空巢

空 巢

策劃/本刊編輯部

執行/clara寫意、大喵

隨著80、90后獨生子女外出工作、求學，留守的父母進入了新的時期—— “中年空巢”期。有調查稱，相比幾十年前，父母空巢的時間提前了至少十年。

從心理學角度來說，中年“空巢”是一種心理“空巢”，主要表現為失落、孤獨、抑郁、焦慮等不良情緒反應。中年“空巢”的根源來自于獨生子女家庭父母 “一切以孩子為中心”的價值觀。

父母銜枝為巢，吐血為泥，但孩子終有一天長大離開。當我們成為空巢，是執著地用目光鎖定那個奔向遠方的年輕身影，還是轉身尋找另一種不一樣的美好？

空巢是一個章節的結束，也是一個章節的開始。

人生走到這里，生活又在呼喚你做出新的選擇，孩子成長了，父母也跟著成長。人生無論在哪一個階段，都有新的挑戰，也有新的風景。

兒子從此就真的離開我了，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影越走越遠。

兒子上大學，我患上“分離焦慮癥”

褚琴，70后，青少年心理輔導

對于兒子關哲，我的口號一直是：孩子身上無小事。這樣說并不意味著我是那種缺乏理智的“黏人型”母親。因為我是青少年心理輔導員，在兒子的教育問題上，我一直講究方式方法，松弛適度。

兒子的成長也驗證了我的教育理念的成功。關哲不僅成績優異，而且是個性格陽光、心地善良的好孩子。一中的錄取通知書送到家后，我問兒子想怎樣度過這個暑假，兒子說，他早就為此積蓄了零用錢，約好了幾個同學一起去旁邊的小鎮旅行。

兒子出發了。從車站送完他回到家，看著他緊閉的房門，我突然意識到，他從此就真的要離開我了。一中是全日制寄宿，封閉式管理，兒子一個月在家的時間不會超過兩天，他將來上大學、工作、結婚生子，這些事情將接踵而至，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影獨自失落。

兒子去學校后，我和老公回到了久違的二人世界。可是，突然空閑下來并沒有讓我感到輕松，相反，生活一下子找不到支點了。以前總是為兒子忙這忙那，下班回來覺得時間過得很快，雖然也會抱怨孩子花費我們夫妻太多精力，但生活很充實。現在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心煩意亂，還經常為一點小事跟老公吵架。老公甚至說，每個月我只有兒子回家的那兩天是真正開心的。

為了緩解那種心里空蕩蕩的感覺，我每天晚上九點四十到十點整給兒子打電話，這是他結束一天的自修步行走回宿舍的那段時間。我了解這么大的男孩子的心理，不想讓他在室友面前感到尷尬。

每晚二十分鐘的通話幫我度過了空巢的前半年。兒子高一下學期從分部搬到了本部，離家更遠，他加入了校電視臺和學生會，生活也變得多姿多彩，學習也更繁重，我開始感覺到他對這每晚二十分鐘的電話表現得越來越不耐煩。終于，兒子委婉地對我說：“以后不用每天打電話了，我每周末會準時打電話回家的。”

其實，即使兒子沒說，我也覺察到了自己的過分，我只是還不習慣身邊少了這個自己從小看到大的寶貝的陪伴。

電話不能再打，好不容易建立起來的支點又傾塌了，老公為了安慰我，每天陪我一起看電視劇。其實我知道他并不是真的感興趣，他只是在幫我緩解空巢的寂寞。我決定去學校看看兒子。半年之內我去了他們學校二三十次。最后一次，兒子把我帶到學校的小飯館里，為難地說：“媽，我能求您件事嗎？”

用不著兒子再多說，我明白，自己這一次又做過頭了。我賭氣帶著給兒子準備的鹵牛肉、熏肉腸回了家，進門的時候老公剛剛掛上兒子的電話，兒子說，我走了以后，他一直很愧疚。

我摟著老公的胳膊狠狠哭了一場，就像要把這一年多以來的郁悶、失落統統發泄出來。哭完了，老公把一本書放到我面前，我拿起來一看，上面寫的是：“空巢父母的分離焦慮癥”。

我恍然大悟。自己就是搞心理輔導工作的，卻忽略了自身在環境改變中激發的心理問題。關哲小的時候，每次短暫和我分離都會哭得上氣不接下氣，那時他正經歷著屬于幼兒的“分離焦慮癥”，而現在，他離巢了，該輪到我自己來面對、克服屬于母親的“分離焦慮癥”了。

