淺談體育舞蹈在高校體育教學中的價值和作用

【摘 要】本文概括論述了體育舞蹈的特點、內涵、發展概況和現實意義，并從多個層面重點論述了體育舞蹈在高校體育教學中的價值和作用。其中，“價值”一節分5個層面，“作用”一節分6個層面，體現了作者從事體育舞蹈學習和實踐中的多維思考。

【關鍵詞】高校；體育舞蹈；教學；價值；作用

前 言

體育舞蹈是一項新興的綜合性運動項目，在推行素質教育、更新教學內容、改革課程體系的浪潮中，將體育舞蹈引進高校課堂，逐步受到學生的關注和青睞。

在高校開設體育舞蹈課程中，如何培養學生的體育價值觀，提高體育舞蹈的教育效果，是學校體育教育值得研究的一個重要問題。本文通過對高校開設體育舞蹈課的價值和作用進行分析，希望對高校體育舞蹈教育教學的全面協調發展有所幫助。

1、體育舞蹈的特點內涵及發展概況

1.1特點

體育舞蹈具有五大特點：健美性、嚴謹性、鑒賞性、國際性和普通性。體育舞蹈是一項有節律的身體運動，對參加者的衣著、禮儀、儀容等方面有比較嚴格的要求，同時也是一種國際交際的重要形式。體育舞蹈按照多變的節奏和豐富的韻律，使人在觀賞中受到美的熏陶和感染。它不受場地的限制，男女老少，體強體弱皆適。摩登、拉丁中的每支舞都具有獨特的風格特點。

1.2基本內涵

舞蹈是人的一種肢體語言，不同的國家、不同的民族，都擁有表演自己精神特質的舞蹈。體育舞蹈集體育、藝術于一身，融音樂、舞蹈于一體， 成為一種強身健體、陶冶情操、提高審美情趣的高雅運動。按照風格和技術結構可分為三大類： 摩登舞、拉丁舞、團體舞。摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾滋5個舞種；拉丁舞包括倫巴，恰恰、桑巴、斗牛和牛仔5個舞種。

2、體育舞蹈的現實意義

參加體育舞蹈鍛煉能使人的能量得到釋放，生理機能得到增強，使參與者在美的旋律中獲得最佳的心理狀態，在輕松自如的舞步中抒發內心的情感，從而得到心理與生理的平衡。體育舞蹈有助于滿足人們的社交需求，豐富文化生活。

3、高校體育舞蹈課的價值

3.1體育舞蹈課獨特的教育價值

體育舞蹈教育直接作用于學生的感情世界，并引起共鳴，使其產生激動、聯想和想象，從而自覺地接受精神品質、意識觀念乃至心靈深處的陶冶。它具有自娛自樂、抒發情懷、交流情感、增進友誼、健身美體、展示魅力、陶冶情操的價值和功能。

3.2體育舞蹈課的健身娛樂價值

體育舞蹈是一項有節律的身體運動，大學生通過體育舞蹈基本動作的練習，能夠糾正其正確的身體姿勢，培養他們的高雅氣質和風度。研究表明，體育舞蹈能使內臟器官得到有益的改善，延緩身體機能的衰老過程，增強體質，消除疲勞。

3.3體育舞蹈課的道德教育價值

體育舞蹈不同于舞臺舞蹈，主要表現的不是舞蹈形式本身，而是一種厚重的人文文化，世界各個優秀民族在長期生活實踐過程中積淀下來的人文倫理觀念。體育舞蹈對人格及文化素質品位的要求極高，是內心深處最真實的傾訴。

3.4體育舞蹈課的審美教育價值

體育舞蹈以直觀的身體語言形象和強烈的情感體驗，讓受教育者獲得美的享受。體育舞蹈的美是動作和舞曲相互協調的美，其獨具的審美特性在學校教育中也有著特殊的美育功能。

4、高校體育舞蹈課的作用

目前，我國許多高校在體育教學中開設了體育舞蹈課程，這是一項集體育、音樂和舞蹈于一體的新型體育課程。它拓寬了體育教學范疇，擴展了體育課類型，對于促進大學生德、智、體、美等諸素質的全面培養和提高具有重要意義。

4.1體育舞蹈課有利于大學生強身健體

國內外許多學者都對體育舞蹈的鍛煉價值進行了生理運動指標的測定和研究，從能量代謝率、能量消耗和運動心率變化等生理指標分析，經常參加體育舞蹈活動會增強肌肉力量和柔韌性，提高血液循環系統和呼吸系統功能，提高人體平衡能力和協調能力以及大腦反應能力。

4.2體育舞蹈課能培養大學生的健康心理

體育舞蹈運動中，優美的音樂、動人的舞姿和歡快的群體氣氛，使人們身心處在振奮和歡悅之中。心靈的陶冶和肌體的展現，使人們精神得到愉快的休息和美的享受，對人的情緒起到積極的調節作用。

4.3體育舞蹈課能培養大學生的創造能力和思維能力

在體育舞蹈教學中，教師可以有意識的啟發學生運用自己和舞伴的肢體，用定格與流動造型的方式加上節奏與動態的變化和連接，結合對音樂的理解，編排出許多富有創意的舞蹈造型，培養和訓練學生的創造性思維的積極性和靈活性。

4.4體育舞蹈課能提高大學生的自身修養和綜合素質

體育舞蹈種類繁多，風格迥異，通過精心的組織編排，融合不同的樂曲表演展現人體的健與美。因此體育舞蹈不僅可以讓學生欣賞到優美的舞曲，還可以在優美的舞步中領會人體的形狀美和動作美。

4.5體育舞蹈課能促進大學生良好個性的發展

體育舞蹈作為一種體育與時空藝術相結合的運動，為大學生提供了發展健康個性活動的時間和空間。

4.6體育舞蹈課能推進校園文化建設

高校校園文化是加強社會主義精神文明建設的重要陣地，也是對大學生進行道德素質、心理素質教育的重要渠道。

5、結論

體育舞蹈是一項高價值、多功能的體育運動項目。以一種輕松愉快潛移默化的方式，從情感教育著手，由于其獨特的教育方式和豐富的文化內涵以及較強的趣味性，更容易被學生接受。體育舞蹈有極其高的健身、健心價值，通過體育舞蹈課的學習，不僅使學生的各項生理指標產生明顯的變化，增強學生的各項生理功能。

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