揭陽市中職學?；@球運動員的意識培養

林武忠 李梓敏

(揭陽市衛生學校 廣東揭陽 522000)

1 籃球意識

人腦是意識的物質器官,意識作為人腦的機能,是人腦在第一信號系統和第二信號系統基礎上進行的精神活動。人腦只是思維的器官,并不是思維的源泉。具體在籃球比賽中的體現就是對場上情況作出反應,稱為籃球意識。

籃球意識,是籃球運動員在從事籃球活動的一種反應籃球運動規律性的特殊機能和能力。它需要運動員在長期的籃球學習、訓練和比賽中慢慢被認知、積累和提高的一種正確心里和生理機能的反射行動的總稱?；@球比賽攻守頻繁,場上對抗激烈,身體素質與技戰術相配合。因此要求運動員要用全面的技術及應變能力,在比賽場上,會閱讀比賽,對出現的所有情況做出迅速正確的判斷。中學階段的青少年學生是長身體、長智慧的時期,他們好奇求勝,模仿力強,接受新事物快,易于形成新的條件反射,是學習技術、培養意識的良好時期如。處于中學時期的籃球隊員只是初步地懂得了籃球的一些技術,對籃球朦朦朧朧的了解,沒有接受系統科學的意識培養與指導,中學籃球運動員的潛能將得不到更好的發揮。在群體活動中成年隊伍意識差的現象,雖然與他們后期的訓練有關,然而究其根源還是在青少年時期缺乏意識培養的緣故。

2 研究方法

采用文獻資料法、調查法、分析比較法和歸納法。

3 中職生籃球隊員普遍存在籃球意識薄弱的問題

從數據和在場觀看球賽,分析得出了恩城鎮中職生籃球運動員存在的種種意識問題。（見表1）

3.1 快攻意識不足

快攻時由防守轉入進攻時,以最快的速度、最短的時間在人數上造成多打少的優勢,或在人數相等以及少于對方的情況下,乘對方立足未穩,果斷而合理地進行攻擊的一種速決戰的進攻戰術。實踐證明,由防守轉入進攻時,積極創造快攻戰機,充分發揮快攻威力,能給對方很大的壓力,并能爭取主動,達到較好的進攻效果。各隊的快攻得分平均主隊只有23.2分,客隊22.8分。快攻意識的不足昭然若揭。在現場看比賽時,發現運動員快攻快下的意識不足,存在著被動等球的情況,這對打快攻是極為不利的。

3.2 陣地戰缺乏配合意識

助攻次數太少,主隊12.7次;客隊11.5次。這和高水平籃球隊有很大的差距,助攻少說明在比賽中存在很嚴重的單打獨斗的情況,我發現在比賽中,各隊一般只靠幾個人的突破能力來得分,靠整體配合來進攻的情況很少。籃球是個團體項目,光靠一個人是不足以拿到比賽的勝利的。

3.3 整體防守的意識不足

防守意識是指防守隊在合理地運用各種防守技術,積極的搶占有利位置,阻擾和破壞對手的進攻,以控制球權為最終目的過程中,形成的一種心理活動和反射能力。犯規主隊17.8次,客隊17.3次之多,隊員在防守的時候,沒有協同防守的意識,自己隊友防守失位,也沒有補防的意識,等到對方到沖破到籃下,只能犯規了事,故造成犯規過多,其實如果防守意識提高一些,這種情況完全可以避免。

3.4 搶籃板球意識不足

籃板球總數主隊只有31.7個,客隊只有30.5個?？刂撇焕?導致對方搶得前場籃板,進行二次進攻,失掉許多分,前場籃板太少,說明隊員保護和爭搶籃板球意識不足。

目前中?；@球運動員普遍的存在籃球意識的不足的問題,同時也反映了普通中專生籃球意識的方面的問題,因此中專階段是學生加強自己籃球意識的黃金機會。但由于受到外界和媒體各方面環境的影響,正規的籃球比賽不多。現階段中職生以半場3打3居多。這種比賽方式,是重視自身籃球技術和身體素質,再加上學生都喜歡模仿自己喜愛的籃球明星,更多的形成單打獨斗,缺少配合。從而忽視了籃球意識的重要。長時間以來,自身的籃球技術得到提高,而籃球意識卻得不到發展。

4 培養中職生籃球運動員意識的方法途徑

我通過參考一些文獻資料和自己的一些實踐,找出了一些關于中專生培養籃球意識的方法,我覺得要培養中專生籃球意識必須從技術訓練中滲透籃球意識,培養正確籃球意識,潛移默化與滲透、培養學生的觀察能力、籃球意識專項訓練。具體方法如下。

