楷書學習心得

【摘 要】此篇文章從用筆（筆法）、結構、擇帖和臨帖三方面簡易的闡述了學習楷書的自我心得體會。文章內容穿插了用筆的方式方法，字體結構積累總結，以及闡述了一些在選擇法帖上面應有哪些需要注意的地方。

【關鍵詞】用筆；結構；擇帖；臨帖

“顏、歐、柳、趙”楷書四大家，他們的楷書可謂是入出神入化之境。當今學習楷書的書法愛好者們，無不以他們四人為尊。昔人有言曰“君子圖體、小人圖未。”初學書法必當先腳踏實地，以沉著為本，而后能絕跡飛空，入神韻痛快之境。而楷書也正是鍛煉沉著功夫的最好書體，所以我建議初學書法愛好者可以楷書為基礎，從而練習書法。

說到學習楷書，那么我們不外乎要從幾個方面來考慮它。用筆、結構、擇帖與臨帖、創作和楷書的藝術價值等。本人學書較淺，在這里我注重說一下用筆、結構和擇帖與臨帖。小子不才愿在此對學習楷書分享下自己的心得體會，若有不當之處，還望多多指正。

一、用筆（筆法）

學習楷書首先要從點畫開始，因為點畫是構成字的間架結構的基礎。

古人把楷書的筆法歸納為8種寫法即稱為“永字八法”，說它是“墨道之最”。古人都這么說了，那么肯定說明了它的益處是很大的，我們學習點畫時也可以此為本。再有就是在運筆過程中，有兩種筆法應著重注意。

一種是提按，任何筆畫都是復雜的提按運動過程。提和按不能只作簡單的理解，字面上來看提和按只是筆鋒的提起和下按，而實際上這種提按的動作是在同運筆書寫時同時發生的細微變化。所以在書寫時，筆畫所體現的粗細、頓挫便是筆鋒提按運動的直觀表現了。筆鋒按下時，越按得深筆毫著紙的面積越多，則筆畫越顯粗重且渾厚。筆鋒提起時，筆毫著紙少或只有筆尖在運行，筆畫即表現出細而輕快。筆鋒的停頓、轉折、逆鋒、回鋒等均貫注著提按的運動。每個字的筆畫都有著些許提按的過程。根據筆勢的需要，提和按的時間有長有短，筆鋒升降有高有低，筆毫著紙面有多有少，運行時有快有慢，著力程度有輕有重，就形成筆畫的剛柔、粗細、流暢與枯澀等等的變化。因此，自覺地理解、掌握、研究提按運動的變化，對掌握筆法是很重要的。

另一種是回鋒。米芾曾說過“無垂不縮，無往不收”。說的是筆畫的起筆、收筆都要逆入回鋒。所謂逆入是筆鋒向相反的方向下筆，然后下頓回行，收筆時往下頓回鋒。逆入回鋒的作用，一是使筆畫起止具有完整性和力度。反之，筆畫則容易如同棍棒一樣無力，無氣韻。筆畫突然來又突然停止，力量無從表現。起收筆逆入回鋒，藏鋒運筆，要求中鋒用筆，這樣造成筆畫的厚重堅實，有立體感。二是逆入回鋒用筆使筆畫具有姿態，提筆逆鋒而入，轉筆而頓筆鋒回，一去一回一頓就產生多種多樣的筆畫姿態，回轉停頓的時間長短和筆鋒所占面積的大小，使得筆畫的形態也就各式各異，字形的姿態也就千變萬化了。

所以，我個人覺得楷書的用筆一定要有輕重徐疾、抑揚頓挫的韻律和由此而產生墨色濃淡枯潤的變化，楷書雖以沉著為主，但沉著中要寓有一種靈動的筆意。書寫楷書每個字的結構切忌太平正，太平正則無勢，故凡一行之中，無論疏密斜正，必有精神挽結之處，必有一股氣勢隱隱貫注其中。

