大學生和諧人格構建途徑研究

摘要：健康的人格來自于外在的影響和內在的習得，大學生和諧人格的培養是高校教育中十分重要的部分，也是心理教育與素質培養的核心。在大學階段，將授課與學生社會實踐相結合進行和諧人格的構建是行之有效的方法。通過課程學習，學生可以獲知如何認識現有自我，發現未知自我，并主動加以完善，以形成和諧人格；通過參加與課程相適應的各類實踐活動，固化了學生已有的健康人格的積極方面，強化了自我完善的內在動機，使自我不斷發展，對和諧人格的形成具有很大的促進作用。

關鍵詞：和諧人格；和諧人格的構建；健康心理課程教育；第二課堂實踐活動

作者簡介：解丹坤（1970-），女，天津人，北京工業大學實驗學院，副研究員；黃韜（1970-），男，山東文登人，北京工業大學后勤集團，助理研究員。（北京 100086）

基金項目：本文系北京工業大學教育教學項目（項目編號：ER2011-C52）的階段性研究成果。

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1007-0079（2013）22-0208-02

人格是一個人比較穩定的心理傾向和心理特征的總和，是個體獨特的精神風貌。和諧人格是指構成人格整體的各個內在要素之間處于協調、平衡與統一的狀態，它是人格健康最重要的標志。大學生是我國社會主義建設的未來棟梁，大學是人格發展的關鍵時期，能否在此期間進一步完善形成健康人格既是他們自身順利成長和發展的需要，也是適應社會的基礎，更關系到國家和民族的興旺發達。

喬韓窗口理論（Window）是由美國心理學家Joe Luft和Harri Ing-han共同提出的。該理論認為每個人的自我都可以劃分為：公開區域、隱秘區域、盲目區域和未知區域四個部分（見圖1）。這四部分的特點如下：公開的我——透明真實的自我，這部分自我自己很了解，別人也很了解；盲目的我——別人看得很清楚，自己卻不了解的部分；秘密的我——是自己了解但別人不了解的部分；未知的我——是別人和自己都不了解的潛在部分，但通過一些契機可以激發出來。

一個人對自己的認識就是一個不斷探索、尋求未知的過程。當一個人的公開領域擴大時，盲目領域則自然變小，人對自己的認識就越清楚，變得更加真實，越能在生活中揚長避短，發揮潛能，無論是與人交往還是自處，都會顯得輕松愉快而有效率。可見，根據喬韓窗口理論，和諧人格的建立即是激發更多的未知自我，解析不知的盲目自我，優化已有的公開自我，沉淀個人的秘密自我。

圖1 喬韓窗口理論區域圖

以此為出發點來進行大學生和諧人格的構建，可通過第一課堂的授課教育和學生第二課堂實踐活動的配合來共同完成。授課是將系統的心理健康知識，尤其是健康人格理論的精華內容以科普的形式對學生進行講解，啟發學生結合自身發展來思考完善自我的方法和原則，自覺將理論作為和諧人格構建的行為指導。而第二課堂實踐活動則是讓學生通過參與和健康人格發展相符合的多種活動，得到有益的個人體驗，使之產生行為內化來強化或固化自身的人格發展。這兩種方式的聯合實現了理論聯系實際的作用，使學生的理論所學能夠在現實中得到展現和驗證，并通過吸收沉淀成為自身成長的養分，這是健康人格構建的有效渠道。

一、研究方法和結果

1.研究思路和方法

根據喬韓窗口理論，在大學生和諧人格的構建途徑上，提出了心理健康的人文教育和活動實踐相結合的方式：設置分階段的心理健康教育系列課程，并在第二課堂活動中以項目化的形式確立與之相適應的實踐目標。在研究中，對北京工業大學實驗學院學習了心理健康課程和參加了一年半實踐活動的2011級456名學生進行了問卷調查和不少于20%的個案隨訪，以此來考查效果。

