高效的學習來自于最佳學習狀態

朱淑玲

一、什么是最佳學習狀態

最佳學習狀態就是放松而又專注的學習狀態。在這種狀態下，學生能輕松愉快地獲取知識，最大限度地理解知識，并充滿創造活力。

超級學習策略的本質在于激發人的潛能，“像海綿吸水”那樣更多更快地獲取新知識，使學習效率大幅提高。超級學習策略的真正意義在于，它要求學習者的身心處于寧靜而又輕松愉快的狀態，運用有效的學習策略調動全腦的積極性，全身心地投入學習。它包括大腦左右半球的協調發揮，意識和潛意識在學習中的融入，乃至想象、思維、感覺、情感和精神等人的整體功能優勢的充分發揮。

1.最佳學習狀態的特點

（1）最佳學習狀態是一種輕松愉快而又全神貫注的狀態，是全身心沉浸于一種奇妙的感覺體驗中，即你的頭腦非常清晰，你能控制你的學習狀態，你能充分發揮自己的能力。

（2）最佳學習狀態是一種寧靜沉思的心境，是一種去除雜念、摒擋思緒、深度放松的心理狀態。

2.最佳狀態下的情感狀態分析

人處于最佳學習狀態時情感狀態最佳，即情感處于巔峰狀態。

在巔峰狀態下，人的心情非常輕松愉快，寧靜深沉，沒有任何雜念，專注于當前的工作和學習任務中。注意力的高度集中意味著將全部精力、智慧和心理資源都匯聚于眼前的問題的解決中。

專心致志引發出巨大的內在動力和熱情。在巔峰狀態下，個體會體驗到問題解決時成功的喜悅和攻克難關的樂趣，這是一種美妙絕倫的心情。

3.引發高峰體驗的方法

高峰體驗是人在潛能得到發揮、取得成功或自我實現過程中的某一短暫時刻出現的最佳狀態，它是人的如醉、如癡、歡樂至極的體驗，也是人生最欣喜、最幸福、最完美的時刻，是一種近乎神秘的體驗。高峰體驗是激發潛能和通向自我實現的重要途徑。

可以獲得高峰體驗的情境很多，如運動員獲得金牌時的心情，演講者一次成功的演講之后，歌手高歌一曲后掌聲四起之時，等等。

有過高峰體驗的人，在學習遇到困難的時候，常?？梢酝ㄟ^回憶曾經經歷的高峰體驗來激發潛能，從而能夠克服困難，充滿自信地完成學習或其他任務。

引發高峰體驗可以參照以下幾個步驟：

第一步，幫助人發現和回憶以往的高峰體驗。如問他們“你認為過去哪一時刻最值得回味？”因為許多人回憶不起來以往有過的高峰體驗，需要啟發和深入回憶。

第二步，共同尋找能夠有效幫助人產生高峰體驗的刺激或活動，這類刺激被稱作“高峰體驗引發物”。使人引起高峰體驗的回憶的物品、音樂或氣味就是高峰體驗引發物。

第三步，讓人閉上眼睛，借高峰體驗引發物之幫助，進入以往高峰的內心體驗世界，使之產生清晰的情境，并反復回味和體驗。這一步可以作為訓練項目，經常去訓練，重復制造高峰情境，以使高峰體驗能夠經常出現。

第四步，在引發的高峰狀態之下，閉眼體驗最近的自我發展目標，以幫助實現目標。也可以回憶近期的失敗、痛苦，借高峰體驗和積極力量去轉化或者消除它們。

越是好的學校，越有很多學生自卑，越是整體成績好的班集體，越容易造成本班學生的自卑。要讓學生認識到自己的能力和潛力，要讓學生充滿自信，引發學生的高峰體驗是一個非常有效的方法。

