論如何促進武術散打的發展

摘 要：散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目。文章首先分析了練習武術散打的意義，確定了武術散打發展的必要性，然后分析了武術散打在國內的存在現狀，最后重點提出促進武術散打發展的意義，只要從加大散打文化的宣傳、建立健全的散打機制、培養優秀的散打教練、加大散打技術的研究這幾方面著手，定能在一定程度上促進武術散打的發展。

關鍵詞：武術散打；必要性；發展

[中圖分類號]：G852 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-12--02

散打是兩個運動員在一定的散打規則下，通過摔、踢、打、防等攻防動作來戰勝對方的一項對抗性活動。散打起源于中國，是中華武術的精華，是一項比較受現代人青睞的體育競技項目。學習散打可以增強肌肉的韌性，提高神經的反應能力，促進人體的健康。練習散打還可以發展人的心智，緩解工作壓力，消除疲勞，特別是現在社會，氣候異常，工作壓力大，練習散打似乎已經成為人們保持健康體魄的一種需要。

一、大力發展武術散打的意義

1、武術散打是中國的文化遺產。武術散打在民間又稱為散手，它的起源可以追溯到原始社會，人類前輩為了生存和野獸搏斗所用的技巧就是散打的前身，伴隨著中華歷史的發展，人類在與野獸、與敵人斗爭的同時積累下了各種各樣的搏斗方法，這些搏斗方法的積累和傳承便是武術散打的發展。隨著社會進化，朝代的更迭，文明的更新，散打的文化內涵越來越豐富，搏斗技巧越來越成為一個與眾不同的體系，散打開始成為一個獨立的競技項目。中華文明悠悠幾千年，散打理所當然地成為了中華民族一項不容忽視的文化遺產。武術散打是中華民族的文化遺產這個地位決定著它有極豐富的價值，我們不可能把它揮手拋棄，我們一定要把它竭力傳承并發揚光大，這是中華民族時代的責任。

2、武術散打是一種流行的體育項目。上世紀70年代末，世界上再一次興起中國武術熱，各國武術愛好者紛紛研究起中國武術，中國武術在世界上的地位不斷提升，散打作為中華武術的重要組成部分備受推崇，中國體委抓住機會，對散打進行規整，規定了摔、打、踢等基本攻防規則，并且搭建80厘米高，8米見方的平臺做為比賽場地，開始把散打它發展成為一種對抗性體育項目。從1979年廣西南寧第一次散打競賽開始到目前，武術散打運動已經越來越被人們接受和喜愛，學習散打的人越來越多，不僅是中國人，甚至很多外國人也紛紛來華拜師學藝，武術散打已經成為一種非常流行的體育競技項目。

3、練習武術散打促進人們身心健康。首先，武術散打是一項強身健體的運動，它主要能提高練習者的爆發力和反應能力。散打主要進攻手段有拳打、腳踢、快摔，每一個動作都要求穩、準、快，這就要求運動員不斷地提高自身的身體素質。散打運動員互相對抗的過程中要想獲得更多的分數，要想戰勝對方，必須有清晰的判斷力和果斷的行動力，因為機會往往在對手發招的一個過程中，機會轉瞬即逝，武術散打的練習有助于提高人的身體素質以及反應速度。其次，練習武術散打有助于放松人的心智。現代社會生活步調比較快，工作壓力比較大，很多人的精神狀態受損，從而影響生活質量，但是，練習武術散打能夠有效地放松人們緊張的神經，改善人們的精神狀態。所以說無論從身體上還是從精神上，武術散打對于人類的益處都是相當大的。

二、武術散打在國內的現狀

雖然武術散打起源于中國，并且被稱為是中國的瑰寶，但是武術散打作為一項體育項目，在國內的現狀并不是十分樂觀，這主要表現在家長不注重孩子去練習散打，學校不開設相應的課程，社會媒體不去關注，散打訓練缺乏相應的機制。

1、家長不認可。優秀的武術散打運動員要從小就開始練習，可是目前中國的家庭一般情況下都是一個孩子，家長對孩子的健康固然關心，可是他們大多提倡孩子去學籃球、足球、羽毛球等一些比較文雅的運動，對于對抗性比較強的散打卻不提倡，覺得容易給孩子帶來傷害。還有的家長片面地認為散打就是打架，是壞孩子的行為，即使孩子有很強的興趣也會被無情地扼殺，從而扼殺了很多優秀的武術散打運動員的后備軍。這主要是因為家長的散打意識太差，甚至對散打根本不了解造成的，而且這種情況在國內各地區普遍存在。