一直到現在，兒子還堅持著每周六傍晚打電話回家的習慣。下半年進入高三，兒子在電話里告訴我他要報考人大。我鼓勵他，說：“兒子，加油！”兒子，盡情地展翅高飛吧。老爸和老媽會很好。

當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。

我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀。

二十年后鴦夢重溫

于因，60后，自由職業

我在超市里，推著個空車轉悠。

薯片，排骨，飲料……都是兒子喜歡的，如今不用買了。不知道該買什么，我的生活突然空了。

有孩子的家通常都是以孩子為中心。爸爸是掙錢的耙子，媽媽是管家的匣子，兒子是整個家的中心。現在小孩留學去了，我倆都失去了活著的目標，每天大眼瞪小眼，互相都覺得對方那么熟悉又那么陌生。

每天晚上打電話給兒子，事無巨細地啰嗦他，兒子快被我逼瘋了。丈夫在家的日子也不好過，他說我沒事就挑剔他，橫豎都不對。我自己也犯嘀咕，難道是更年期到了？這時因為工作原因，丈夫要到江南一個小城去。這樣也好，換個環境吧，反正現在也無牽無掛，去哪兒都一樣。

他走的那些天，我還沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打電話來，說獨自一人在江南的秋雨里，很孤獨清冷。我說：“洗洗睡吧，明天還要工作。”他無語掛機。半小時后，他發信息給我：“你還記得你是個妻子嗎，還記得你是個女人嗎？女人有很多角色，可你只知道你是個媽。”

呵——呵，怪不得我失落呢，這惟一的角色失業了，別的角色我一慣瀆職，所以無所適從啊。

幾天后，我把廣州的家整理好，帶著鍋碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回歸到他和我的兩人世界，我們得重新適應。

很久不在一個床上睡覺了。江南的初春還很冷，我們帶的被子不夠，晚上只好擠在一個被窩里睡……嘿嘿，竟然有點小別新婚的味道呢。屋檐下只有兩個人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿著大浴巾等著包裹我，一個趔撅差點滑倒，老夫老妻笑成一團。

不約而同的，我們想起新婚。那時的兩人世界有多少恩愛纏綿，吵嘴鬧矛盾都是那么溫馨有趣。唉，多少年了啊，生活的瑣碎繁復，磨礪著男女的情和趣，讓我們都忘了原來生活可以這樣愜意。

我們開始重新規劃生活了。

我從未在江南生活過，當地的朋友送了我們蠶籽，我開始養蠶。當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。這事引起我很大的興趣，我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀，對江南特殊的生活方式有了濃厚的興趣。桑葉，春蠶，絲綢，菊花，風土人情，都讓我對江南的生活著迷。

周末我和老公去了烏鎮。我們是乘公交去的，四塊錢。早春的烏鎮沒有多少游人，石板路彎彎曲曲向前，一幅“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家”的美景。他拉起我的手，學著年輕的情侶模樣四處走，我們仿佛又回到了大學時代，哈哈，想想還有個一米八的兒子呢，真是太搞笑了。

午餐的小飯店是水邊的民宿，安靜怡然，江南小菜精致新鮮，所有的感覺都像是初戀。我說：“真好。我喜歡這樣的生活。”他說：“你喜歡就好，咱們可以周末自駕游，蘇州杭州紹興揚州，這里可多的是玩的地方。”

就這么定了。

我們的游玩可不是單純去看那些景點，我們是深度品味江南哦。從歷史傳說，到時代變遷，從江南美食到土產特產，春天賞花秋天看菊，豐子愷的漫畫茅盾的小說，兩年住下來，我們也算半個江南人了。

半個月沒給兒子打電話了，他打過來，奇怪地問：“媽，你整天忙什么呢？”我說一言難盡，如果你想知道，看我的博客吧。

兒子從此就真的離開我了，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影越走越遠。

兒子上大學，我患上“分離焦慮癥”

