柔韌素質(zhì)訓(xùn)練對田徑運動員運動成績影響的研究

摘要：在田徑運動項目中，柔韌素質(zhì)對運動成績有著至關(guān)重要的作用。科學(xué)合理的發(fā)展運動員的柔韌素質(zhì)，可加大運動員運動時的動作幅度，提高關(guān)節(jié)的靈活性，使得動作更顯靈活、協(xié)調(diào)。本文運用文獻資料法對青少年田徑運動員柔韌素質(zhì)訓(xùn)練展開調(diào)查，以年齡、性別、素質(zhì)訓(xùn)練等為突破口，加深剖析柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的特點，旨在進一步明確柔韌素質(zhì)在青少年田徑運動項目中的重要作用。

關(guān)鍵詞：青少年、田徑運動、柔韌素質(zhì)

中圖分類號：C808.1 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）08-0000-01

前言：

柔韌素質(zhì)是提高田徑運動成績的關(guān)鍵，其發(fā)展的科學(xué)與否，直接關(guān)系到運動員未來的運動成績。兒童期關(guān)節(jié)穩(wěn)固性差，骨骼易彎曲變形，如果長時間用力掰、壓容易造成關(guān)節(jié)的損傷和骨骼的變形。而青少年時期是性成熟前期，骨的密度增強，肌肉韌帶的彈性、伸展性有較大的可塑性。因此我們要全面了解其特點，使訓(xùn)練真正做到科學(xué)化、合理化。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

本文對上海市青少年田徑項目運動員進行研究調(diào)查。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據(jù)研究的需要，在中文期刊網(wǎng)上有關(guān)本課題的相關(guān)文獻資料進行了檢索和收集，查閱了《田徑運動高級教程》、《運動訓(xùn)練學(xué)》等著作，為本文的研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

邀請了相關(guān)教練和專家針對青少年田徑項目運動員運動成績與柔韌素質(zhì)練習(xí)之間的關(guān)系及影響進行了訪談，并對于本題目應(yīng)注意的問題征求專家的意見和建議。……