淺談中學體育與健康教學

趙紅梅

中圖分類號：G 623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）02-0251-01

隨著科學技術的快速發展和經濟全球化的不斷擴大化，人們的物質生活狀況從整體上得到了很大的改善，健康狀況也大為提高。但是僅僅是依靠物質的改善是不夠的，還應該從體育鍛煉方面來增強體質，改善人們的健康狀況。而中學體育教學在這一過程中起著關鍵性的作用。新課程改革及現行的中學體育考試制度改革，對中學體育教師提出了新要求、新挑戰。作為新時期的體育教師，如何改變自已以適應新的教學改革，是擺在我們面前的難題，也是我們在新課程背景下要解決的關鍵問題。因此，在中學體育的教學過程中，教師應不斷優化教學內容與教學過程，切實將體育教學與學生的健康結合起來，真正實現體育教學的根本目的。而新課改背景下要優化體育教學內容和教學過程，首先就要分析清楚中學體育教學的現狀以及存在的問題。

1.中學體育與健康課程教學的現狀

目前，我國的中學體育與健康課程教學的水平參差不齊，并沒有達到令人滿意的有效教學成果。這其中的問題主要表現在以下幾個方面：第一，部分中學過于重視學生的文化課程學習，輕視體育與健康課程的學習。這就使得學生沒有能夠形成積極鍛煉身體的意識，出現了文化知識水平與身體素質存在較大偏差的現象，不能實現身體素質和文化知識水平的全面發展。第二，部分中學體育與健康課程的教學項目過于傳統，沒有隨著時代的變化而有所進步。在我國體育教學的傳統項目主要包括籃球、排球、足球、田徑等項目，這些項目已經不能滿足現代體育教學的需要，許多學生的興趣十分廣泛，已經遠遠超出了傳統項目的范圍。這就使體育的魅力在學生心中大打折扣。

2.中學體育與健康課程實現有效教學的建議

2.1 多維發展，確立教育目標新體系。體育與健康課的教學應以提高學生的身心健康水平為宗旨，與德、智、美等各育有機結合，促進學生身心全面發展。新課程確立的體育與健康課程目標體系，明確規定了以下課程總體標準：

2.1.1 增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

2.1.2 培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

2.1.3 具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力和合作精神；

2.1.4 提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

2.1.5 發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。這一目標體系避免了過去所用的套話、空話，顯得更加明確、具體，具有可操作性。就教學宗旨來看，體現了以學生運動技能培養為主的價值取向向學生身心和諧發展的多維價值取向的轉變。

2.2 多育并重，構建教育內容新體系。新課程突破了以往以競技項目為主的內容體系，從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等方面確立了課程內容框架，從而極大地拓寬了體育課程的內容范疇。因此，選擇新課程教學內容，要樹立"大體育"觀念，既考慮體育與健康課本身的教學內容，又思考體育與健康同各種教育因素的有效銜接，從"動育、心育、食育、性育、勞育"等方面整體謀劃，科學設計。"動育"，即運動技能教育。包含著對學生運動興趣、愛好、習慣、體育道德的培養和運動技術水平的訓練，是體育與健康課的主體內容；"心育"，即心理健康教育。實施體育與健康教育的整合是對體育認識的一次飛躍，心理健康教育肩負著學生健康知識的培養，健康生活方式和樂觀、進取、開朗、豁達的心態的形成等重要任務；"食育"，即飲食科學教育。 人體的許多疾病都是"吃"出來的，關注學生的身體健康必須從關注飲食開始，因此，提高學生的食品衛生和安全意識，培養科學的營養結構知識和飲食習慣，是體育與健康課的基本內容；"性育"，即性知識教育。初中階段，正值學生生理發育成熟時期，加強青春期衛生知識教育，讓學生掌握性科學，打破性神秘，既是衛生教育的重要內容，也是健康教育的重要組成部分；"勞育"，即勞動教育。它既是一門專門的課程，同時也是體育與健康的重要組成部門，通過組織學生參加社區服務勞動或自我服務性勞動，可以達到以勞健體、以勞益心的目的，對于增強學生體能，培養學生正確的勞動觀點和勞動態度都具有重要作用。

2.3 結合運動訓練，養成終身體育鍛煉的習慣。毛澤東曾有一句話：身體是革命的本錢！良好的身體源于良好的鍛煉習慣！對學生進行體育鍛煉習慣 的培養是體育教師應該高度重視的一項心理健康教育內容。我們不但要會教，還要使學生努力的學，形成一種習慣。正如"授之以魚，不如授之以漁"！

2.4 著重培養學生堅韌品質，增強社會適應能力。我們在體育教學中可以根據學生直接參與身體力行這一實施性強的特點，刻意安排艱苦的環境去考驗他們，培養學生堅韌、吃苦耐勞的意志品質；營造緊張的氣氛，鍛煉學生冷靜、果斷的個性心理。在這個過程當中，學生個體與個體間、個體與集體間的人際關系交流會更加直接、更加廣泛，在某種程度上滿足了學生初步踏入啟蒙社會的心理需要。此時，我們要充分利用這種模擬的社會環境，引導學生認識自我，擺正心態，正確交友，正確處理個人與集體的關系，使他們懂得怎樣去適應才能在社會上生存，從而培養他們交往的行為規范和高尚的道德修養，提高社會適應能力。

3.結語

作為一名體育教育工作者，我深刻的領悟到，在體育與健康的教學中，既要提高學生的身體素質，又要普及體育健康知識，"任重而道遠"，所以在教學中，我們要不斷的進行研究和分析，適應學生的自身情況的變化。因此，體育與健康教學的有效性的提升是一個長遠的過程，需要我們體育工作者不斷努力。