二、最佳學習狀態的大腦活動特點

1.人腦電波頻率及特點

人腦的腦電活動有四個波段，大腦就是以這四個波段工作的。

2.創造愉快心境，使大腦處于最佳狀態

若人悲觀失望、心情煩惱、心胸狹窄、怨怒憎恨、焦慮緊張或與人吵架的時候，大腦就分泌大量有害的激素，如去甲腎上腺素和腎上腺素，會使人更加煩惱和緊張，有害身心健康。

當人心情愉快時，大腦會分泌腦內嗎啡，同時也產生α波。這種狀態是學習記憶的最佳狀態，也是有益于人的心理和身體健康的最佳狀態。

我們只要想辦法創造愉快心境，保持樂觀積極的心態，使大腦處于最佳狀態，就會有高效的學習。

3.發揮大腦整體功能

大腦分為左、右半球，兩個半球具有不同的功能。左腦善于言語和數理邏輯思維，右腦擅長想象、圖象、音樂、旋律、節奏等形象性、直觀性思考。如下圖所示：

左腦和右腦因為功能的不同，思考習慣也不同。

左腦思維嚴密，導致思考問題狹窄，常計算個人利害得失。如果欲望得到滿足，就會情緒愉快，大腦處于輕松狀態；如果欲望得不到滿足，遇到挫折失敗，就會產生緊張、焦慮、憤怒、憎恨、嫉妒等不良情緒，腦內就會分泌腎上腺素類毒性荷爾蒙，有礙心身健康，產生各種疾病。

右腦喜歡從宏觀上看問題，站得高看得遠，不計較小得失，常處于輕松愉快狀態。

當處于最佳學習狀態時，大腦寧靜沉思，腦活動的速度減慢，左右腦達到同步協調的狀態。由于大腦整體功能的充分發揮，左右腦聯系增加，全腦功能協調統一，所以思考記憶能力和效率會提升數倍以上。

天才之所以腦力過人，是由于他們的左右腦經常維持在一個同步協調的狀態。當思索一個問題時，不是單純地只用左腦，而是左右腦一起合作。

三、最佳學習狀態的訓練方法

我們已經知道，最佳學習狀態的主要特征是放松而又專注，為了充分調動大腦左右半球的功能協調發揮，必須使大腦處于寧靜沉思的狀態，也就是保持穩定的情緒和平靜的心態?，F在，我們就來學習保持心態平靜的兩個方法。

1.設置心理的屏障

如果在自己與外界之間設置一道屏障，外界的紛亂就不容易打擾自己。設置心理的屏障也是這個道理，在心里設置一道阻擋干擾性刺激的屏障，就能幫助自己保持內心的寧靜。以平靜的心，接受我們無法改變的事情；以極大的勇氣，改變我們能改變的事情；很多事情都是我們無法改變的，我們能做的是改變我們對待這件事情的看法。

2.設置心中的靜室

閉上眼睛，靠在椅子上，想一想自己一生中感到最安靜、舒適和輕松的情景。

心理學研究告訴我們：人的內心深處有一片寧靜地帶，它是一個恬靜的中心，就像海洋深處從來不受侵擾一樣，不管海面上有什么樣的狂風巨浪，而深海總是寧靜的。這一平靜的海洋深處即是每個人心中的靜室。

一天之中，我們忙于學習或做各種各樣的事情，在自己感到勞累煩惱的時候，應該暫時停止對外界事物的反應，讓自己放松一下，使心靈回到自己的靜室中待幾分鐘，體會那份安靜、舒適和輕松。

每天都從繁忙的學習中抽出幾分鐘，使自我回到內心的靜室中完全放松，以清理自己的心理運行機制，清掃心理環境，進行心理修整和充電，這樣做大大有益于記憶思考和創造活動。這不是浪費時間，而是一種時間投資，能獲得豐厚的報償。

設置心中靜室的具體訓練方法是，在學習工作之余，找個清凈的地方坐下，使自己身心放松下來，閉上眼睛，設想在自己內心深處有一個安靜的心理房間，它與世間隔離，不受任何干擾。想象自己正回到這個房間中來，不再想任何學習和工作的事情，只體會內心的安寧、輕松。每次只要幾分鐘即可。

四、最佳學習狀態的訓練

最佳學習狀態的主要特點是寧靜沉思，輕松而專注，大腦兩半球同步協調發揮，意識和潛意識融合于學習活動，發揮全腦學習的優勢。全腦學習可以使學習效率提高2～5倍，達到“超級學習”的狀態。