褚琴，70后，青少年心理輔導

對于兒子關哲，我的口號一直是：孩子身上無小事。這樣說并不意味著我是那種缺乏理智的“黏人型”母親。因為我是青少年心理輔導員，在兒子的教育問題上，我一直講究方式方法，松弛適度。

兒子的成長也驗證了我的教育理念的成功。關哲不僅成績優異，而且是個性格陽光、心地善良的好孩子。一中的錄取通知書送到家后，我問兒子想怎樣度過這個暑假，兒子說，他早就為此積蓄了零用錢，約好了幾個同學一起去旁邊的小鎮旅行。

兒子出發了。從車站送完他回到家，看著他緊閉的房門，我突然意識到，他從此就真的要離開我了。一中是全日制寄宿，封閉式管理，兒子一個月在家的時間不會超過兩天，他將來上大學、工作、結婚生子，這些事情將接踵而至，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影獨自失落。

兒子去學校后，我和老公回到了久違的二人世界。可是，突然空閑下來并沒有讓我感到輕松，相反，生活一下子找不到支點了。以前總是為兒子忙這忙那，下班回來覺得時間過得很快，雖然也會抱怨孩子花費我們夫妻太多精力，但生活很充實。現在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心煩意亂，還經常為一點小事跟老公吵架。老公甚至說，每個月我只有兒子回家的那兩天是真正開心的。

為了緩解那種心里空蕩蕩的感覺，我每天晚上九點四十到十點整給兒子打電話，這是他結束一天的自修步行走回宿舍的那段時間。我了解這么大的男孩子的心理，不想讓他在室友面前感到尷尬。

每晚二十分鐘的通話幫我度過了空巢的前半年。兒子高一下學期從分部搬到了本部，離家更遠，他加入了校電視臺和學生會，生活也變得多姿多彩，學習也更繁重，我開始感覺到他對這每晚二十分鐘的電話表現得越來越不耐煩。終于，兒子委婉地對我說：“以后不用每天打電話了，我每周末會準時打電話回家的。”

其實，即使兒子沒說，我也覺察到了自己的過分，我只是還不習慣身邊少了這個自己從小看到大的寶貝的陪伴。

電話不能再打，好不容易建立起來的支點又傾塌了，老公為了安慰我，每天陪我一起看電視劇。其實我知道他并不是真的感興趣，他只是在幫我緩解空巢的寂寞。我決定去學校看看兒子。半年之內我去了他們學校二三十次。最后一次，兒子把我帶到學校的小飯館里，為難地說：“媽，我能求您件事嗎？”

用不著兒子再多說，我明白，自己這一次又做過頭了。我賭氣帶著給兒子準備的鹵牛肉、熏肉腸回了家，進門的時候老公剛剛掛上兒子的電話，兒子說，我走了以后，他一直很愧疚。

我摟著老公的胳膊狠狠哭了一場，就像要把這一年多以來的郁悶、失落統統發泄出來。哭完了，老公把一本書放到我面前，我拿起來一看，上面寫的是：“空巢父母的分離焦慮癥”。

我恍然大悟。自己就是搞心理輔導工作的，卻忽略了自身在環境改變中激發的心理問題。關哲小的時候，每次短暫和我分離都會哭得上氣不接下氣，那時他正經歷著屬于幼兒的“分離焦慮癥”，而現在，他離巢了，該輪到我自己來面對、克服屬于母親的“分離焦慮癥”了。

一直到現在，兒子還堅持著每周六傍晚打電話回家的習慣。下半年進入高三，兒子在電話里告訴我他要報考人大。我鼓勵他，說：“兒子，加油！”兒子，盡情地展翅高飛吧。老爸和老媽會很好。

第 4p

當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。

我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀。

二十年后鴦夢重溫

于因，60后，自由職業

我在超市里，推著個空車轉悠。

薯片，排骨，飲料……都是兒子喜歡的，如今不用買了。不知道該買什么，我的生活突然空了。

有孩子的家通常都是以孩子為中心。爸爸是掙錢的耙子，媽媽是管家的匣子，兒子是整個家的中心。現在小孩留學去了，我倆都失去了活著的目標，每天大眼瞪小眼，互相都覺得對方那么熟悉又那么陌生。

