音樂在“挫折教育”中的運用

何英

【摘 要】中等職業學校的學生，一般屬于青年初期，發育趨于成熟.心理、情緒、情感日益豐富，日常行為充滿活力和熱情。同時，在心理上也極容易受到傷害，在不自覺的情況下產生逆反。音樂是以情動人，潛移默化的藝術，在音樂教育中滲透“挫折教育”是青少年個體發展的要求，也是社會發展的需要。

【關鍵詞】音樂教育與挫折教育；音樂情境與音樂欣賞；多聲部音樂與健全人格

近幾年來，通過媒體報道和我們身邊所見所聞不斷有青少年由于微不足道的小事而放棄生命的事情，或由于過激行為走上犯罪道路，在今人惋惜的同時也讓我們深思。青少年成長時期都會遇到各種挫折，如果不能正確對待，就會成為不可逾越的障礙。因此，“挫折教育”是解決問題的關鍵，而音樂教育則是不可缺少的重要手段。

第一，在音樂欣賞中學會做情緒的主人。

音樂是善于表現和激發情感的藝術。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波震動所引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸、節奏等。當人置身于優美的音樂環境時，可促使體內分泌有利于健康的活性物質。為幫助學生會分析和正確對待所遇到的挫折，教師可以“情緒”入手，選擇表現喜、怒、哀、樂、憂、恐、驚等情緒樂曲，讓學生學會聆聽、吟唱或演奏，通過感知展開聯想，使煩惱、憂慮、自卑等不良情緒在音樂的幻想世界中得以釋放、宣泄和調節，一達到放松情緒，減輕心理壓力，促進心理健康的目的。這一教學目標在于讓學生明了觀念與情緒、行為間的關系。確立情緒可以由自己控制的信念。學會做情緒的主人。為此，我從以下幾個方面組織學生活動。

A.把音樂資料進行分類按情緒分為：

1.愉悅型：我選擇樂有助于消除悲哀、憂郁、焦慮等不良情緒的樂曲，比如：《藍色多瑙河》、《春江花月夜》、《溜冰圓舞曲》等。

2.激勵型：這類樂曲可以激發人的斗志，增強自信心。像貝多芬的《命運交響曲》、《英雄》交響曲，冼星海的《黃河大合唱》，鄭律成的《中國人民解放軍進行曲》等。

3.寧靜甜美型：這類樂曲以可以消除緊張、心煩和躁狂的情緒為主，選擇一些舒展、優美的樂曲，如《天鵝》、《夢幻曲》、《漁舟唱晚》、《搖籃曲》、《G弦上的詠嘆調等》。

4.熱烈歡呼型：這種音樂以迪斯科舞曲和搖滾音樂為主，可以讓青少年的情緒在肢體動作中宣泄，不僅心理壓力得到釋放還可以消耗掉過多的熱量。

b說出經歷過的傷心，失望，沮喪的事，思考怎樣用音樂把握轉機？選擇那種樂曲才能排解不良情緒、振奮精神的目的。這些樂曲的內涵是什么？

C交流音樂欣賞感受，培養“欣賞音樂——情感體驗——延伸思考”的思維習慣，把自己的成長體驗記錄下來。如，貝多芬雙耳失聰，王洛賓身陷困境，他們不屈不撓地追求真、善、美，堅強地與命運抗爭的精神，謳歌大自然與人生，如同他們的音樂作品一樣激勵學生勇敢地面對挫折。

第二，創設音樂情境，挑戰不合理信念。

青少年期事邁向成熟的過渡期、危險期，其情緒表現直接、強烈而不穩定，且多為感性反應，理性反應則較少。因此，青少年對挫折的反應和承受能力不僅取決于挫折本身，更重要的是取決于他們對挫折的認知。如美國心理學家艾利斯，1975年為此歸納樂三大類非理性的信念：

個人方面——我必須贏得所有人的贊許，決不能在眾人面前出丑。

他人方面——別人稍有過錯，就認為“這人很壞”，“不是一路人，不能做朋友”。

環境方面——遇挫折便會說自己“沒用”、“前途渺茫”、“一切都完了”。

根據當代青少年自我意識較強、獨立性發展迅速的特點，教師要尊重學生的主體地位，避免簡單說教，力求設計豐富多彩的教學內容，讓學生感悟什么是合理信念。如：創作音樂情境——把典型的挫折情境編成歌表演、童話劇或音樂劇等，可提高學生對食物的洞察力，取得意想不到的效果。特別是音樂劇，它囊括了文學、戲劇、音樂、舞蹈、美術等多種藝術表現形式，容易激活學生的創作沖動和表現欲望，使他們發揮自己的獨特優勢。這種把過去音樂學科單一的技術訓練，擴展到認知、創作、文化、審美、心理健康等多方面價值的綜合音樂課程，能給學生感性思維和理性思維平衡發展的機會，有助于加強自我認識和自我成長。

第二，在多聲部音樂中塑造健全人格。

多聲部音樂活動是群體活動，在訓練學生的和聲聽覺、聲部和諧、節奏和音準方面起到不容質疑的作用，無形中影響到人際關系的和諧團結，這在培養青少年的社會性方面有著重大的意義。

合唱、齊奏最基本的要求是“齊”、“準”、“合”，任何音高、節奏、速度、力度、音色上的失誤都會破壞音樂的整體效果，而這種失敗反饋給參與者的耳朵時，會造成聽覺、心理與生理的不快感。因此，合唱、合奏本身具有一種強大的力量激勵所有的參與者精誠合作。而青少年的社會化，也正是在與人的交往和與社會環境的接觸中強化起來的。他們會在美的旋律、美的和聲、美的意境熏陶下，在接受技術訓練的同時，學會遵守規則、與他人合作，自覺控制可能破壞和諧的任何沖動和個性表現，最終泛化為與社會一致又有自己特色的價值觀、信念、行為模式及人格特征。這對于撫慰受挫折的心靈，增強戰勝挫折的信心、形成良好的個性品質，有著不可低估的作用。

音樂教育的最終目的，是培養健康人格、高尚情操和審美能力，它不僅僅是心理調適的工具，更是指導青少年創造新生活的人生哲學。在音樂教育中滲透“挫折教育”，以彌補獨生子女家庭教育的不足，是青少年個體發展的需要，也是社會發展的需要。因此，教育應及時改善教學內容，為青少年構建一種新的情緒、情感、理念、行為，把挫折變為發展的機遇教育，來幫助他們健康成長。相信我們的努力能使花季少年更堅強。