進校園推廣做好了基礎和前提(見圖1)。

表1 小學生武術操學習態度調查N=486

表2 小學武術操學生認可程度調查表N=486

表3 小學體育教師會武術操調查表N=19

圖1

1.2 適合身心發展鍛煉

多年的教學實踐表明,現行廣播操的內容和形式與少年兒童的身心發展規律存在著嚴重的分離,具體表現在:課間操時間過短,做一套完整的廣播體操大約需要3～5min,而這種運動量很難滿足朝氣蓬勃的學生;主要表現為動作比較簡單單一、內容枯燥,以原地橫平豎直、伸張收縮,幅度小節奏緩慢很大程度上不能引起學生興趣,使學生們產生了強烈的厭煩心里。

經武漢體育學院學者路知遙實驗研究,廣播操練習時的最大心率可以達到65%,武術操練習時的最大心率可以達到85%;廣播體操運動代謝當量約為4.4METs,武術操運動代謝當量6.7METs,說明武術操的運動強度較大于廣播操的運動強度,適合現在朝氣蓬勃的青少年兒童[3]。

1.3 武術操學習及態度

通過調查和走訪5個學校的體育教師(19人)和學生(486人)中了解到,小學生在體育課上學習武術認真刻苦、積極主動性高課堂氛圍好,尤其在武術音樂節拍作用下表現出很好的精氣神風貌,對武術充滿了好奇愿意嘗試。部分學生還存在不感興趣學習態度稍差,主要表現在喜靜勿動對體育運動不感興趣,不愿意動手出汗,還需要教師、相關專家學者進一步引導與研究分析。從表1、表2上看出有77.8%的學生喜歡練習,有81.3%感興趣。從數據上不難看出小學生武術操這個學生群體占很大的比例;從表3對教師的調查中得知大學深造學過武術的占總人數的73.7%,而會教武術操的就更少僅占26.3%,需要學校加強武術教師的引進,加強體育教師武術操的培訓質量和力度,加強體育教師自我學習能力。

2 武術、武術操的概念特點功能作用分析

2.1 武術、武術操的概念

武術又稱國術(武藝),中國民族傳統體育項目。內容是把踢﹑打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習[4]。武術作為體育運動,形體規范,技術上仍不失攻防技擊,又要求精神傳意、“內外合一,形神兼備”,融合我國的本土哲學思想,是充分體現中華民族風格的體育項目,是其他體育項目所不具備的。武術教學就是對我們進行了一次民族傳統文化教育,這對于我們民族文化的延續和傳播具有深刻意義及深遠影響。武術的練習形式、內容豐富多樣,適應不同年齡段、男女老少體質的需求,自己可根據年齡、體質狀況及興趣愛好選擇練習。練習者可以根據場地因地制宜,受時間、季節限制變化不大,與同類體育運動項目具有廣泛的適應性[5]。武術操是將武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛煉形式,動作由武術基本的手型、手法、步法和腿法等組成,動作簡單易學,運動量較一般廣播操大,使全身各部位的關節、肌肉、器官都能較充分地活動起來,而且在背景音樂伴奏下可以提高鍛煉情趣,能達到更好的健身功效[6]。

2.2 武術操的功能作用

2.2.1 武術操練習促進兒童生長發育

生長發育過程當中,青少年兒童身體生長存在著一定的規律性。適齡兒童根據年齡特點合理的選取進行創編,則有效地促進青少年兒童生長發育。

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2.2.2 武術操提高兒童神經興奮

兒童時期神經興奮和抑制發展不均衡,神經活動中第一信號系統占主導地位。其表現為活潑好動、注意力不集中,而第二信號系統相對較弱、分析綜合能力發展還不完善,對具體的信號容易產生條件反射,抽象的語言、思維能力較差,而武術操中的武術攻防技巧及循環往復的動作可集中兒童的注意力,提高神經興奮性,增強應變能力。

2.2.3 武術操練習提高兒童的敏捷柔韌及下肢力量

兒童處于生長發育的特殊時期。由于骨質較軟、骨骼短而細、骨化尚未完成,其一關節面之間的差度要比成人相應的關節要大;其二關節面軟骨較厚,關節囊較薄;其三關節內外的韌帶也較薄而松弛;基于這些特征,兒童的關節活動幅度要比成年人大,靈活性,柔韌性較好。因而,武術操的長期練習可大大提高兒童的敏捷與柔韌素質。由于武術操中的馬步、弓步、楔步等武術步法經常練習可提高腿部力量。

