早餐時間到！

不吃早飯難免覺得胃中空虛，但若一大早就要在廚房大動干戈，也實在力不從心。如何做出健康又快速的早餐，就是早上的頭等大事！

罐裝金槍魚 80克 雞蛋 1個 黃瓜 50克 小番茄 50克 紫甘藍 50克 罐裝玉米粒 40克 生菜 2片 海天蘋果醋 1湯匙

愛美人士，如果想用沙拉開啟健康一整天，那就用海天蘋果醋替換傳統沙拉醬吧。蘋果醋含有豐富的維生素C，每一口都能嘗到蘋果酸酸甜甜的味道，不僅健康一百分，還具有美容功效。這才是早餐沙拉的最佳選擇。

面條 200克 海天金標生抽 1茶匙 鹽 1/2茶匙 海天芝麻油 1茶匙 海天招牌拌飯醬 1湯匙 蔥花 3克

海天招牌拌飯醬的神奇之處在于，它就著面條或米飯吃起來的口感味道比空口嘗的滋味要美味豐富得多。不管是多么簡單的面食，加了一大勺拌飯醬之后，完全不需要花費時間做其他配菜，必須給予拌飯醬界“最佳助攻”的稱號。早餐時間爭分奪秒，但只要備著一瓶拌飯醬，吃飽飽太容易了！

用真正大顆粒黃豆發酵精釀而成的海天黃豆醬，有濃郁的醬香和酯香，粒粒黃豆都看得見。有人喜歡吃加了甜面醬的煎餅果子，也有人非黃豆醬煎餅果子不可，咸甜適口的傳統黃豆醬口感，讓人食欲大增，每一天從早餐開始就充滿干勁。而對于懶人而言，只要攤個餅、下個面，配上黃豆醬，同樣好滋味！