每天晚上打電話給兒子，事無巨細地啰嗦他，兒子快被我逼瘋了。丈夫在家的日子也不好過，他說我沒事就挑剔他，橫豎都不對。我自己也犯嘀咕，難道是更年期到了？這時因為工作原因，丈夫要到江南一個小城去。這樣也好，換個環境吧，反正現在也無牽無掛，去哪兒都一樣。

他走的那些天，我還沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打電話來，說獨自一人在江南的秋雨里，很孤獨清冷。我說：“洗洗睡吧，明天還要工作。”他無語掛機。半小時后，他發信息給我：“你還記得你是個妻子嗎，還記得你是個女人嗎？女人有很多角色，可你只知道你是個媽。”

呵——呵，怪不得我失落呢，這惟一的角色失業了，別的角色我一慣瀆職，所以無所適從啊。

幾天后，我把廣州的家整理好，帶著鍋碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回歸到他和我的兩人世界，我們得重新適應。

很久不在一個床上睡覺了。江南的初春還很冷，我們帶的被子不夠，晚上只好擠在一個被窩里睡……嘿嘿，竟然有點小別新婚的味道呢。屋檐下只有兩個人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿著大浴巾等著包裹我，一個趔撅差點滑倒，老夫老妻笑成一團。

不約而同的，我們想起新婚。那時的兩人世界有多少恩愛纏綿，吵嘴鬧矛盾都是那么溫馨有趣。唉，多少年了啊，生活的瑣碎繁復，磨礪著男女的情和趣，讓我們都忘了原來生活可以這樣愜意。

我們開始重新規劃生活了。

我從未在江南生活過，當地的朋友送了我們蠶籽，我開始養蠶。當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。這事引起我很大的興趣，我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀，對江南特殊的生活方式有了濃厚的興趣。桑葉，春蠶，絲綢，菊花，風土人情，都讓我對江南的生活著迷。

周末我和老公去了烏鎮。我們是乘公交去的，四塊錢。早春的烏鎮沒有多少游人，石板路彎彎曲曲向前，一幅“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家”的美景。他拉起我的手，學著年輕的情侶模樣四處走，我們仿佛又回到了大學時代，哈哈，想想還有個一米八的兒子呢，真是太搞笑了。

午餐的小飯店是水邊的民宿，安靜怡然，江南小菜精致新鮮，所有的感覺都像是初戀。我說：“真好。我喜歡這樣的生活。”他說：“你喜歡就好，咱們可以周末自駕游，蘇州杭州紹興揚州，這里可多的是玩的地方。”

就這么定了。

我們的游玩可不是單純去看那些景點，我們是深度品味江南哦。從歷史傳說，到時代變遷，從江南美食到土產特產，春天賞花秋天看菊，豐子愷的漫畫茅盾的小說，兩年住下來，我們也算半個江南人了。

半個月沒給兒子打電話了，他打過來，奇怪地問：“媽，你整天忙什么呢？”我說一言難盡，如果你想知道，看我的博客吧。

第 5p

多年后再次回到二人世界，卻忽然發現對方變得令你更加難以忍受；本來就淡漠的感情，失去了最后一根紐帶的維系，多出來的一大片空閑時光仿佛是一種懲罰

空巢讓我擁抱遲到二十年的自我

宋丹，60后，會計

今年的五一小長假，我和老公趙克領了離婚證。

6月8號是我四十七歲的生日。本來趙克說，給我過完生日再來領證。我婉言拒絕了他的好意，這個生日，我想一個人過。

我和趙克是二十年前經人介紹結婚的。當時，家底薄但優秀的趙克和條件不錯但大齡的我在很多人的眼中都是般配的一對。我們婚前相處的時間不長，感情基礎也不深，但我想這些都可以通過時間來彌補。

沒想到，婚后很短的時間內我就發現自己和趙克的性情有著巨大的差異。我好靜，喜歡看書；趙克愛熱鬧，喜歡結交朋友。婚后我們搬進了廠里分配的單元房，我將其中的一間裝修成了書房，卻無法像我向往的一樣在其中靜心讀書，因為我們家的客廳常年都人來人往，高朋滿座。

趙克也同樣看不慣我的生活習慣。婚后不到兩年，我們就已經到了相對無言的地步。我考慮過離婚，但就在這時，我發現自己懷上了女兒趙璇。女兒就像一塊巨大的磁石，把我和趙克兩顆日益分離的心又吸到了一起。這其間的吵吵鬧鬧當然也免不了，但女兒一天一個模樣，小學、中學，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不覺十八年過去了。

