防治小兒虛汗藥粥方/兒童偏食挑食可能是身體出了問題

防治小兒虛汗藥粥方

文/何濤

小兒虛汗是指出汗是在安靜狀態下，全身或身體某部汗出很多的一種病證，包括自汗和盜汗兩大類，總稱為“虛汗”。多發生于2～6歲體質虛弱的兒童。中醫認為，表虛不固，營衛失調，氣陰兩虛等因素可成為本病的致病原因。

糯稻根粥

原料：糯稻根15～30克，粳米30克，白糖適量。

制作：先將糯稻根洗凈煎水，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。

用法：每日1～2次，溫服， 3～5日為1療程。

功效：益胃生津，退虛熱，止盜汗。適用于小兒盜汗癥。

注意事項：發熱期間及小便淋澀者忌用。

小麥糯米粥

原料：小麥仁、糯米各30克，大棗15克，白糖少許。

制作：上3味共煮成粥，吃時加白糖調味。

用法：每日2次，可分次吃完。

功效：強健脾胃，斂汗寧神。適用于病后脾虛，盜汗、自汗等癥。

麥棗龍眼肉粥

原料：小麥25克，紅棗5枚，龍眼肉10克，糯米適量。

制作：上4味洗凈后入砂鍋內加水適量，共煮為粥。

用法：每日2次，溫熱服。

功效：補虛斂汗。適用于小兒盜汗、自汗。

三黃小麥粥

原料：黃芪、生地黃、熟地黃各15克，浮小麥、粳米各30克，大棗5枚。

制作：先將黃芪、生地黃、熟地黃、小麥洗凈后，加水煎煮，去渣取汁，再加入粳米、大棗（去核），共煮成粥。

用法：每日2～3次，溫熱服。3～5日為1療程。

功效：益氣固表，養陰清熱。適用于小兒體虛自汗、盜汗。

兒童偏食挑食可能是身體出了問題

文/黃靜素

俗話說：“兒吃一口，娘喜心頭。”可是就是有許多寶寶不肯吃飯，變得面黃肌瘦，不僅直接影響生長發育，還會造成抵抗力下降。兒科醫生指出，兒童偏食挑食，不一定是喜惡情緒作怪，很可能是孩子身體出了問題。

不吃青菜，可能是咀嚼功能沒得到鍛煉

不少孩子不愿意吃青菜，一喂青菜就吐掉，家長就以為是挑食。兒科醫生指出，其實這種情況跟孩子的咀嚼功能有關，如果咀嚼功能不好，食物進到口腔后不能磨碎、嚼爛，就會影響吞咽，孩子就不愿吃這類食物了。

嬰兒從半歲開始，需要添加輔食，要用杯子喝水、用湯勺吃東西，不然任何東西他都只習慣于吞咽。但是，有的嬰兒在添加蛋黃、菜葉等輔食時會出現惡心、嘔吐等現象，這是正常的，只要多喂幾次就沒問題了。但是，有的家長因為缺乏這方面的知識，一看到孩子吃輔食吐了，就心疼得不得了，同時也擔心吐了以后營養跟不上，就放棄添加輔食，繼續給孩子喝奶。直到孩子一歲以后，家長意識到必須讓他正常飲食了，由于孩子的咀嚼功能沒有得到足夠的鍛煉，就不喜歡吃飯菜了，即使吃也只吃軟的好吞咽的食物，對正常飲食無法產生興趣，慢慢出現偏食、厭食的情況。

兒科醫生提醒家長，孩子6個月至一歲是鍛煉咀嚼功能的最佳時期。孩子咀嚼功能鍛煉好了，不但能避免偏食、厭食的發生，還能促進大腦發育。

不按時吃飯，可能是胃的節律有問題

不少孩子到了吃飯的時候卻不愿意吃飯，兒科醫生指出這可能是孩子胃的節律出現了問題。

“家長生怕孩子餓著，經常這人給孩子遞個餅干、那人往孩子嘴里塞個面包，一天不分時段，不停地給孩子喂吃的。孩子的腸胃沒有得到有效的休息，胃的節律也受到破壞。”兒科醫生說，食物在人的胃里要停留一段時間才會進入腸道被人體消化吸收，如果人吃東西沒有固定的時間，剛吃進胃里的食物還沒有進入腸道消化吸收，新的食物又進入胃里，就會導致腸胃功能紊亂，不利于兒童的生長發育。所以，為了孩子的健康成長，要基本固定孩子的吃飯時間。

總是胃口不好，有可能是便秘所致

兒科醫生指出，孩子胃口不好，有可能是便秘惹的禍。一般來說，孩子正常情況下每天排便1～2次，如果持續4天不大便，或糞便相當硬，就可以認為孩子便秘了。便秘會影響孩子的食欲，妨礙營養物質的吸收，造成營養不良。

兒童便秘主要分為兩大類：一類是功能性便秘，如飲食過于精細少渣、腸蠕動減弱、情緒差等；另一類是器質性的，如先天性腸道畸形、神經源性腸發育不良、內分泌和代謝病繼發便秘，這種便秘可能需要外科手術治療。

兒科醫生建議，如果孩子有便秘的行為，家長可以帶孩子到醫院進行檢查。排除肛門腸道異常后，在醫生指導下進行正確治療。同時注意生活調整，多吃些纖維素含量高的食物、多飲水；若孩子超過2天未排便，可用腹部按摩等方法協助其排便；還要幫助孩子建立良好的排便習慣，必要時遵醫囑給孩子用藥。