二、結構

趙子昂云：“學書有二：一曰筆法，二曰字形。筆法不精，雖善猶惡；字形不妙，雖熟猶生。”趙孟頫曾說“用筆千古不易，結構則因時而易”。孫過庭云：“一畫之間，變起伏于鋒杪；一點之內，殊衄挫于毫芒。”“初學分布，但求平正。既知平正，務追險絕。既能險絕，復歸平正。初謂未及，中則過之，后乃通會。”“一點成一字之規，一字乃終篇之準，違而不犯，和而不同。

這些話都是在講學書中結構的重要性以及要先知點畫結構，而后懂得布局，章法。結構，雖然在不同的時代而言有著不同的風氣，但是大致的法度規則還是有的。歐陽詢的三十六條結構法，大概是學習歐體的人訂的，利于初學者，可以體會。

我認為重心穩定，主筆挺拔，能撐起整個字的間架，均衡協調，左右相應，上下穩固，勿使偏歇失態，這應該是楷書結構的最基本要求。

我們在學習楷書結構時也可分分類別，以助于自己在臨寫時更有效的為自己提供幫助。適才曾經總結了一些，但愿能為大家學習提供些幫助。

1.單體結構。如“米”、“久”、“大”、“上”、“下”等。

2.并列結構。如“休”、“枝”、“樹”、“掰”等。

3.上下結構。如“墅”、“墨”、“羔”等。

4.上中下結構。如“藝（藝）”等。

5.三角結構。如“晶”、“山”、“磊”等。

6.四角結構。如“器”、“噩”、“琶”等。

7.包圍結構。如“匡”、“同”、“門”、“風”等。

8.參錯結構。如“戎”、“參”、“飛”等。

9.多體結構。如“纛”、“蠃”、“霧”、“邌”等。

上述這些必然不會是全部的結字結構，大家在平時的學習生活當中，如若可以多留心翰墨，以此方式總結，必然對學習書法而言有著莫大的幫助。

三、擇帖與臨帖

在北京師范大學的書法課上，鄧寶劍老師曾引用《易經》的一句話教導過我們“取法乎上、僅得其中。取法乎中，斯風下矣。”所以我們在學書時一定要慎重選帖。而我們臨帖更是要盡量準確。啟功先生主張先摹帖，這不僅是對初學者，即使有了一定基礎的讀者，也應嘗試一下摹帖。有了一定經驗的摹帖，當我們在臨帖時，就不會犯“抄帖”的錯誤了。所謂“抄帖”，是初學者中常見的錯誤。寫的時候點畫結構全不似帖，完全按自己的習慣，內容是抄字帖的，形、神都不像，這樣學字既浪費時間又浪費筆墨。如果有臨什么帖都不像的情況，就要采用摹寫的方法。當然通臨要和精臨要結合進行，所謂雙管齊下，事半功倍。當有相當的臨帖水準的時候，就可以嘗試背臨了，背臨也是學習書法的重要步驟。最后是意臨。字帖中沒有的字，寫出來也像帖里面的字。寫字時即使不是一點一畫都似帖，但風格、精神一看就能知道是師出那個帖，這樣就有出帖的可能了。本人嘗試過這樣的學法，確實感覺良處頗多。

再者，在臨帖時，我們一定要注重對帖的分析與判斷。例如魏碑，中國近代書法史上，魏碑的影響是非常大的。魏碑的作者多未留下姓名，他們可能是地位不高的人，其個性比較鮮明。但因為時間久遠，文字殘損較多。臨寫時要注意分析，先臨清晰的字，從中找到方法，那么殘損的字也就有辦法了。魏碑刀刻的味道比較重，啟功先生曾說過“學書別有觀碑法，透過刀鋒看筆鋒”這對于我們學習碑刻的書法有較深刻的意義。我們只要能慢慢理解，慢慢頓悟，那么碑刻的字也可以成為我們學習楷書的好的規范。

不知不覺已寫了不少。書法藝術自古至今博大精深，書法之路也是綿延遠方，而今對于現代的書法來說，正是推陳出新，革故鼎新的時刻。從學習古人到自成一家再到延伸自我的書法藝術價值，從而將書法文化繼承并傳承下去。對于我們大學生來說，書法的道路任重而道遠，努力吧！

【參考文獻】

[1]白蕉.書法結構問題[J].青少年書法，2009（6）.

[2]卜希陽.楷書津梁[M].高等教育出版社，2001.