鄒市明：從陪練到世界冠軍

2013年4月，中國拳王鄒市明在澳門舉行的“皇金拳賽”中贏得了他轉職業后的首場勝利。

1999年，全國冠軍賽在貴陽舉行，選拔了一批參加悉尼奧運會的選手。當時的鄒市明是48KG級的一名普通運動員，因為身體條件和技術特點與世界上一些拳手相似，被選為國家隊選手的陪練，從而進入國家隊。就這樣，他每天都生活在哨聲、拳擊聲、吶喊聲中。時而拳頭雨點般地向沙袋擊去，時而身體左躲右閃，腳步快速移動地對練，每次躲閃不及，最先挨拳的就是鼻子。在這種訓練節奏下，經常受傷，而受傷的他還是堅持不懈地訓練著，對常人而言，這絕對是難以承受的，但是他卻堅持下來了。同時，他非常注重打基礎，能做20個俯臥撐，他就做20或者21個，絕對不做19個。跑步能跑3000米就跑3000米，絕不少跑。

在當陪練時，鄒市明處處留心種子選手的拳法和技術。2000年全國拳擊錦標賽預賽上，鄒市明一舉擊敗由他陪練的全國冠軍李增茂，成為中國拳壇“黑馬”。從那年起，鄒市明一直稱雄于國內48公斤級。2005年拳擊世錦賽，他成為中國第一個拳擊世界冠軍。2012年8月，鄒市明更是一舉獲得倫敦奧運會男子拳擊49KG級冠軍。

【讀與悟】如果說拳王是拳臺上無敵的奧特曼，那他身邊陪練的同伴們，就是時常挨打的小怪獸。鄒市明這只“小怪獸”，不僅要挨打，還要一心兩用“偷師”學習，在挨打錘煉中成長。他不是條件最好的，也不是最差，但卻是最努力的，鄒市明就是以自己的努力換來了一切。

【適用話題】冰凍三尺非一日之寒、錘煉……

（劉 偉）