2.2.4 武術操練習有利于兒童腹式呼吸

兒童時期心臟發育不完整,首先肌纖維之間的間質較少,心肌纖維短細,心臟收縮力較弱。同時兒童肺臟容積較小,彈力纖維和肺泡數量較少,呼吸肌力量弱胸廓小,氣道狹窄,呼吸時的彈性阻力和氣道阻力較大,上氣不接下氣。武術中腹式呼吸運用到武術操中,由于腹式呼吸保持了腹實胸寬的狀態,使胸腔寬松,為肺活動創造了條件,有利于氣體和血液的交換,提高氧的運輸和利用。

3 武術操推廣對武術文化建設和愛國情感培養的意義

武術是一種體育現象,是一種文化現象。武術文化則是中國民族傳統文化的積淀。兒童時期是愛國情感的萌芽時期,這個時期通過武術操練習滲透武術文化對兒童愛國精神的培養是十分重要的。

3.1 武術操推廣對武術文化建設的推進作用

武術文化滲透著中國上下五千年傳統精髓。武術文化的形成是中華民族文化的結晶,極富有民族性質的精神實質內涵,這對武術文化的取向具有很強的聚合作用。武術操作為武術文化象征性的符號在全國各地小學推廣,既可以構筑一種中華兒女英姿勃發、氣宇盎然、神韻逼人、自強不息的民族精神氣息,也可以更好地繼承和發揚武術精神,將傳統文化潛移默化地灌輸到兒童的思維中,形成極具特色的東方文化氣息。

3.2 武術操推廣激起愛國情感

中華民族是具有燦爛文化的民族、先進的民族,文化源遠流長,博大精深,影響深遠。中華武術文化是民族文化的精華部分,是民族精神的載體,是民族智慧的結晶。武術操作為武術的文化符號的標志,適合兒童期的心理發展。小學這個階段是學生愛國情感形成的關鍵期,可通過武術操教學進行民族情感的滲透,為民族精神的培養打下堅實的基礎。

4 結論與建議

4.1 結論

中華武術千百年來的文化影響力是廣播體操所不具有的,武術流派眾多,有堅實的民間基礎。武術操具有創新型民族形式的健身操潛質,具有適合或優越廣播操的學習練習場地要求。

經過學者對13歲初中生中對照實驗研究,武術操運動幅度及鍛煉強度大于廣播體操,更適合現在青少年兒童,時下小學生的運動負荷量,適合小學生的身體機能的增長,促進內臟器官發育完善。

從現階段小學武術操開展《旭日東升》、《雛鷹展翅》的實施以來,小學生對武術操的學習熱情還是高漲態度端正積極性高,是其他類型健身廣播操所不及的。

小學生學習武術操傳承中華武術文化精髓,為中華武術傳承打好基礎。

通過武術操的推廣,豐富了現有的課間操形式,逐步實現武術基本功普及,并能促進武術段位制的進一步發展,為增強中華民族傳統文化的抗沖擊能力提供有力的保障,為全民武術提供可能性。

4.2 建議

加強行政力度充分貫徹執行國家相關文件與政策,各級教育部門應加強宣傳和監督,通過展示、評比等方式激勵單位組織和民間武術個人、團體參加小學武術活動落到實處。

各級教育部地區教委,體育局應委托體育院校武術專業畢業的實習生、武術專業隊退役的運動員及當地武術協會人員參與到小學體育武術教學中,名人進校會激起小學生的崇拜,及學習熱情。對小學體育教師定期開展培訓交流提高。

武術操還需繼續創編,與時俱進創新完善,讓更多的武術名家、學者參與到中小學武術操的編排中,爭取創編出既使兒童產生興趣并有利于身心健康,而且又能從中學到傳統文化知識、易于教授和推廣的武術教學內容,創作出適合現代武術教學的載體[7]。

各地區學校應依靠當地民族特色及武術文化資源進行交流匯演,加強學校內武術宣傳,進行各地區小學武術操匯演力度,爭取各地區媒體宣傳,并與其他民族特色健身操結合交流。

[1]教育部,國家體育總局,共青團中央.教體藝[2006]6號文件關于全國億萬學生陽光體育運動的決定[R].北京:教育部辦公廳,2006.

[2]謝慶偉.中小學武術健身操開展可行性及狀況研究[J].搏擊武術科學,2011,8(6):45-46.

[3]路知遙.武術操練習的能量消耗測定及12周練習對初中生體質的影響[D].上海體育學院,2011.

[4]邱丕相.中國武術文化散論[M].上海:上海人民出版社,2000.

[5]國家體委武術研究院.中國武術史[M].北京:人民體育出版社,1977.

[6]王亞慧.峨眉山市各中小學峨眉武術操推廣的現狀調查與發展對策研究[J].讀與寫志,2010,7(10).

[7]翟少紅.試論中小學武術教學改革的出路——從課程、教材、教師、學生角度進行探討[J].中國體育科技,2005(6).