2、學校不重視。學校是培養優秀孩子的工廠，目前的學校十分注重文化課程的學習，體育課程開的很少，好多學校一周才上兩節甚至一節體育課，教科內容又無非是廣播體操，籃球、羽毛球，根本不開武術散打的課程。主要原因是學校領導覺得學校是一個文明儒雅的地方，而武術散打僅僅是體校的任務，而且教孩子們去學武術散打將會加大學生管理的難度。其次，學校如果開設散打課程還要聘請專業的散打教練，這又是一筆開支，再說目前國內的散打教練資源還真的不是十分豐富，有的學校即使有這樣的想法，但窮于招到優秀的武術散打教練也會把這門課程暫行擱置。

3、社會缺關注。我們平時看電視、報紙、新聞等，只要是關于體育的總是足球、籃球、排球之類的，甚至圍棋都能看到，卻很少見到關于武術散打的信息，好多體育項目還開設有專門的頻道，進行專題采訪，現場直播等，而且好多節目的播放是在黃金時間段，但是武術散打享受這樣待遇的機會卻不是很多。社會媒體對武術散打缺乏關注的直接后果是人們對武術散打了解的少，認可度低。

4、訓練機制缺乏。訓練機制包括訓練條件、配備設施、課程安排、考核競賽等一套完整的體系。訓練的第一條件就是要有生源和教練，這一點是目前中國武術界比較缺乏的；其次良好的訓練場地和環境是武術散打發展的基礎；合理的散打課程安排以及定期的競賽考核也是武術散打必不可缺少的環節，但是在目前的中國都處于不完善狀態

三、促進武術散打發展的建議和途徑

大力發展武術散打項目是歷史賦予我們的時代任務，雖然武術散打項目目前在國內的境況不容樂觀，但是我們應該努力地去發現問題，并且給予解決和改善，為武術散打的發展盡一份力。

1、加大散打文化的宣傳。要想發展武術散打，第一要務是做宣傳，首先要把武術散打這項運動的實質介紹出去，爭取讓每個人都認識散打、了解散打，并且去關注武術散打，就像認識、了解、關注足球那樣。然后把練習散打的益處介紹給家長、教師，爭取到他們對武術散打的認可和重視，從而去鼓勵、指引自己的孩子、學生去學習武術散打，為武術散打的發展做好充分的生源準備。最后，要在媒體頻道開設武術散打專題節目，相應的比賽節目和技術研究播報不但能夠娛樂大眾，而且能夠激發學員的學習熱情，堅定學員的學習信念。

2、建立健全的散打機制。一套健全的武術散打機制是武術散打發展的堅實基礎和有力保障。我們前面說過一套完整的訓練機制包括訓練條件、配備設施、課程安排、考核競賽等，訓練條件和配備設備可以根據學校或者訓練機構的經濟情況而定，建立散打機制的重點應該放在課程安排和競賽考核上，因為課程是否安排的生動有趣，教練的講解是否淺顯易懂，直接關系到學員能否堅持學下去，能否成為一個優秀的散打運動員。

3、培養優秀的散打教練。平時我們都說“名師出高徒”，“一流的教練帶出一流的學員”這些話運用到武術散打上同樣有效，要想發展武術散打，培養優秀的武術散打教練至關重要。培養優秀的武術散打教練要從以下幾方面入手；（1）提高教練的薪資福利，留住素質較好的老師。好多高校學體育的畢業生，他們水平比較高，但是往往因為教體育比較辛苦，福利又差，畢業之后就去從事別的行業了。（2）強化散打教練的專業技能分析講解水平。武術散打教練不但要有很強的體能，還要有分解散打動作并且淺顯易懂地講給學員的本領。（3）塑造散打教練的職業形象。散打是一項很有魅力的運動，好多學員往往是被散打教練的氣質所懾服而去學習的。

4、加大散打技術的研究。散打的教學是建立在散打技術的基礎上的，散打的發展是與散打技術的進步同步的，因此要想大力發展武術散打，就不能停止對散打技術的研究，散打技術的研究從整體上來說可以分為攻和防。摔法、踢法、打法是散打技術研究的重點，另外，散打教學、散打精神也都在散打技術的研究之中。

參考文獻：

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[2]羊陸青；關于中國武術運動普及戰略的思考[A]；2009年第六屆浙江國際傳統武術比賽論文報告會專集[C]；2009年