抗挫折教育

摘 要 中職生正處于“心理斷乳”期和“青春動蕩期”，在社會環境和家庭環境發生變化時，心理上易受挫。做為教師只有對學生加強抗挫折教育，才會使學生在人生的道路上少走彎路。

關鍵詞 挫折 教育 健康 課題

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

中職生所處的年齡階段是青少年學生身心健康發展的重要階段。這一階段他們的身心急劇發生變化。青春期的發育會給學生心理帶來各種困擾，極易形成心理障礙，致使他們種種挫折常常發生。其誘因表現主要在：

其一，青春發育心理斷乳期易使受挫。心理學家稱十三四歲和十七八歲為青少年的兩次“心理斷乳”。中職生正好處于“心理斷乳”期。兩次“心理斷乳”的結果是使中職生愈加走向獨立。他們面對生理和心理的巨大變化，既充滿了激情，又充滿了矛盾。開始思考人生，選擇理想的目標。青少年中職生在這“心理斷乳”期的特點決定了他們極容易受挫折和時有挫折行為，這給他們帶來了一系列心理沖突?？释毩⑴c依賴的矛盾，憧憬未來與現實情狀的矛盾等常困擾著他們，如受到老師的批評，家長的責備，同學的譏諷，異性交往的拒絕等都會讓他們煩躁焦慮，憂郁消沉。

其二，青春期的動蕩性易使受挫。中職生思維活躍，富于幻想。理想時而變更；為人處事的標高不易確定。要么是絕對肯定或否定，要么是堅定與執拗并行，畏懼與大膽共存，抱負與懶散互生，勇敢與蠻干同在，熱情與沖動相隨，自信與自負為伴，偏見與偏愛屢現等。這種不是走極端就是于矛盾之中的言行都易使他們受挫。

其三，順境優裕生活易使受挫?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男，”這句名言概括了人生成長的重要規律，說明了生活在順境中沒有經過挫折的青少年是沒有抗挫折能力而很難成才的。由于我國實行計劃生育后已形成了獨生子女群，他們飯來張口，衣來伸手。我們教師應該覺察到了越來越多的學生嬌氣十足，意志脆弱，依賴心理嚴重，虛榮心、好勝心強，經不起輕微丁點兒挫折。

其四，家庭境況現實易使受挫。隨著社會進步，高科技的迅速發展，人才質量要求越來越高。因為有的家長望子成龍望女成鳳心切，對自己的孩子一天的日程排得滿滿的，練琴、練字、踢球、背書、畫畫……弄得孩子疲憊不堪；中考、高考時是想方設法施加種種壓力的保駕護航。如孩子能平步青云，家長則喜上眉梢，樂不可支；如一旦名落孫山，輕則責備，重則打罵，使得家長和孩子關系異常緊張。孩子感到情緒壓抑產生自卑悲觀自暴自棄的心態。有的家長自詡有權有勢有名有錢。在自己孩子面前炫耀，甚至滿足孩子不正當的要求，使這些孩子自認為高人一等，專橫跋扈，為所欲為，一遇挫折則一蹶不振。

其五，社會影響易使受挫折。社會是豐富多彩的，也是真與假、美與丑、惡與善激烈較量的大舞臺。青少年中職生如不能自律自控地把握好自己，就會或受到輕視；或被人引誘；或被人挾持；或被人恫嚇，而造成心理負擔過重，終日萎靡不振。

現實生活中的事實證明：青少年中職生的心理健康教育尤其是抗挫折能力心理教育極為重要，是學校心理健康教育的重要課題。我們教師必須注重心理健康的抗挫折教育。所謂“抗挫折教育”是指培養學生抗挫折意識，磨煉和提高學生承受挫折能力的教育。首先要注意培養學生抗挫折意識，使他們懂得挫折與競爭是相伴的，要成功必須戰勝挫折。其次要善于創造艱苦環境，讓學生主動地嘗試挫折，體驗甘苦的滋味。從困境中讓學生暴露自身弱點，激發他們的奮進精神，培養他們的抗挫折力和韌性。何以具體實施抗挫的心理健康教育，提高青少年中職生抗挫折能力呢？我們教師可以從以下六個方面著手。

第一，對學生進行環境適應的心理教育，培養提高學生自我適應力。教師應因勢利導，隨機應變，使學生與現實環境保持接觸，了解社會的變化趨勢和特點。通過摸擬性的訓練及頻繁的社會接觸，對癥下藥，使學生敢于正視和正確對待現實和未來，不斷修正自己不切實際的幻想，克服驕嬌二氣，以充分的心理準備和良好彈性的適應能力去迎接明天的新生活，對不斷變化的態勢有不斷調整的自我適應能力。

第二，對學生進行意志堅強的心理教育，培養提高學生無畏懼勇往直前的意志力。教師在教育教學活動中，使學生充分了解意志在成才中的作用。教師要以明確的目的性，一貫的堅持性，處理問題的果斷性，沉著耐心地培養學生的自信心和成熟感。提高學生的自我評價、自我控制和果斷持久的行為品格，克服獨生子女中大量存在的依賴感、優柔寡斷和言而不行的不良品質。培養學生在實踐生活中的挫折面前的意志堅定能力。

第三，對學生進行智力發展的心理教育，培養提高學生克難解疑的化解力。教師要幫助學生了解智力發展規律，分布特點及本人自己的智力發展水平。教師能夠深入細致而迅速正確且全面客觀地分析學生的長處和弱點，通過常規或特殊訓練，挖掘學生的智力潛能，長善救失，避免感知障礙思維障礙現象出現，培養學生在學習生活中有處理和解決疑難問題的化解能力。

第四，對學生進行社會和諧的心理教育，培養提高學生人際和睦的處世交往力。教師要善于對學生進行如何使整體和個人建立正確的相互關系的教育，使學生逐步認清人的本質和社會化高科技建設的特點。通過有意識的訓練，使學生掌握一定的交往技術，在群體中能夠與他人和睦相處，和藹可親。善于在群體中揚長避短地發揮自己的才干，防止“社會恐懼癥?！迸囵B學生在家庭，學校和社會中有正確和處理人際關系的處世交際能力。

第五，對學生進行情緒穩定的心理教育，培養提高學生排干擾除煩惱的應變力。教師要熱愛自己的教育對象，善于控制自己支配和利用自己的情感，善于通過自身的情感來影響學生。通過有效的調控手段，使學生經常保持良好的心境和樂觀的情緒，能做到適當的情緒發泄及控制，形成適度的情緒反應能力和較強的抗干擾能力，培養提高學生在驟然發生的困難面前有消除情緒緊張煩躁的應變能力。

第六，對學生進行健全人格的心理教育，培養提高學生博愛正義的求助力，教師要教育學生了解健全人格的標準。要以友善的態度，耐心寬容的心態，良好的品格去教育和影響學生，使學生了解自身的個性特點，并通過有意識的訓練，讓學生形成正直、謙虛、勇敢、堅強、開朗、活潑、熱情、誠信，具有同情心和正義感的良好品質，能保持人格的完整與和諧，培養學生有既相信自己又相信他人而愿意尋求長輩，教師、同學、朋友幫助的求助能力。

綜上所述，在教育教學過程中，我們教師應注重加強對學生抗挫折心理健康教育，幫助學生培養正確的理想信念，積極的人生態度，良好的意志品質，高尚的道德情操；幫助學生糾正心理自我意識中存在的弱點而讓他們充滿自信自強地不斷更新自我并永懷成功的愿望，從而形成中職生健康心理，提高其心理健康水平是十分重要的，也是非常必要的。