淺談團體心理咨詢在高校心理健康教育的應用

摘 要：高校心理健康教育一直以來都是人們關注的焦點，由于諸多因素的限制與影響，團體心理咨詢成為了高校最重要的心理健康教育方式。本文簡要闡述了團體心理咨詢的概念，高校心理健康教育的現狀，團體咨詢在高校心理健康教育的作用及其注意事項。

關鍵詞：高校；團體心理咨詢；心理健康教育

1.團體心理咨詢的概念

團體心理咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是通過團體內人際交互作用 促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

團體咨詢的咨詢方式一般是由1～2名指導者主持，根據團體成員問題的類型，組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員中共有的發展課題或相似的心理障礙。團體的規模因參加者的問題性質不同而不等，參加者就共同關心的問題進行討論， 互相交流，共同探討，彼此啟發，支持鼓勵，使成員觀察、分析和了解自己的心理行為反應和他人的心理行為反應，從而改善人際關系，增強社會適應能力，促進人格成長。

2.高校心理健康教育的現狀

一是專業心理咨詢人員嚴重不足。高校心理健康教育工作的質量取決于隊伍的質量與數量。心理健康教育工作對從業者的專業要求很高，要求其必須經過專業培養和專門培訓才能勝任。而這項工作在我國起步較晚，從業者專業化程度較低。與各高校不斷擴大的在校學生數量相比，從業者中專業的或專職的心理健康教育工作者嚴重缺乏，多數由德育教師、學生輔導員、團委干部、校醫務人員等兼任。缺乏專業的心理咨詢教師已經嚴重阻礙了高校心理健康教育事業的發展。

二是學生在很大程度上受傳統觀念及社會上對心理咨詢的誤解影響。由于缺乏對心理健康方面的知識，加上外界媒體等的影響，容易對心理咨詢產生一些偏見，認為只有那些精神不正常的人才去作心理咨詢，相當一部分學生沒有勇氣跨進咨詢室的門去接受面對面的心理咨詢和輔導。

3.高校團體咨詢的作用

3.1適合高校心理健康教育的目的

學校的心理健康教育主要是為各種有心理問題和困擾的學生提供心理援助、支持和治療，以消除其心理障礙，使其心理朝向健康的方向發展，其工作的重點是有困擾和問題的學生，再兼顧全體學生的發展。因此，隨著心理健康教育的普及與深化，高校心理健康教育的目標正在轉向面對全體學生的創造力培養、潛能開發、健康自我形象的確立、情緒管理與壓力處理、人際交往訓練等，并引導大學生正確認識自我、悅納自我、發展自我、規劃自我，能夠積極面對生活和學習中面臨的壓力，成為適應時代要求的高素質人才。

3.2有利于排除學生的心理障礙

有的學生害怕進行咨詢，害怕自己成為別人議論的焦點，所以會出現學生有問題不敢咨詢，不敢多次咨詢，導致個別咨詢不力的現象。而團體咨詢則使參與者能夠認識到別人也有與自己相同的問題，可以消除有咨詢需求學生的心理壓力，從而增進自信心。在咨詢過程中將同類學生編為小組，進行多向交流和模仿，可形成濃厚的團體感染氣氛和支持效應，相互支持，相互促進，共同成長，從而有助于他們問題的解決或障礙的排除。

3.3有助于促進高校學生整體心理健康水平

團體心理咨詢不僅有清除咨詢對象心理障礙的功能，而且能夠幫助人們適應環境，保持身心健康。團體心理咨詢關注的不僅僅是眼前的發展障礙，而且十分關注與下一階段發展任務的銜接。它側重于心理發展任務，強調促進人的心理成長，重視對學生發展過程中可能出現的障礙問題的早期發現與預防，強調防患于未然。因而，團體心理咨詢有助于促進高校學生整體的心理健康水平。

4.高校團體咨詢中應注意的問題

4.1團體咨詢的適用范圍

一般來說，個別咨詢所涉及的內容，團體咨詢都可以開展，特別是與自我意識、人際關系、壓力處理等有關的問題，更能夠發揮團體咨詢的優勢。對處于青年初期的大學生來說，團體咨詢的效果會好于個別咨詢，因為他們更愿意接受同齡人的觀點而不愿與成人交談。以下六種適用于團體咨詢： 一是想更多地了解他人及其對事物的感受者；二是必須學習尊重異于自己觀點者；三是需學習社交技巧者；四是需要與他人分享隸屬感者；五是有能力談及自己的憂慮、問題及價值觀者；六是認為同輩的幫助更有益者。

4.2團體咨詢指導者的條件

團體咨詢的領導者除了必須具備基本的咨詢技巧外，還需要有以下特征：一是具有與人交往的經驗。團體咨詢領導者平時應該花時間與各種不同類型的人交談，其生活經歷越廣闊，就越能理解團體內不同文化背景下的成員的想法。二是具有計劃與組織才能。團體咨詢需要策劃一系列的會面與活動。有成效的領導者都是很好的計劃制定者，他們能夠以一種團體感興趣的方式，安排一系列對個人有收益的會面。同時根據相關的主題安排有關的活動的練習。三是具有和團體一起工作的經驗。初級領導者可以先領導教育團體、討論團體，并把團體成員的數量控制在人，有了一定經驗后可試著針對某一熟悉主題領導成長團體，并增加成員數量，然后和別人一起領導咨詢團體，最后才開始自己獨立領導團體咨詢。

4.3團體咨詢與個別咨詢方式相結合

盡管團體咨詢有許多優越性但是它并非適用于每一個人。有時候，團體的壓力會使某些個體采取輕率的行動或自我封閉。同時，由于時間的限制，單純的團體咨詢往往難以兼顧每個個體的特殊需要，個體的問題有時不能得到適當的處理。因此，個別咨詢服務可以安排在團體咨詢以外的時間額外進行，也可以給有特殊需要的個體布置更適合他的作業。

作者簡介：趙楠 ，陜西師范大學心理學院，碩士；張弘，陜西師范大學心理學院，碩士。