愛美麗，莫低頭

陳向齊+吳志

古詩里“舉頭望明月，低頭思故鄉”的觸情美景，意味深長，耐人尋味。而如今，低頭的年輕男女，卻大多是對著手機屏幕刷微信、打游戲、看視頻。家住福州的女白領黃宇潔就是一名“低頭族”，無論在車里或者辦公室，時時刻刻都在盯著大屏幕的智能手機。可最近，小黃聽說“低頭族”容易有雙下巴，長皺紋，這可把小黃嚇壞了。

生活中，“低頭族”通常熬夜玩手機、伴著手機入睡，很容易讓皺紋和眼袋提前上門。除了手機電磁波的問題外，晚上10點到凌晨1點，是皮膚自身修復能力最強的階段，必須保證充足的睡眠，才能延緩皮膚衰老。

長時間低頭盯著電子屏幕看，不僅損害視力，還會使眼部肌肉松弛，形成眼袋，加速眼部肌膚的衰老，同時還可能使肌肉、神經緊張，進而驚現頸紋、面部皺紋等肌膚老化問題。長時間接打手機，肌膚還容易出現黑斑。

手機屏幕的字體相對很小，特別在較暗、顫動的地方看液晶屏幕，習慣性會將眼睛瞇起來，不自覺地增加眼角以及眉間皺紋。如果不斷重復做這樣的動作，加上眼周黯沉、喪失彈力，皺紋有可能會變得越來越深。長時間低頭聚精會神地看一種東西，額頭肌膚長時間緊繃著，肌膚沒有了彈性，內部組織結構垮塌，也容易出現皺紋。

低頭玩手機時，人體脖子承受的壓力較平常為大，脖子的肌肉又是垂直生長，容易出現松弛下垂。保持低頭擠壓的“造山運動”，會縮短脖子的肌肉，表皮細胞衰老加快，變得沒有活力，使頸部的皺紋加深。頸部皮膚本身就處于對抗重力的過程中，容易增加頸紋生長的程度。特別是原本比較肥胖、下頜脂肪偏多者，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚松弛，導致下頜松垂，容易定型出雙下巴。

國外研究也發現，經常使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸，會導致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面，就為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸，會引起臉部脂肪的反應，從而導致細菌生長。

低頭族大多都是“機不離身”的狀態，很容易讓皮膚美容問題提早找上門，為了美麗，可不要做“低頭族”哦。