天才經常處于最佳學習狀態，而一般人只是偶爾才有最佳學習狀態。如果我們想要改善自己的學習狀態，像天才們那樣實現超級學習，就必須經過有效的訓練。

1.通過深呼吸放松身體

深呼吸能夠吸進大量的氧氣，以補充最佳學習狀態時身體所消耗的氧氣，并且能使人放松軀體，消除緊張感。

深呼吸的具體操作程序如下：

（1）舒服的坐姿。找一個安靜而舒適的地方坐下來。背要坐直，兩手自然擺放，放松腹部肌肉。

（2）自然呼吸。用肺部從容而自然地吸氣（不要故意用腹部和胃部肌肉），然后自然地呼氣，反復幾次，直到能舒服而自然地呼吸為止。

（3）深呼吸。

①用鼻子慢慢吸氣，數四下再停止。此時想象氧氣從肺部一直流入大腦的場景；

②屏住呼吸，數四下。此時想象氧氣使大腦平靜下來的場景；

③慢慢呼氣，數四下。此時想象大腦與身體的緊張狀態隨呼吸而緩解的場景；

④把前面的三個步驟重復五次。

（4）恢復自然呼吸。此時你會感到自己從一般狀態轉變為輕松狀態。

2.通過體驗巔峰狀態讓心情愉悅

鞏固最佳狀態的訓練可以運用冥想、深度放松和想象一些平靜畫面的方法獲得，也可以與深呼吸訓練配合使用。與深呼吸訓練配合的深度放松的操作方法如下：

（1）在幾分鐘的深呼吸之后，閉上雙眼，開始用鼻子自然呼吸。

（2）當呼吸回到正常狀態時，將注意力集中在氣體如何從自己的鼻孔靜靜地流入和流出。

（3）若出現注意力轉移或分散，只要把注意力重新集中到自己的呼吸上，心情就會平靜下來。

（4）只要靜靜地體驗呼吸的感覺，就會達到深度放松狀態，并使大腦處于α波狀態，從而達到鞏固最佳學習狀態的效果。

3.通過自我肯定鎖定最佳學習狀態

自我肯定是用積極而又簡單的言語，向自己的潛意識下達指令，調動潛意識的功能，以鞏固大腦的最佳學習狀態。

自我肯定的言語，如“我是一個非常棒的學生！”“我學得很輕松！”“我理解得很深刻！”等都是簡單而又起到積極作用的語句。

進行自我肯定訓練可以在學習之前，也可以在學習過程中，從而使整個學習過程保持良好狀態。訓練時要有誠心和耐心，要反復訓練。

自我肯定訓練可以與深呼吸及深度放松一起使用。其操作步驟如下：

（1）緩慢地、默默地重復下面的自我肯定的語句，一次一句。

“我是一個非常棒的學生?！?/p>

“我正在進入最佳學習狀態。”

“我會學得很輕松！”

“我會理解得很深刻！”

“我要學的東西會很有趣，很激動人心！”

（2）用一分鐘左右時間說一句思考一句，弄明白每句話的含義。

（3）在思考了每句話的含義之后，以平靜而肯定的語氣大聲地說出這些語句。

經過以上三個步驟，學生已經基本進入最佳學習狀態，腦力已經很活躍，可以進行學習活動，并將取得最佳學習效果。

五、在課堂營造最佳學習狀態

1.學習效率高的學生的狀態特點

“終于到物理課了，又可以享受了?？墒侵炖蠋熞蛔?，天空還是一片烏云啊?！?/p>

這句話讓我們思考什么狀態下學生才會用“享受”這個詞來形容一節課：

（1）學生喜歡物理教師

（2）物理應該是學生的強項

（3）學生和教師有良好的關系

（4）學生經常有展示自己的機會并能贏得贊揚

在這樣的心態下上課，學生的心情應該是放松的、愉快的、專注的，與教師的交流是頻繁的、高效率的。

2.如何讓學生喜歡上課

有的教師上課表情嚴肅，要求嚴格，讓學生感到壓力很大，學生上課時戰戰兢兢。尤其是有些學生非常害怕教師提問，頭低低的，心里怯怯的。因此，教師應該改變評價方法，以鼓勵為主。比如帶領學生做題的時候，教師可以向學生提問：“誰愿意拋磚引玉，提個問題給大家一個思路?！碑斠幻麑W生提了一個問題后，“你這哪是拋磚啊，簡直是拋給大家一塊金磚啊。問題提得很棒，下面讓我們順著他給我們指出的方向一步一步往下想吧！”這樣的方式，學生不僅不感到緊張，而且會積極地想，希望在別人之前想出來，因為每一個說話的人都是貢獻者。

一旦學生認可了一個教師，學生會為教師的錯誤進行辯解；如果學生不認可一個教師，教師的好心也會被學生誤解?？傊n堂上的最佳學習狀態是師生雙方共同營造的，教師起的作用相當大。

