慢性病人補水有講究/人到中年要“保”肝/甲狀腺結節先看內科

慢性病人補水有講究

文/胡鳳蘭

哮喘病人補水在用藥前 哮喘患者一旦發作，因為呼吸加深加快，且大汗淋漓，會失去很多水分。由于喘得厲害，患者往往在發作后顧不上喝水，還會造成患者小支氣管內的痰液變得黏稠，不易咳出，甚至堵塞小支氣管，造成窒息。哮喘的發作有一定規律，患者最好在用藥之前，喝1～2杯白開水。如果急性發作，進行靜脈輸液，輸液后同樣要多喝些白開水。

高血壓患者補水避高峰 血壓有晝夜波動的規律，一般是白天高，夜間低。白天血壓會存在兩個高峰期，即上午6～8點及下午4～6點。高血壓患者補水時，最好避開兩個高峰期，以免攝入過多水分，血容量增加，導致血壓升高。補水量每天不宜超過2500毫升。另外，高血壓老人在洗澡前可喝1杯熱水。

糖尿病患者補水加菜汁 不少糖尿病患者誤認為多尿是因為喝水過多所致，即便口渴也不愿喝水，這樣間接升高了血糖值，加重病情。糖尿病人與普通人一樣，除了飲食中的水分，每天可以喝1600～2000毫升水。糖尿病患者因為多尿、吸收不好，會損失很多微量元素和礦物質。因此，糖尿病患者每天最好補充一點蔬菜汁，比如胡蘿卜汁、芹菜汁、黃瓜汁、冬瓜汁等。

冠心病人補水宜在早晚 秋季早晚溫差大，冠心病患者容易發生心絞痛，尤其是機體缺水時，血液的密度增大，流動速度減慢，更容易促進血小板在血管壁黏附、聚集，導致急性心肌梗死的發生。因此，冠心病患者最好在起床后、晚睡前喝一杯淡鹽水。冠心病患者不要擔心夜間多尿，如果起夜，也可以加喝一杯溫開水。

甲狀腺結節先看內科

不少患有甲狀腺結節的中老年朋友認為，需要動手術的疾病應該先看外科，結果掛了外科的號，醫生卻說最好先到內科查一下。甲狀腺疾病分為內科治療和外科治療，需要內科治療的包括甲亢、急性或亞急性的甲狀腺炎等；需要外科治療的包括甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等。但這兩者之間可以相互轉變，許多甲狀腺結節是因為內分泌的因素所致，比如缺碘、藥物、激素合成障礙等，病根在內部，最好先到內分泌科查一下甲狀腺激素（T3、T4），如果結果異常，多數為需要內科治療的甲狀腺疾病；如果結果正常，且結節直徑超過1厘米，再到外科就診，由醫生判斷是否需要手術治療。

人到中年要“保”肝

文/孫秀芹

人到中年，身體也進入多事之秋，肝臟也容易鬧毛病，特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率，與青年人相比，顯著增高，因此，中年人應該更加注意保護自己的肝臟。

心情要舒暢：抑郁、憤怒是損傷肝臟的重要因素。因此，中年人一定要學會自我調節，努力做到心平氣和、心情舒暢、樂觀開朗。

酒不可多貪：長期大量飲酒，會導致肝硬化。據統計，酗酒者肝硬化的發病率為一般人的7～8倍。因此，中年人必須改掉酗酒的壞習慣。

飲食要平衡：切不可暴飲暴食。人若暴飲暴食或經常饑餓，可能引起肝功能障礙，或引起膽汁分泌異常。因此飲食要適宜、適量，飲食中的蛋白質、脂類、糖類、維生素、礦物質和水也要保持相應的比例。

飲食要衛生：講究飲食衛生，不吃來歷不明和不潔凈的食物，堅持飯前便后洗手，不到食品衛生差的飯店就餐，不可食用霉變的糧食、花生。

慎用損肝藥：據統計，目前有500余種藥物會引起肝臟不同程度的損害。其中常見者，如四環素類、紅霉素、氯霉素、鎮靜藥物、抗結核藥類、解熱鎮痛及抗風濕藥類、降糖藥、利尿藥類、雌激素、抗腫瘤藥物等。

中年人應慎用這些藥物，必須使用時，應在醫師指導下用藥，盡量減少用藥劑量和縮短用藥時間，并注意檢查肝功能。

身體常鍛煉：戶外體育鍛煉是保肝的最好辦法。鍛煉不但可以促進氣體交換、血流暢通，使肝有足夠的氧和營養供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。適合中年人運動的體育項目有散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等。endprint