曲棍球比賽陣型的種類特點及訓練方法

范淑芳

【摘 要】曲棍球比賽是我國重要的一項體育運動項目，近年來對其比賽陣型的種類及訓練方法的研究也越來越多。本文結合筆者多年的研究經驗，重點探討了當前曲棍球比賽陣型常見的種類特點，并針對不同的比賽陣型提出了一些科學的訓練方法，以供類似研究借鑒。

【關鍵詞】曲棍球 比賽陣型 種類特點 訓練方法

近年來國家和地方對曲棍球項目的投入加大，促進了曲棍球項目的進一步發展，并且逐漸被人們所接收。曲棍球比賽是由雙方各11名隊員參加的一項體育運動項目，比賽隊員在賽場上都有明確的位置排列和職責分工，陣型的選擇需要根據隊員自身的特點及比賽的特點來決定，以充分發揮出全隊在進攻和防守上的優勢。但曲棍球比賽戰局是瞬息萬變的，隊員無法完成按照事前預定的戰術進行比賽，所以每個隊員在明確自身基本位置和主要職責的前提下，結合比賽的實際情況作出適當的戰術調整。同時，比賽陣型還需要通過日常科學的訓練方法來提高隊員們的整體戰術修養及戰術運用的協調性，從而加強球隊的綜合競爭力。

1 方法

1.1 經驗分析法

我們參與了很多全國性的曲棍球比賽，依據這些比賽經驗進行分析與研究。在全國性曲棍球比賽過程中，參賽隊伍并沒有顯著性的變化，但是每個參賽隊伍實力明顯增強，同時每個隊伍在比賽陣型設計上也有所改變。我們在每次比賽時，主要通過競爭隊伍實力進行分析與評估，并對我隊位置、戰術及打法進行合理調整，重點對比賽陣型進行改變。筆者作為曲棍球比賽一員，對曲棍球比賽陣型變化有深入的了解和體會，現依據自身實踐經驗，對曲棍球比賽陣型特點及訓練方法進行分析。

1.2 現場觀察法

1.2.1 現場觀看曲棍球比賽

全運會作為我國曲棍球比賽重點活動，能夠將我國曲棍球水平充分展現出來。筆者在全運會現場，通過觀看多個曲棍球隊伍的比賽，一方面能夠掌握運動員們頑強作戰風格，隊員間巧妙配合方法，高超的作戰技術；另一方面能夠對每個隊伍在面對實力強弱不同隊伍時所變更的陣型。通過現場觀察與記錄，對曲棍球陣型特點進行了詳細分析。

1.2.2 觀看曲棍球比賽錄像

在曲棍球教學與日常訓練過程中，能夠觀看到世界杯曲棍球比賽與奧運會曲棍球比賽相關錄像，能夠幫助隊員們了解目前曲棍球比賽發展情況，同時能夠看到每個參賽隊伍實力及比賽陣型變化，現將觀看比賽錄音后感想表達出來，并深入研究。

2 討論

2.1 各種比賽陣型特點的分析

2.1.1 “3-3-3-1-1”比賽陣型及其特點

“3-3-3-1-1”比賽陣型作為現階段曲棍球隊伍較為常用的比賽陣型，其特點主要是在“全攻”式打法或者“全守”式打法中較為適用。“全攻”式打法或者“全守”式打法在曲棍球比賽中，并不是要平衡隊伍的攻守人數，而是要平衡隊伍的攻守組織。

以6號作前插時，3號必須及時補位，而2號則作為3號的補位，隨即就形成了“4331”的比賽陣型。因此，在采取“33311”比賽陣型時，要求每位隊員必須明確自身職責，能夠勝任每個位置，同時能夠給兩側前衛與后衛創造插入進攻的機會。

2.1.2“2-3-1-3-1-1”比賽陣型及其特點

“231311”比賽陣型具有防守層次性多的特點，能夠在靜止對手進攻時制造混亂，并在混亂情況下取得勝利的一種方式。這種比賽陣型注重的是防守，并在防守過程中隱藏著較強的進攻實力，其主要由“3-3-3-1-1”比賽陣型延伸而成。

“2-3-1-3-1-1”比賽陣型，主要是競爭對手中場進攻能力比我方防守能力強時采用的陣型。采用這種比賽陣型雖然較為被動，但是在防守反擊上具有較強的力量，能夠讓競爭對手在混亂中出錯。同時其進攻與防守層次相對較多。

2.1.3 “4-3-3-1”比賽陣型及其特點

“4-3-3-1”比賽陣型主要適用于雙方中場實力相當情況下，競爭對手在鋒線上的進攻力量會被我隊后衛2號運動員、3號運動員及4號運動員限制，從而使得我隊中場力量與前場力量得到加強。其特點在于利用前場進攻人員數量優勢，偏向于具有冒險性打法。在進攻過程中，不僅有4個前鋒與三個前衛參與作戰，同時2個后衛也起到良好的助攻作用；而在防守過程中，其重點在于后衛3號起到的拖后作用，而6號則進行補位，擔負后衛盯人職責，前衛9號或者10號則對競爭對手核心人物進行防守，以形成“3-3-3-1-1”比賽陣型。雖然這個陣型具有較強的進攻力量，但是若防守上有所疏忽，也很容易出現漏洞，給競爭對手制造反擊機會。