欄目編輯 / 任玉丹.終校 / 王晶晶

閉上眼睛，靠在椅子上，想一想自己一生中感到最安靜、舒適和輕松的情景。

心理學研究告訴我們：人的內心深處有一片寧靜地帶，它是一個恬靜的中心，就像海洋深處從來不受侵擾一樣，不管海面上有什么樣的狂風巨浪，而深?？偸菍庫o的。這一平靜的海洋深處即是每個人心中的靜室。

一天之中，我們忙于學習或做各種各樣的事情，在自己感到勞累煩惱的時候，應該暫時停止對外界事物的反應，讓自己放松一下，使心靈回到自己的靜室中待幾分鐘，體會那份安靜、舒適和輕松。

每天都從繁忙的學習中抽出幾分鐘，使自我回到內心的靜室中完全放松，以清理自己的心理運行機制，清掃心理環境，進行心理修整和充電，這樣做大大有益于記憶思考和創造活動。這不是浪費時間，而是一種時間投資，能獲得豐厚的報償。

設置心中靜室的具體訓練方法是，在學習工作之余，找個清凈的地方坐下，使自己身心放松下來，閉上眼睛，設想在自己內心深處有一個安靜的心理房間，它與世間隔離，不受任何干擾。想象自己正回到這個房間中來，不再想任何學習和工作的事情，只體會內心的安寧、輕松。每次只要幾分鐘即可。

四、最佳學習狀態的訓練

最佳學習狀態的主要特點是寧靜沉思，輕松而專注，大腦兩半球同步協調發揮，意識和潛意識融合于學習活動，發揮全腦學習的優勢。全腦學習可以使學習效率提高2～5倍，達到“超級學習”的狀態。

天才經常處于最佳學習狀態，而一般人只是偶爾才有最佳學習狀態。如果我們想要改善自己的學習狀態，像天才們那樣實現超級學習，就必須經過有效的訓練。

1.通過深呼吸放松身體

深呼吸能夠吸進大量的氧氣，以補充最佳學習狀態時身體所消耗的氧氣，并且能使人放松軀體，消除緊張感。

深呼吸的具體操作程序如下：

（1）舒服的坐姿。找一個安靜而舒適的地方坐下來。背要坐直，兩手自然擺放，放松腹部肌肉。

（2）自然呼吸。用肺部從容而自然地吸氣（不要故意用腹部和胃部肌肉），然后自然地呼氣，反復幾次，直到能舒服而自然地呼吸為止。

（3）深呼吸。

①用鼻子慢慢吸氣，數四下再停止。此時想象氧氣從肺部一直流入大腦的場景；

②屏住呼吸，數四下。此時想象氧氣使大腦平靜下來的場景；

③慢慢呼氣，數四下。此時想象大腦與身體的緊張狀態隨呼吸而緩解的場景；

④把前面的三個步驟重復五次。

（4）恢復自然呼吸。此時你會感到自己從一般狀態轉變為輕松狀態。

2.通過體驗巔峰狀態讓心情愉悅

鞏固最佳狀態的訓練可以運用冥想、深度放松和想象一些平靜畫面的方法獲得，也可以與深呼吸訓練配合使用。與深呼吸訓練配合的深度放松的操作方法如下：

（1）在幾分鐘的深呼吸之后，閉上雙眼，開始用鼻子自然呼吸。

（2）當呼吸回到正常狀態時，將注意力集中在氣體如何從自己的鼻孔靜靜地流入和流出。

（3）若出現注意力轉移或分散，只要把注意力重新集中到自己的呼吸上，心情就會平靜下來。

（4）只要靜靜地體驗呼吸的感覺，就會達到深度放松狀態，并使大腦處于α波狀態，從而達到鞏固最佳學習狀態的效果。

3.通過自我肯定鎖定最佳學習狀態

自我肯定是用積極而又簡單的言語，向自己的潛意識下達指令，調動潛意識的功能，以鞏固大腦的最佳學習狀態。

自我肯定的言語，如“我是一個非常棒的學生！”“我學得很輕松！”“我理解得很深刻！”等都是簡單而又起到積極作用的語句。

進行自我肯定訓練可以在學習之前，也可以在學習過程中，從而使整個學習過程保持良好狀態。訓練時要有誠心和耐心，要反復訓練。

自我肯定訓練可以與深呼吸及深度放松一起使用。其操作步驟如下：

（1）緩慢地、默默地重復下面的自我肯定的語句，一次一句。

“我是一個非常棒的學生。”