女兒終于長大了，去了別的城市上大學。送走女兒后，我才覺得一副沉甸甸的擔子終于卸了下來，而變得空蕩蕩的家里，少了的也絕不只是一個家庭成員那么簡單。

和趙克之間，當初的隔閡依然存在，而且經過歲月的沉淀變得根深蒂固。他現在倒是不愛把朋友帶回家里來了，除了睡覺和吃飯，他基本很少沾家。

空巢的安靜，讓我多了很多時間思考。隨著家里的“小太陽”的離開，許多曾經在陽光下被掩蓋的陰暗角落浮現了出來。多年后再次回到二人世界，卻發現對方忽然變得令你更加難以忍受；本來就淡漠的感情，失去了最后一根紐帶的維系，多出來的一大片空閑時光仿佛是一種懲罰。

一個問題越來越頻繁地出現在我的腦海里：和趙克的結合是不是壓根就是一個錯誤？

其實這二十年間，我倆有數次都走到了離婚邊緣，但都因為不愿讓女兒在一個破碎的家庭中長大，沒有邁出最后一步。如今女兒開始她的新生活，我心里離婚的念頭又一次興起，而且比以往的任何一次都要強烈。無數個輾轉反側的深夜里，我問著自己：難道要將錯就錯，就讓這一輩子在錯誤中度過嗎？

我的躊躇被趙克意外地終結了。一天天色微明的時候，他推開了臥室的門，女兒外出求學后，我們就分房睡了。他沉默了一會兒，平靜地對我說：“我知道你沒睡著。我們離婚吧。”

忐忑地打電話給女兒，本以為她會情緒激動，沒想到那一頭她卻仿佛如釋重負地松了一口氣，說：“爸，媽，你們終于下決心了！我知道這些年來你們為我犧牲了太多，但其實我早就想勸你們別再勉強自己了。”

就這樣，我和趙克在結婚的第二十個年頭和平分手了。我生日那天，趙克打來電話，那時候，我正放上輕音樂，享受屬于一個人的清淡晚餐。碗箸旁放著我最喜歡的散文集，一個人的晚餐從容自在，想吃多久就吃多久。

半年后，趙克再一次走入了婚姻的殿堂，對方是一個和他志趣相投的喪偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鳴的樂趣。而我自己，我會順其自然，并不排斥緣分再一次地降臨，但目前對我而言最重要的事情是，好好地擁抱這遲到了二十多年的自我。

兒子從此就真的離開我了，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影越走越遠。

兒子上大學，我患上“分離焦慮癥”

褚琴，70后，青少年心理輔導

對于兒子關哲，我的口號一直是：孩子身上無小事。這樣說并不意味著我是那種缺乏理智的“黏人型”母親。因為我是青少年心理輔導員，在兒子的教育問題上，我一直講究方式方法，松弛適度。

兒子的成長也驗證了我的教育理念的成功。關哲不僅成績優異，而且是個性格陽光、心地善良的好孩子。一中的錄取通知書送到家后，我問兒子想怎樣度過這個暑假，兒子說，他早就為此積蓄了零用錢，約好了幾個同學一起去旁邊的小鎮旅行。

兒子出發了。從車站送完他回到家，看著他緊閉的房門，我突然意識到，他從此就真的要離開我了。一中是全日制寄宿，封閉式管理，兒子一個月在家的時間不會超過兩天，他將來上大學、工作、結婚生子，這些事情將接踵而至，他會有嶄新的人生，而我，只能看著他轉身的背影獨自失落。

兒子去學校后，我和老公回到了久違的二人世界。可是，突然空閑下來并沒有讓我感到輕松，相反，生活一下子找不到支點了。以前總是為兒子忙這忙那，下班回來覺得時間過得很快，雖然也會抱怨孩子花費我們夫妻太多精力，但生活很充實。現在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心煩意亂，還經常為一點小事跟老公吵架。老公甚至說，每個月我只有兒子回家的那兩天是真正開心的。

為了緩解那種心里空蕩蕩的感覺，我每天晚上九點四十到十點整給兒子打電話，這是他結束一天的自修步行走回宿舍的那段時間。我了解這么大的男孩子的心理，不想讓他在室友面前感到尷尬。