2.研究結果

通過對問卷結果的分析，可以看到心理健康教育課程的效果比較理想，有94%的學生認為課程開設有必要，所學內容對自己有幫助，其內容和授課形式都值得肯定，其中有49%的學生認為非常有用。

在對實踐活動與所學內容的相關性上，學生的反映存在兩級分化，有44%的學生認為幫助甚微或沒有幫助，有51%的學生認為有幫助，說明在實踐活動的形式和設計上還需要進一步的研究。對認為有幫助的學生，應再進一步分析其中的原因，如：是否擔任學生組織的干部，是活動的直接組織策劃者還是僅為普通的參加者，不同的社會工作角色是否對實踐的作用產生影響等。

二、培養大學生和諧人格的途徑

1.心理健康教育課程的設置與內容

心理健康教育課程必須有機貫穿于大學的整個階段，根據不同年級學生的特點來設置，其原則是充分調動學生自主性，引導其發現自我意識的積極一面，確立健康人格的理念，并在學習、生活中能夠自覺主動融入，學會不斷完善，成為具有和諧人格同時帶有鮮明個人特點的健康個體。

（1）以適應大學要求為主的新生心理健康教育。根據調查發現，新生入學普遍存在角色轉換和重新定位的困擾，此時的自我意識與高中階段相比，有一個較大的變化：獨立感很強但同時迷茫感增加。從對北京工業大學實驗學院2011級456名新生進行的心理測試中可以看到，80%以上的新生入學后三個月中最大的困惑是：大學跟自己想象中的不一樣，跟高中教師和父母說的不一樣。經常不知道下了課后該干什么，應該怎么安排大學生活。根據此時的學生特點，心理健康教育課程的開設十分必要，這是對大學生自我角色轉換的一個有益幫助。大學第一學期面向新生的心理健康教育課程從內容和形式上重在引導學生盡快適應大學生活，重新進行自我定位。

新生適應需要解決學生入學后的各種心理落差：時間管理上的不合理、人際關系中的矛盾、對未來規劃的迷茫、大學期間戀愛的困惑等問題。故從內容上可包括時間管理、人際交往、情緒管理、調整壓力、親密關系、健全人格概述、常見心理問題簡介等。從本質和過程上講，如果生命教育在大學階段才開始進行已經滯后，應在初等教育階段就全面開展，至少要覆蓋中學階段。但在調查中發現，我國現有的中學教育還不能完全普及心理健康知識，不同的學校差別很大，有些中學從未對學生開展過該方面的教育，因此在現階段，把生命教育作為大學新生心理適應指導課的內容也有其意義。從本課題學生反饋的授課效果來看，受益程度頗高，深受觸動的學生占到90%。

在授課時應盡量采取案例講解和小組討論的形式，減少單純的理論介紹，重在調動學生參與的積極性，分享感受和心得。保證課程內容的可操作性與實效性是新生適應指導課的出發點。

（2）以健康人格教育為核心的心理健康選修課。將健康人格教育作為獨立的研究部分，在心理學研究領域里并不多見，首都經濟貿易大學的楊眉教授在其《健康人格心理學》中提出將健康人格教育作為大學生心理健康教育的切入點，原因：“一是人格是人的各種心理特點的總和，離開人格健康很難有心理健康。健康人格不僅是心理健康的重要指標之一，也是心理健康的重要資源。二是只有具備健康個性的人才能對自己的心理健康負起責任。因此，從培養大學生健康人格入手以增強大學生心理健康水平，可以幫助我們從一個更積極、更富有建設性的角度去實施對大學生的心理健康促進。”

1）內容組成。大學生心理健康選修課在新生心理適應指導課的基礎之上開設，根據學生反饋，參考整合多本大學生心理健康課教材后，經過數次調整完善，確定主要內容包含：精神分析學派的健康人格觀、人本主義學派的健康人格觀、相互作用分析學派的健康人格觀。其中精神分析學派的健康人格觀選取弗洛伊德的人格結構和埃里克森的自我同一性；人本主義學派選取馬斯洛自我實現的健康人格模型和帕爾斯的人格模型理論——此時此地的人。