“我正在進入最佳學習狀態?！?/p>

“我會學得很輕松！”

“我會理解得很深刻！”

“我要學的東西會很有趣，很激動人心！”

（2）用一分鐘左右時間說一句思考一句，弄明白每句話的含義。

（3）在思考了每句話的含義之后，以平靜而肯定的語氣大聲地說出這些語句。

經過以上三個步驟，學生已經基本進入最佳學習狀態，腦力已經很活躍，可以進行學習活動，并將取得最佳學習效果。

五、在課堂營造最佳學習狀態

1.學習效率高的學生的狀態特點

“終于到物理課了，又可以享受了?？墒侵炖蠋熞蛔?，天空還是一片烏云啊。”

這句話讓我們思考什么狀態下學生才會用“享受”這個詞來形容一節課：

（1）學生喜歡物理教師

（2）物理應該是學生的強項

（3）學生和教師有良好的關系

（4）學生經常有展示自己的機會并能贏得贊揚

在這樣的心態下上課，學生的心情應該是放松的、愉快的、專注的，與教師的交流是頻繁的、高效率的。

2.如何讓學生喜歡上課

有的教師上課表情嚴肅，要求嚴格，讓學生感到壓力很大，學生上課時戰戰兢兢。尤其是有些學生非常害怕教師提問，頭低低的，心里怯怯的。因此，教師應該改變評價方法，以鼓勵為主。比如帶領學生做題的時候，教師可以向學生提問：“誰愿意拋磚引玉，提個問題給大家一個思路?！碑斠幻麑W生提了一個問題后，“你這哪是拋磚啊，簡直是拋給大家一塊金磚啊。問題提得很棒，下面讓我們順著他給我們指出的方向一步一步往下想吧！”這樣的方式，學生不僅不感到緊張，而且會積極地想，希望在別人之前想出來，因為每一個說話的人都是貢獻者。

一旦學生認可了一個教師，學生會為教師的錯誤進行辯解；如果學生不認可一個教師，教師的好心也會被學生誤解。總之，課堂上的最佳學習狀態是師生雙方共同營造的，教師起的作用相當大。

欄目編輯 / 任玉丹.終校 / 王晶晶

閉上眼睛，靠在椅子上，想一想自己一生中感到最安靜、舒適和輕松的情景。

心理學研究告訴我們：人的內心深處有一片寧靜地帶，它是一個恬靜的中心，就像海洋深處從來不受侵擾一樣，不管海面上有什么樣的狂風巨浪，而深?？偸菍庫o的。這一平靜的海洋深處即是每個人心中的靜室。

一天之中，我們忙于學習或做各種各樣的事情，在自己感到勞累煩惱的時候，應該暫時停止對外界事物的反應，讓自己放松一下，使心靈回到自己的靜室中待幾分鐘，體會那份安靜、舒適和輕松。

每天都從繁忙的學習中抽出幾分鐘，使自我回到內心的靜室中完全放松，以清理自己的心理運行機制，清掃心理環境，進行心理修整和充電，這樣做大大有益于記憶思考和創造活動。這不是浪費時間，而是一種時間投資，能獲得豐厚的報償。

設置心中靜室的具體訓練方法是，在學習工作之余，找個清凈的地方坐下，使自己身心放松下來，閉上眼睛，設想在自己內心深處有一個安靜的心理房間，它與世間隔離，不受任何干擾。想象自己正回到這個房間中來，不再想任何學習和工作的事情，只體會內心的安寧、輕松。每次只要幾分鐘即可。

四、最佳學習狀態的訓練

最佳學習狀態的主要特點是寧靜沉思，輕松而專注，大腦兩半球同步協調發揮，意識和潛意識融合于學習活動，發揮全腦學習的優勢。全腦學習可以使學習效率提高2～5倍，達到“超級學習”的狀態。