每晚二十分鐘的通話幫我度過了空巢的前半年。兒子高一下學期從分部搬到了本部，離家更遠，他加入了校電視臺和學生會，生活也變得多姿多彩，學習也更繁重，我開始感覺到他對這每晚二十分鐘的電話表現得越來越不耐煩。終于，兒子委婉地對我說：“以后不用每天打電話了，我每周末會準時打電話回家的。”

其實，即使兒子沒說，我也覺察到了自己的過分，我只是還不習慣身邊少了這個自己從小看到大的寶貝的陪伴。

電話不能再打，好不容易建立起來的支點又傾塌了，老公為了安慰我，每天陪我一起看電視劇。其實我知道他并不是真的感興趣，他只是在幫我緩解空巢的寂寞。我決定去學校看看兒子。半年之內我去了他們學校二三十次。最后一次，兒子把我帶到學校的小飯館里，為難地說：“媽，我能求您件事嗎？”

用不著兒子再多說，我明白，自己這一次又做過頭了。我賭氣帶著給兒子準備的鹵牛肉、熏肉腸回了家，進門的時候老公剛剛掛上兒子的電話，兒子說，我走了以后，他一直很愧疚。

我摟著老公的胳膊狠狠哭了一場，就像要把這一年多以來的郁悶、失落統統發泄出來。哭完了，老公把一本書放到我面前，我拿起來一看，上面寫的是：“空巢父母的分離焦慮癥”。

我恍然大悟。自己就是搞心理輔導工作的，卻忽略了自身在環境改變中激發的心理問題。關哲小的時候，每次短暫和我分離都會哭得上氣不接下氣，那時他正經歷著屬于幼兒的“分離焦慮癥”，而現在，他離巢了，該輪到我自己來面對、克服屬于母親的“分離焦慮癥”了。

一直到現在，兒子還堅持著每周六傍晚打電話回家的習慣。下半年進入高三，兒子在電話里告訴我他要報考人大。我鼓勵他，說：“兒子，加油！”兒子，盡情地展翅高飛吧。老爸和老媽會很好。

第 4p

當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。

我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀。

二十年后鴦夢重溫

于因，60后，自由職業

我在超市里，推著個空車轉悠。

薯片，排骨，飲料……都是兒子喜歡的，如今不用買了。不知道該買什么，我的生活突然空了。

有孩子的家通常都是以孩子為中心。爸爸是掙錢的耙子，媽媽是管家的匣子，兒子是整個家的中心。現在小孩留學去了，我倆都失去了活著的目標，每天大眼瞪小眼，互相都覺得對方那么熟悉又那么陌生。

每天晚上打電話給兒子，事無巨細地啰嗦他，兒子快被我逼瘋了。丈夫在家的日子也不好過，他說我沒事就挑剔他，橫豎都不對。我自己也犯嘀咕，難道是更年期到了？這時因為工作原因，丈夫要到江南一個小城去。這樣也好，換個環境吧，反正現在也無牽無掛，去哪兒都一樣。

他走的那些天，我還沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打電話來，說獨自一人在江南的秋雨里，很孤獨清冷。我說：“洗洗睡吧，明天還要工作。”他無語掛機。半小時后，他發信息給我：“你還記得你是個妻子嗎，還記得你是個女人嗎？女人有很多角色，可你只知道你是個媽。”

呵——呵，怪不得我失落呢，這惟一的角色失業了，別的角色我一慣瀆職，所以無所適從啊。

幾天后，我把廣州的家整理好，帶著鍋碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回歸到他和我的兩人世界，我們得重新適應。

很久不在一個床上睡覺了。江南的初春還很冷，我們帶的被子不夠，晚上只好擠在一個被窩里睡……嘿嘿，竟然有點小別新婚的味道呢。屋檐下只有兩個人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿著大浴巾等著包裹我，一個趔撅差點滑倒，老夫老妻笑成一團。

不約而同的，我們想起新婚。那時的兩人世界有多少恩愛纏綿，吵嘴鬧矛盾都是那么溫馨有趣。唉，多少年了啊，生活的瑣碎繁復，磨礪著男女的情和趣，讓我們都忘了原來生活可以這樣愜意。

