談體育課在中學教學中的重要性

摘 要：使學生逐步掌握體育運動的基本知識技能技巧，并在符合科學規律的基礎上養成自覺鍛煉身體的習慣，應該根據各級學校的體育教學大綱所規定的內容，使學生掌握一定的體育基本知識、技能和技巧，使學生了解科學鍛煉身體的原則、方法預防傷病的各種手段，并在堅持早操、課間操和課外體育活動基礎上，養成經常鍛煉身體的習慣。

關鍵詞：技能技巧；體育運動；習慣

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）34-044-01

體育是全面發展教育的重要組成部分，是貫徹教育目的，培養德、智、體全面發展的人才所必不可少的工作，健康的身體是從事創造性勞動，參加社會主義現代生化建設，重要條件之一。中學階段正是青少年長身體，長知識時期，因而中學必須十分重視和認真抓好體育教學工作使學生茁壯成長。下面我從兩個方面談談體育的重要性：

一、體育的意義

體育可以促進學生身體的生長發育，青少年身體的生長發育要有很多因素，良好的營養是其中之一，但是，只是營養好而缺乏體育鍛煉并不能導致發育正常、身體健壯。經常的體育鍛煉所以能促進身體的生長發育，就在于身體鍛煉的每一項動作都表現為肌肉動作，并增加骨骼、韌帶的負荷量。由于肌肉工作量增加，肌肉纖維將不斷變粗有力。隨著肌肉工作量的加大，必然需要不斷增加氧氣和營養物質的供應量并加速代謝作用，從而使心臟機能達到更高水平，肺活量逐漸增大。……