志愿服務(wù)防心病

一項(xiàng)新的研究顯示，志愿者不但精神較佳而且心臟健康。研究人員對(duì)參與10周社區(qū)活動(dòng)的志愿服務(wù)者進(jìn)行多次測(cè)量后發(fā)現(xiàn)，即使在青少年時(shí)代做志愿者，心血管系統(tǒng)也能大為改觀，有助于防止心臟疾病。

研究表明，心臟疾病的最初跡象開始出現(xiàn)在青春期，其中包括緊張和抑郁等在內(nèi)的社會(huì)心理因素起著重要的作用。專家稱，這項(xiàng)研究提供了花時(shí)間和精力去幫助別人既能讓自己感覺良好又益于身體健康的證據(jù)。

英國(guó)慈善機(jī)構(gòu)皇家婦女志愿服務(wù)團(tuán)的調(diào)查顯示，年齡較大的人參加志愿服務(wù)后對(duì)健康有好處，他們更少郁悶，生活質(zhì)量得到提高，過(guò)得更快樂(lè)。

醫(yī)學(xué)專家對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行了兩方面的檢查，一是測(cè)量身體質(zhì)量指數(shù)、影響心臟健康的炎癥等級(jí)和膽固醇水平，二是評(píng)估學(xué)生的自尊、心理健康、情緒和同情心。結(jié)果發(fā)現(xiàn)參加10周志愿服務(wù)的學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)更佳，炎癥和膽固醇水平都更低。

“在進(jìn)行志愿服務(wù)時(shí)，人們的同情心、利他行為和心理健康得到極大加強(qiáng)，與此同時(shí)心血管系統(tǒng)也同步出現(xiàn)顯著的改善。”施賴埃爾博士指出，“如果人們經(jīng)常參加志愿服務(wù)活動(dòng)，能在隨后的兩年進(jìn)一步提高幸福水平，極大地改善抑郁狀態(tài)，達(dá)到較高生活質(zhì)量和滿意度。”