大喜傷陽宜微抑

冬至過后，隨著大地的陽氣回升，人體內的陽氣也慢慢從潛伏狀態開始生發，是為新陽。新陽猶如草木嫩芽，很容易受傷。因此，冬春養陽，非常重要的一點是不要斫傷新生的陽氣。在人的七情中，大喜傷陽，而不巧的是，辭舊迎新，一元更始，又是喜慶的日子。于是，樂極生悲的慘劇年年都有重播，不可不慎。

顏延之，字延年，南朝劉宋文學家。劉宋在動亂的南北朝時代，獲得短暫穩定，因而出現了陶淵明、謝靈運等文學大家。顏延之與謝靈運齊名，當時并稱顏謝；與陶淵明私交甚篤，陶淵明死后他還寫了《陶徵士誄》。只是社會動蕩，文風掃落，顏延之留下的傳世之作不多，《庭誥》即其中之一。

家訓是中國傳統文化的重要組成部分，對修身、齊家發揮著重要作用。大家比較熟悉的有《顏氏家訓》《朱子家訓》（即朱子治家格言）等。顏延之的《庭誥》就是家訓。據《南史·顏延之傳》記載，顏延之官運坎坷，二次被罷官后“閑居無事，為庭誥之文以訓子弟。”顏延之自己也在《庭誥》中稱：“庭誥者，施於閨庭之內，謂不遠也。”養生是一個綜合工程，修身、齊家是基礎，故多讀家訓，不僅是教育子女，對老人養生也是功莫大焉！

中醫講七情致病，歷來有喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾等說法，世人多不以為然。其實，這是我國古人對疾病臨床現象的總結，豈是無謂之談？中醫的心有兩方面含義，心之官則思，同時心又主血、主陽，掌控周身之血脈、陽氣。傷心會引起兩方面的疾病，一是癲狂，如《儒林外史》中范進中舉；一是心腦血管意外，即血脈方面的問題。民間有“菜花黃，癲子狂”的俗語，即是春天易傷心陽所致；由于大喜而誘發心腦血管意外，臨床上也屢見不鮮，一些出血性疾病更是在春季多發。陽為生機之本，得陽則生，絕陽則死。傷心即是傷陽，還會引起全身其他臟器的傷害。關于這一點，古代典籍多有論述，如《淮南子·原道訓》說“大怒破陰，大喜墜陽”；《漢書·東方朔傳》說“樂太甚則陽溢”；金代名醫張從正在《儒門事親》中說“喜氣所至，為笑不止，為毛發焦，為內病，為陽氣不收，甚則為狂”；《論衡》則教人抑喜以養陽氣；等等。

喜怒哀樂，發自真情，本不可壓抑不發；但大喜傷心，又不可不防。所以顏延之說：大喜使心神動蕩，需要稍加抑制以定心；過于憤怒使性情失控，需要稍微忍耐使之平復。這既是他對自己坎坷人生的總結，又是對后人的要求，我們不妨也學著點兒。