老人乘車少玩手機

肖小飛

手機憑借其豐富的娛樂功能，已經成為人們熱捧的“玩物”。公交中、地鐵上我們經常可以見到乘客捧著手機玩得起勁，其中不乏老年人。殊不知，老年朋友和三高患者這樣玩手機可是隱患重重。

李女士是典型的“手機發燒友”，雖年過五十，但對微信、QQ、微博等樣樣玩得轉，平時沒事兒就捧著手機玩得樂呵，乘車時更喜歡玩手機打發無聊時光。有一次坐公交，人多車堵，車子一路走走停停，就在一次急剎車時，正在玩手機的李女士突然感覺頭暈、眼花，差點栽倒在車廂里，被緊急送往醫院后發現其血壓嚴重偏高。所幸救治及時，并未出現大問題。

解放軍第二炮兵總醫院內分泌科副主任醫師杜瑞琴對此解釋，視神經處于無外界輻射刺激、保持輕松適應狀態時，利于血壓穩定；相反，乘車時玩手機、看書，由于旅途中車子的顛簸讓人的視覺神經長時間在不穩定環境中，不僅對視力不好，容易引起近視等問題，還會引起過度疲勞，對腦神經產生影響。

此外，美國克里夫醫學中心的一項研究發現，人的視神經長時間處于不穩定環境中，容易引發大腦缺氧、頭暈。對本身就有高血壓等疾病的患者或老年人來說，由于其心臟、血管等生理調節機能都相對脆弱，還可能引發腦卒中。心臟病患者在顛簸、擁擠的車廂里玩手機可能引發心肌梗死，導致猝死。

因此，大家最好養成走路不看手機，看手機不走路的良好習慣，乘車時更應盡量少玩手機、少看書，保持視覺輕松，特別是對于三高患者和老年人而言，每次玩手機時應控制好時間，不宜過長。

（摘自《養生保健指南》）