2.1.4 “4-4-2-1”比賽陣型及其特點

“4-4-2-1”比賽陣型特點在于，無論是前場進攻、中場力量或者后場防守，均具有人數方面優勢，能夠讓競爭對手出乎意外的比賽陣型。其主要由“4-3-3-1”延伸而來，其特點主要表現在作為前鋒的8號、9號、10號及11號，作為前衛的4號、5號、6號及7號均參與進攻，而在防守時，前鋒與前衛需及時回防，前鋒人員負責盯住競爭對手前衛，而前衛則負責盯住競爭對手前鋒。若存在漏人情況，后衛需及時補位。這個比賽陣型不僅具有較大的威脅性，同時攻守較為均衡。

2.1.5 “5-3-2-1”比賽陣型及其特點

“5-3-2-1”比賽陣型注重的是進攻，其由印度與巴基斯坦曲棍球男隊創造，也是兩隊在世界曲棍球比賽時常用陣型。其特點表現在進攻性較強，讓競爭對手沒有喘息機會。但是其要求賽場每個隊員必須有出色的個人技能與戰術，配合方式較為簡單且使用，而在防守過程中，只要將兩名內鋒隊員撤回防守，即可轉變成為“3-2-3-2-1”比賽陣型，又可稱作為“WW”陣型。但是這種陣型后場防守存在很大空隙，容易給對手制造突破機會。

2.2比賽陣型重要性

在曲棍球比賽中，戰術不能成為隊員施展技能的羈絆，只能為隊員指明總體方向，指明方向主要是了解教練員指揮意圖。曲棍球隊必須依據自身特點，采用讓競爭對手出乎意外的比賽陣型，才能打亂競爭對手戰術布置。endprint

2.3 比賽陣型具體訓練方式

在曲棍球比賽過程中，運動員必須保證自身職責條件下，才能參與到防守或者進攻中。例如，邊后衛負責的是防守，而當競爭對手欲從側方進攻時，其應該參與防守中，盯住對手進攻人員，避免對手突破或者接球。當競爭對手欲從異側方進行時，則應該及時靠攏到中路，并進行防守保護，同時緊盯側方競爭對手情況。在目前曲棍球比賽過程中，邊后衛必須承擔起中場指揮者角色，在進攻過程中能夠及時進行接應，在中場比賽時則能夠起到前衛進攻作用，并加入到第一進攻線上，然后插入到邊鋒位置，起到良好的邊鋒作用，并持球進行突破。因此，后衛人員必須兼顧進攻與防守。

每個隊員在明確自身職責之后，可進行進攻上的訓練，可以通過2對1形式、3對2形式或者5對3的形式進行訓練，能夠幫助進攻隊員了解每個同伴跑動路線與常用打法，以增加隊員間的默契，使進攻率得到有效提高。同時讓防守隊員能夠在人數不利狀況下，提升自身的防守能力，主要以1對2形式、2對3形式或者3對5形式進行練習，在快速反擊或者射門進攻時較為適用，其能夠幫助進攻隊員們樹立堅守作戰、不畏困難的精神，提高隊員們個人作戰技術。1對1、2對2、3對3、5對5訓練形式，不管是防守隊員，還是進攻隊員，在提高個人作戰技術時，要注重整個隊伍理念，增強隊員間的默契度。

在比賽陣型訓練中，可開展分組比賽，并注重每組隊員負責位置及配合度，即增強隊員們橫向配合度與縱向配合度。例如，前鋒與前衛組人員對抗后衛與前衛組人員，不僅能夠使前鋒與前衛人員進攻能力，同時提高后衛與前衛人員防守能力。通過長期訓練，能夠幫助隊員掌握同伴進攻或防守特點，形成良好的默契。因此，比賽陣型與隊員間配合默契度練習有著密切關系。再者，教練員必須形成幾套比賽陣型訓練方案，同時讓隊員進行多次嘗試與訓練，才能達到良好的預期效果。

3 結論與建議

通過探討曲棍球比賽陣型的種類特點及訓練方法，筆者給出了以下的建議：①教練員在選擇陣型時，應明確陣型對于隊員的特點來說永遠是屬于第二位的，若隊員不具備特點戰術要求的能力，是無法充分發揮出陣型的優勢的；②教練員在布置和指揮比賽時，允許并鼓勵隊員把握時機超脫位置束縛，以積極參與本位置以外的攻與守，這對于進攻的突然性，戰術運用的靈活性，提高防守質量等方面，對具有重要意義。

【參考文獻】

[1]張曉磊. 淺談曲棍球運動[J]. 天津市經理學院學報，2013（3）.

[2]唐玉成. 曲棍球項目專項特征研究[J]. 體育科學研究，2011（3）.endprint