4.1 進攻意識的練習

訓練中,使學生道在場上采取什么戰術,明確戰術位置、職責,掌握場上人員的數量、方向位置、時間和路線的變化,進行各種戰術配合,同時還要培養隊員獨立作戰的應變能力和攻擊能力。比賽中既要有規定的戰術打法,又要有靈活運用和應變戰術的能力,這是看學生是否具有良好意識的標志。擁有良好的進攻意識能提高進攻效率,減少失誤,對比籃球比賽是至關重要的。

4.2 傳球配合意識的練習

訓練中,要多進行三打三或者四打四的攻防的練習,使隊員在這樣的練習中,逐步提高這種傳球的技術。和自己的隊友進行策應、擋拆、突分等配合才可以達到全隊的進攻目的。因此我覺得可以多搞一些比較特殊的教學比賽,雙方比賽,根據情況,如果一個人單打得分,就不算分,如果是通過整體配合取得得分、算分,如果很精妙,可以多算分,從而鼓勵運動員多配合、多傳球。

4.3 二次進攻意識的練習

不可能每個人在比賽中都可以百發百中,所以進攻隊員沖搶二次籃板是很重要的,恩城鎮的很多中專籃球運動員都是投籃后,不是沖搶籃板,而是在原地觀望,這一點需要改善。在訓練的時候,可以在練習投籃的時候,增加搶籃板的這一項,使他們有投完籃,立即去搶籃板球這個概念。

4.4 防守意識的練習

籃球的防守意識是運動員在教學和訓練比賽等實踐中逐步培養和形成的。消極的防守只能被動挨打,積極的防守則是進攻的基礎,帶有強烈的求勝思想是由守轉攻的準備。要想達到預期的目的,必須對運動員進行一系列的刺激性訓練。有球側協防意識是防守隊員在比賽復雜、多變和及其困難的環境下,在球到達自己所處的區域時,及時準確的觀察、判斷次區域進攻隊員的跑動情況隨機應變,迅速而有效地遇見決定自己與同伴的配合行動而采取的對付對手進攻策略的思維活動。

4.5 快攻意識的培養

我通過比賽發現恩城鎮中?；@球運動員快攻意識存在很大問題,我們重點講下快攻意識的培養?？旃ピ诒荣惖淖饔檬呛艽蟮?這是恩城鎮2012年中?；@球比賽的快攻成功率與比賽隊名次關系。

表1 揭陽市2012年中職生籃球賽各支參賽主客隊的平均統計數據

5 良好籃球意識對現代生活競爭意識的影響

籃球教學大多是以集體協同與對抗的形式,并按一定的規則和要求進行教學的。在同等條件下,學生之間經常出現兩種性質的關系,一是競爭,二是協作。這二種關系在籃球比賽中表現得十分突出。每一個學生都能最大限度地動員自己的整個身心投入到競爭和自我表現中去,確保了競爭的連續性,潛移默化地培養了學生們的競爭心理,由于比賽是在與同伴團結合作的前提下進行的,使學生對集體及同伴具有較大的安全感和信賴感,這就培養了學生在實踐中的協作精神。學生在教學比賽中可以得到勝負、成敗、榮辱、爭讓等各種情感體驗,使競爭意識得到升華。在瞬息萬變的籃球比賽中,學生必須仔細觀察,及時正確地做出判斷,迅速、果斷地采取行動。這本身就是對學生全面觀察事物的能力,分析判斷問題的能力,靈活的應變能力的培養過程。人的競爭意識的形成與發展,是多因素綜合作用的結果。但是,競爭意識所必備的觀察能力,分析判斷能力,快速應變能力,協作精神以及心理穩定能力都是籃球意識所培養的內容。所以,籃球意識的培養重在人的競爭意識的形成?；@球意識的形成對中職學生未來參與到工作實踐有著積極的影響。

6 結語

籃球意識是運動員對籃球實踐客觀存在的主觀反映,它通過籃球運動員臨場行為和動作意圖表現出來,體現在進攻、防守以及技戰術配合中的及時、準確和有效上。它包括籃球理論知識的學習,技戰術的訓練和比賽上等內容。

籃球意識的形成有其獨自的規律性,需要經過長期的知識積累與科學系統訓練。它是運動員對籃球運動實踐的認識過程,必須遵循人類認識客觀事物的規律。所以應該對籃球意識有目的、有計劃、有步驟的培養。

教練員應根據本隊的實際情況和特點樹立切實的訓練指導思想。為此,籃球理論知識的學習,應盡可能的在比賽和訓練的實踐過程中有計劃的進行。

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