在授課中，為避免單純理論講授造成非專業學生理解上的困難和失去學習興趣，可將各學派的人格觀與心理過程的各個部分進行組合，在講解人的主要心理過程的規律和表現時插入相應人格理論，具體匹配見表1。

2）授課形式與課程性質。大學生心理健康選修課從大學二年級第一學期開始由學生進行選報，總計32學時。課程的講授要充分調動學生的自我思考，能夠結合自我達到總結領悟的授課方式最受學生歡迎。在研究中，有83%的學生對健康人格的理論學習充分肯定，認為健康人格理論的學習有助于自我認識，對保持心理健康和自我人格完善起到了較大作用。

選修課通常為大課堂，因此團體小組式的討論和分享很難保持人員不變，可采用臨時組合討論的形式。如果固定小組則要從第一節課開始就進行隨機組合，一直到結束都不再改變。

2.按照項目化設計的第二課堂實踐活動

第二課堂教育在學生素質培養中占有重要的位置，因其形式的豐富和多樣，深受學生歡迎，其內涵既體現了一所大學的文化，又能夠在學生的人格培養中起到固化、加深的作用，因此，第二課堂教育是第一課堂的延續，是大學教育的有機組成部分。

實踐活動以項目化形式制定，是為了促進該活動的全面完成，按照項目化的方式來開展活動，體現了全程管理的原則。根據和諧人格培養的目的開展各類實踐活動是為了鍛煉意志、學會合作、承擔責任、應對壓力（見表2）。

每項實踐活動均要按照項目化的程序要求來制定和完成，即：每項活動都是一個完整的項目，從策劃方案、活動預算到完成考核都要預先制定計劃，進行申報答辯批準后方可進行，并在后續過程中不斷充實完善。項目化的活動在進行中，每個環節的流程和保障都要求體現效率和規范。結束后，都要有對此項活動進行的考查和總結。在這個過程中，活動組織人員的協同合作能力得到了最大的鍛煉，參與學生的積極性得到了發揮，同時營造出了充滿青春活力和蓬勃朝氣的校園氛圍。積極向上的校園文化對學生的和諧人格構建十分有益。

三、存在問題的思考

1.深化研究符合學生和諧人格構建的實踐活動模式

實踐活動的設計組成要素對健康人格形成的促進關系具體體現在何處，是一個需要深入研究的問題。本課題因為研究周期尚短，只是在二者的宏觀層面上進行了關聯和考察其影響，并沒有更多地深入追蹤實踐活動所起到的作用，沒有就單個實踐活動能夠在哪些因子上為健康人格的形成提供幫助進行深化，導致一些實踐活動的設計還存在點到即止，沒有充分發揮作用的問題。因此出現了效果兩極分化，在某些學生身上促進作用顯著而對某些學生而言則顯得輕微，甚至感覺不到影響。在今后的工作中，應該對此進行更全面的研究，從而提取出對大多數學生適用的方式和方法，將之應用于活動設計。

2.校內外共同作用確保和諧人格的培養

人格的形成是一個長期的過程，在大學階段，固化積極方面、修正缺點彌補不足是和諧人格培養的宗旨，但是學生人格的形成是家庭和社會共同作用下的產物，是先天和后天的合金。僅有校內的培養是不夠的，也不可能把學生關在象牙塔里發展，校外的諸多影響因素，如：社會文化、社會環境、生活經歷、家庭成員的交互作用等均對人格的形成發揮作用。因此，構建和諧人格，不僅要以學校教育為主要方向，進行多方位的設計和全面實施，更要根據社會的發展和時代的變化進行有機融合，及時更新教育內容與拓展構建渠道，注重現代化技術手段的應用，充分發揮學生朋輩輔導的作用。只有這樣，人格的培養才能保持與時俱進，也才能做到和諧健康。

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（責任編輯：孫晴）