我們開始重新規劃生活了。

我從未在江南生活過，當地的朋友送了我們蠶籽，我開始養蠶。當四只抽屜都被美麗的蠶占據時，家里漂滿了桑葉的香味。這事引起我很大的興趣，我托朋友聯系當地蠶農，去參觀他們大規模養蠶的情景，重新找來茅盾的《春蠶》細讀，對江南特殊的生活方式有了濃厚的興趣。桑葉，春蠶，絲綢，菊花，風土人情，都讓我對江南的生活著迷。

周末我和老公去了烏鎮。我們是乘公交去的，四塊錢。早春的烏鎮沒有多少游人，石板路彎彎曲曲向前，一幅“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家”的美景。他拉起我的手，學著年輕的情侶模樣四處走，我們仿佛又回到了大學時代，哈哈，想想還有個一米八的兒子呢，真是太搞笑了。

午餐的小飯店是水邊的民宿，安靜怡然，江南小菜精致新鮮，所有的感覺都像是初戀。我說：“真好。我喜歡這樣的生活。”他說：“你喜歡就好，咱們可以周末自駕游，蘇州杭州紹興揚州，這里可多的是玩的地方。”

就這么定了。

我們的游玩可不是單純去看那些景點，我們是深度品味江南哦。從歷史傳說，到時代變遷，從江南美食到土產特產，春天賞花秋天看菊，豐子愷的漫畫茅盾的小說，兩年住下來，我們也算半個江南人了。

半個月沒給兒子打電話了，他打過來，奇怪地問：“媽，你整天忙什么呢？”我說一言難盡，如果你想知道，看我的博客吧。

第 5p

多年后再次回到二人世界，卻忽然發現對方變得令你更加難以忍受；本來就淡漠的感情，失去了最后一根紐帶的維系，多出來的一大片空閑時光仿佛是一種懲罰

空巢讓我擁抱遲到二十年的自我

宋丹，60后，會計

今年的五一小長假，我和老公趙克領了離婚證。

6月8號是我四十七歲的生日。本來趙克說，給我過完生日再來領證。我婉言拒絕了他的好意，這個生日，我想一個人過。

我和趙克是二十年前經人介紹結婚的。當時，家底薄但優秀的趙克和條件不錯但大齡的我在很多人的眼中都是般配的一對。我們婚前相處的時間不長，感情基礎也不深，但我想這些都可以通過時間來彌補。

沒想到，婚后很短的時間內我就發現自己和趙克的性情有著巨大的差異。我好靜，喜歡看書；趙克愛熱鬧，喜歡結交朋友。婚后我們搬進了廠里分配的單元房，我將其中的一間裝修成了書房，卻無法像我向往的一樣在其中靜心讀書，因為我們家的客廳常年都人來人往，高朋滿座。

趙克也同樣看不慣我的生活習慣。婚后不到兩年，我們就已經到了相對無言的地步。我考慮過離婚，但就在這時，我發現自己懷上了女兒趙璇。女兒就像一塊巨大的磁石，把我和趙克兩顆日益分離的心又吸到了一起。這其間的吵吵鬧鬧當然也免不了，但女兒一天一個模樣，小學、中學，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不覺十八年過去了。

女兒終于長大了，去了別的城市上大學。送走女兒后，我才覺得一副沉甸甸的擔子終于卸了下來，而變得空蕩蕩的家里，少了的也絕不只是一個家庭成員那么簡單。

和趙克之間，當初的隔閡依然存在，而且經過歲月的沉淀變得根深蒂固。他現在倒是不愛把朋友帶回家里來了，除了睡覺和吃飯，他基本很少沾家。

空巢的安靜，讓我多了很多時間思考。隨著家里的“小太陽”的離開，許多曾經在陽光下被掩蓋的陰暗角落浮現了出來。多年后再次回到二人世界，卻發現對方忽然變得令你更加難以忍受；本來就淡漠的感情，失去了最后一根紐帶的維系，多出來的一大片空閑時光仿佛是一種懲罰。

一個問題越來越頻繁地出現在我的腦海里：和趙克的結合是不是壓根就是一個錯誤？

其實這二十年間，我倆有數次都走到了離婚邊緣，但都因為不愿讓女兒在一個破碎的家庭中長大，沒有邁出最后一步。如今女兒開始她的新生活，我心里離婚的念頭又一次興起，而且比以往的任何一次都要強烈。無數個輾轉反側的深夜里，我問著自己：難道要將錯就錯，就讓這一輩子在錯誤中度過嗎？

