體育舞蹈對大學生身心健康影響

摘要：本文采用文獻資料法對高校體育舞蹈的價值功能進行分析研究，揭示體育舞蹈不但可以促進高校學生機體的生長發(fā)育，提高運動系統(tǒng)的機能和身體素質(zhì)水平，還能給人以美的享受等作用。對高校體育舞蹈的價值和功能做出總結，并為體育舞蹈在高校的進一步發(fā)展做出幾點建議。

關鍵詞：體育舞蹈；大學生；身心健康

中圖分類號：G804.83 文獻標識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）08-0000-01

1.引言

舞蹈，它起源于人類之初，是伴隨人類歷經(jīng)滄桑的一種古老行為方式。舞蹈是人們抒發(fā)感情、交流思想最好的表達方式之一，它和人們現(xiàn)實生活有著密切的聯(lián)系。隨著時代的發(fā)展，文明的進步，舞蹈的內(nèi)容和形式日益豐富，如今已形成文藝舞蹈和體育舞蹈兩大類別。特別是體育舞蹈，已打破地區(qū)和民族的界限，成為人類新興的體育運動項目，不僅并被列為奧運會表演項目，而且風靡全球，是全世界參加人數(shù)最多的運動項目之一。它滿足了體育課程基本目標，即發(fā)展學生的身體素質(zhì)和運動技能，改善學生的個性和心理環(huán)境，同時也對大學生的身心產(chǎn)生重要的影響。

2.體育舞蹈對大學生健康的影響

2.1 對身體健康的影響

2.1.1身體形態(tài)方面

跳舞者在練習時的的姿態(tài)是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種嚴格的身體姿態(tài)要求，可以使身體各個部位和肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱的發(fā)展，從而增加整個軀體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，而且合理的運動量能有效地消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體的曲線，使人體外形更加的挺拔、體態(tài)更加剛健優(yōu)美。……