天才經常處于最佳學習狀態，而一般人只是偶爾才有最佳學習狀態。如果我們想要改善自己的學習狀態，像天才們那樣實現超級學習，就必須經過有效的訓練。

1.通過深呼吸放松身體

深呼吸能夠吸進大量的氧氣，以補充最佳學習狀態時身體所消耗的氧氣，并且能使人放松軀體，消除緊張感。

深呼吸的具體操作程序如下：

（1）舒服的坐姿。找一個安靜而舒適的地方坐下來。背要坐直，兩手自然擺放，放松腹部肌肉。

（2）自然呼吸。用肺部從容而自然地吸氣（不要故意用腹部和胃部肌肉），然后自然地呼氣，反復幾次，直到能舒服而自然地呼吸為止。

（3）深呼吸。

①用鼻子慢慢吸氣，數四下再停止。此時想象氧氣從肺部一直流入大腦的場景；

②屏住呼吸，數四下。此時想象氧氣使大腦平靜下來的場景；

③慢慢呼氣，數四下。此時想象大腦與身體的緊張狀態隨呼吸而緩解的場景；

④把前面的三個步驟重復五次。

（4）恢復自然呼吸。此時你會感到自己從一般狀態轉變為輕松狀態。

2.通過體驗巔峰狀態讓心情愉悅

鞏固最佳狀態的訓練可以運用冥想、深度放松和想象一些平靜畫面的方法獲得，也可以與深呼吸訓練配合使用。與深呼吸訓練配合的深度放松的操作方法如下：

（1）在幾分鐘的深呼吸之后，閉上雙眼，開始用鼻子自然呼吸。

（2）當呼吸回到正常狀態時，將注意力集中在氣體如何從自己的鼻孔靜靜地流入和流出。

（3）若出現注意力轉移或分散，只要把注意力重新集中到自己的呼吸上，心情就會平靜下來。

（4）只要靜靜地體驗呼吸的感覺，就會達到深度放松狀態，并使大腦處于α波狀態，從而達到鞏固最佳學習狀態的效果。

3.通過自我肯定鎖定最佳學習狀態

自我肯定是用積極而又簡單的言語，向自己的潛意識下達指令，調動潛意識的功能，以鞏固大腦的最佳學習狀態。

自我肯定的言語，如“我是一個非常棒的學生！”“我學得很輕松！”“我理解得很深刻！”等都是簡單而又起到積極作用的語句。

進行自我肯定訓練可以在學習之前，也可以在學習過程中，從而使整個學習過程保持良好狀態。訓練時要有誠心和耐心，要反復訓練。

自我肯定訓練可以與深呼吸及深度放松一起使用。其操作步驟如下：

（1）緩慢地、默默地重復下面的自我肯定的語句，一次一句。

“我是一個非常棒的學生?！?/p>

“我正在進入最佳學習狀態?！?/p>

“我會學得很輕松！”

“我會理解得很深刻！”

“我要學的東西會很有趣，很激動人心！”

（2）用一分鐘左右時間說一句思考一句，弄明白每句話的含義。

（3）在思考了每句話的含義之后，以平靜而肯定的語氣大聲地說出這些語句。

經過以上三個步驟，學生已經基本進入最佳學習狀態，腦力已經很活躍，可以進行學習活動，并將取得最佳學習效果。

五、在課堂營造最佳學習狀態

1.學習效率高的學生的狀態特點

“終于到物理課了，又可以享受了。可是朱老師一走，天空還是一片烏云啊?！?/p>

這句話讓我們思考什么狀態下學生才會用“享受”這個詞來形容一節課：

（1）學生喜歡物理教師

（2）物理應該是學生的強項

（3）學生和教師有良好的關系

（4）學生經常有展示自己的機會并能贏得贊揚

在這樣的心態下上課，學生的心情應該是放松的、愉快的、專注的，與教師的交流是頻繁的、高效率的。

2.如何讓學生喜歡上課

有的教師上課表情嚴肅，要求嚴格，讓學生感到壓力很大，學生上課時戰戰兢兢。尤其是有些學生非常害怕教師提問，頭低低的，心里怯怯的。因此，教師應該改變評價方法，以鼓勵為主。比如帶領學生做題的時候，教師可以向學生提問：“誰愿意拋磚引玉，提個問題給大家一個思路?！碑斠幻麑W生提了一個問題后，“你這哪是拋磚啊，簡直是拋給大家一塊金磚啊。問題提得很棒，下面讓我們順著他給我們指出的方向一步一步往下想吧！”這樣的方式，學生不僅不感到緊張，而且會積極地想，希望在別人之前想出來，因為每一個說話的人都是貢獻者。

一旦學生認可了一個教師，學生會為教師的錯誤進行辯解；如果學生不認可一個教師，教師的好心也會被學生誤解?？傊?，課堂上的最佳學習狀態是師生雙方共同營造的，教師起的作用相當大。

欄目編輯 / 任玉丹.終校 / 王晶晶