體溫高一點，快樂多一點

杜純

據英國《每日郵報》報道，美國科學家發明一種提升體溫，促進大腦分泌“快樂”化學物質的方法來治療抑郁癥。

抑郁癥在當今社會中較為常見。在英國，大約每10個成年人中就有1個會患上抑郁癥。雖然目前已有不少療法，比如藥物治療、談話治療，但仍有部分患者對治療抑郁癥感到十分吃力。

有數據顯示，已有的各種療法對1/5的患者毫無作用。

然而碰巧的是，美國威斯康辛大學曾進行一項實驗。研究人員連續72小時對癌癥患者全身進行加熱，希望使得癌細胞對化療藥物更敏感，從而更有效地治療癌癥。但研究人員最終發現，從部分患者的情況來看，加熱療法改善抑郁情緒的效果比抑制癌細胞更為顯著。研究人員稱，可能是體溫上升增加了大腦中貝塔-內啡肽（β-內啡肽）的分泌。

貝塔-內啡肽是一種天然的鎮痛劑，能產生一種劇烈運動后的興奮感。每當人體受到壓力的時候，就會釋放出這種物質，它能影響人的情緒。有研究指出，在一些情況下，貝塔-內啡肽能增強自尊，同時緩解低落情緒，讓人變得快樂一些。

美國威斯康辛大學的后續研究結果顯示，讓健康的志愿者坐在桑拿室里，體溫升到39℃，他們的貝塔-內啡肽含量也跟著上升。

（摘自《中老年健康》）