怎樣上好一節體育課

摘 要：中學生應該是最喜歡體育的人群。在體育游戲中中學生是那樣情不自禁地全力投入。由此可見，學生并不是從內心討厭體育活動或體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教學中教與學的對立。因此，怎樣上好一節體育課是我們這篇論文需要探討的問題！

關鍵詞：體育；中學； 吸引學生

中圖分類號：G633.95 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）22-181-01

體育課不僅是實現體育教學、完成學校體育任務的重要形式，也是反映體育教師綜合素質的窗口。體育優質課更是體育課中的“精品”，是常規體育課的提煉和精華。一節高質量的優質體育課，從教案中就可以體現出研究集體或做課教師富有創意的教學構思，從課的實施過程中就能展現這堂課獨具特色的教法及自然流暢的課堂組織；更能通過教師駕馭課堂和組織學生的過程反映體育教師扎實的基本功。所以，一節體育優質課的成功與否，不僅能衡量出教師業務能力的高低，更能體現集體教學研究成果的價值和意義。那么，怎樣才能上好一堂體育優質課呢？

一、把猜謎、講故事引進體育課

目前，體育教學方法基本上是教師講解動作概念、要領，示范，然后學生隨教師進行模仿練習，方法單調，吸引不住學生的興趣，學生的自覺性和主動性得不到充分的發揮。如果采用提問式教學，可收到良好的效果。針對低年級學生喜歡聽故事、猜謎語的特點，我在教《前滾翻》時，出了個謎語讓學生猜：“兩手用力撐，兩腳迅速蹬，團身如球滾，展體似雄鷹。”謎語一出，學生的注意力集中了，積極性調動起來了，這樣不僅激發了學生的興趣，活躍了課堂氣氛，而且使學生對所學的東西易學易記，從而達到了寓教于學的目的。因此，教師要根據教學內容設計教法，要有選擇性和針對性，常變常新，步步深入，始終吸引學生的學習興趣，進而把教學過程變成學生想學、樂學的自覺行動。

二、做一些集中注意力的練習

由于學生注意力容易分散，針對這一情況，我根據教材內容，編一些韻律操，配上音樂或指揮學生做反口令練習、模仿動物動作等各種新穎、有趣的集中注意力的練習，收到了良好的效果。

三、多采用小型競賽

低年級學生爭強好勝，熱衷于小型競賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點。如：當學生掌握快速跑動作后，就可以組織他們進行直線接力跑、十字接力跑；單腳跳可演變成跳進去拍人和斗雞；投擲小壘球可組織學生打坦克、打飛機比賽，由于比賽激烈，學生就能較好地全身心投入。又如：學生甲在走廊上玩，學生乙在其背后打了一下，只見甲猛一轉身，拔腿就追，直到甲、乙兩人都氣喘噓噓地趴在地上為止。此種在操場上屢見不鮮的鏡頭引起我們的思考：為什么學生在學習起跑時反應就不那么快？為什么學生練習耐久跑時就不能那樣賣力？其實，學生在玩耍時都顯露出其個性心理特征，如果教學過程能適應其個性，能激發其個性傾向性，那么教學效果就會大大的提高。

四、“感化”是目的

教學活動中，良好的師生關系具體表現為向師性和向生性。這就是教師和學生之間感情融洽、心理相容、形成愉快和諧的課堂氣氛。蘇霍姆費斯基說過“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛護學生。”教師在教學中，從愛護學生出發才能客觀地一視同仁地對待每一個學生。使他們能感受到教師的關心和愛護。特別是對一些 “問題學生”，教師只要把全部的愛心獻給他們，對他們給予了解、尊重和信任，時刻關注他們的點滴進步，給予肯定和表揚，就能把問題學生轉變過來。

在我所教的班級中有幾個”問題學生”，這些學生的特征是：無組織無紀律，學習態度不認真，把老師的批評教育當耳邊風。l同學就是其中的一個典型，曾有一段時間經常逃課。班主任到處找他，但一見到班主任就躲，真拿他沒辦法。在一次課外活動時，我有意的接近他，“l同學，你的協調性很好，歡迎你加入健美操隊。”一聽這話，他來勁了，開心了。然后我話鋒一轉，“l同學，尹老師可以跟你聊聊嗎？我們到那邊草地上坐坐好嗎？”他點了點頭，跟著我來到草地上。“某某，尹老師很孤獨，很想跟你交個朋友，你能答應我嗎？”說完用期待的眼神望著他。“尹老師，其實我也很孤單，我們班的同學個個都不愿意跟我玩，而且媽媽又出差了，我很想念他，恨不得跑到她身邊去，可是學校又不讓，所以我天天逃課。”“你覺得逃課這種行為對嗎？還有，同學們為什么不跟你玩？”“不是的，上次我的手受傷的時候，同學們個個都很關心我，對我很好的，可是我的手好了以后，他們就……”就這樣不知不覺我們在草地上坐了差不多一個鐘頭。經過這次的交談，l同學愿意上體育課了。有一次我走在路上，突然后面有一個人大聲的喊：“尹老師，我最喜歡你，也最喜歡上體育課。”我回過頭一看，原來是l同學。聽了這話，我心里甜滋滋的，突然間使我更進一步的體會到一名人民教師是多么的神圣、多么的自豪，更加強了我當好一名人民教師的信念。

總之，如何上好一節體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質、課程體系設置、學生情況和學校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實的專業知識、豐富的教育科學知識和廣博的文化科學基礎知識等等。

這也就意味著我們要不斷充實自己，使自己能適應社會發展和時代發展，時刻關注體育運動的發展、體育課程的改革和學生的成長，才能保證自己上好每一節體育課。體育教師要用高尚的情操、廣博的知識和健美的體魄、優美的示范，給學生以積極的影響。

“學高為師，身正為范”。教師這種潛移默化的影響會直接教育學生樹立正確的學習目的、端正學習態度、增強學習信心、培養體育興趣，使他們健康的成長。