我的躊躇被趙克意外地終結了。一天天色微明的時候，他推開了臥室的門，女兒外出求學后，我們就分房睡了。他沉默了一會兒，平靜地對我說：“我知道你沒睡著。我們離婚吧。”

忐忑地打電話給女兒，本以為她會情緒激動，沒想到那一頭她卻仿佛如釋重負地松了一口氣，說：“爸，媽，你們終于下決心了！我知道這些年來你們為我犧牲了太多，但其實我早就想勸你們別再勉強自己了。”

就這樣，我和趙克在結婚的第二十個年頭和平分手了。我生日那天，趙克打來電話，那時候，我正放上輕音樂，享受屬于一個人的清淡晚餐。碗箸旁放著我最喜歡的散文集，一個人的晚餐從容自在，想吃多久就吃多久。

半年后，趙克再一次走入了婚姻的殿堂，對方是一個和他志趣相投的喪偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鳴的樂趣。而我自己，我會順其自然，并不排斥緣分再一次地降臨，但目前對我而言最重要的事情是，好好地擁抱這遲到了二十多年的自我。

第 6p

我曾一度認為，如果不是因為一根筋地認為女人必須有獨立的經濟能力，也許它早就被我放棄了。但現在我更確定，靈魂獨立比經濟獨立要重要得多。

重出江湖

陶粲明，60后，教師

我曾經最佩服的人是吉米·哈利，《萬物有靈且美》系列書籍的作者。這個英國人白天干著獸醫的活兒，不怕臟不怕累不嫌煩。晚上挑燈寫下對這體力活兒的愛恨情仇，樂此不疲，直到退休——難道，他就沒有職業倦怠？

我有。特別是在孩子上學后，剛當老師那幾年的干勁沖勁理想規劃，在一天天的重復和瑣碎中通通變成了鬼話。

對一個女人來說，孩子的到來意味著一輩子精力與愛意的牽扯。他生病住院，你心心念念的牽掛，恨不得時刻在病床前守候；下班時間一到，恨不得立馬出現在孩子放學的那條榕樹如蓋的小路；那些晚上的飯局，你總是面色誠懇地找出各種理由：同學來了，朋友婚了，爹媽生日，約了人……總之，只要放你回家陪孩子，你不要上司青睞不要升職機會不要別人覺得你能干懂事。

一個孩子，有足夠的能量讓你為他放棄人生，更別說區區職場了。工作在孩子面前，越來越成為令人提不起勁來的事兒，一件生活中多余的事兒。

只是，人生往前行，孩子一天天長大了，大到某一天，他背起行囊從容地在你面前轉身回首只為向你說“再見。保重”，經過十幾個小時的飛行，去到大洋彼岸。不管你怎樣掛念怎樣想，離開于他，是一種必然。我不記得是第幾次在香港機場的閘口看著他遠離的背影抹眼淚時，幡然醒悟到這一點。

孩子不在家的日子，看書寫字看電影追美劇，會會各路曾經忽略了的朋友，旅行去更遠的地方，努力去充實生活。我以為這樣我就能找回我自己，可是仍有一種日漸滋長的茫然感侵蝕著內心。上班十來年待在同一個地方，激情被歲月磨損，和同事早已處成了兄弟姐妹；習慣了被安排被思考，開始無意識地隨波逐流……日子過得貌似自由波瀾不興，但生命似乎缺少一個支點。

那日在女友家吃飯，她高二的兒子一直在房間里做功課。女友突然感嘆：簡直沒法想象明年兒子上大學去了，我該怎么辦。

我安慰她：孩子不在家，工作駕輕就熟，自由又沒有壓力，多好。

在她疑惑的目光中我有點心虛，仿佛生命不能承受之輕。那種空落落的滋味，那種走在鋼絲上手中沒有握住什么東西平衡不穩的感覺霎時洶涌而來，那不是平日里種種無所事事的消遣所能解決的問題。就在這一刻，我驚見自己有了重出江湖的想法。

我再入江湖的方式，不過是換一個環境換一所學校，如剛出道時一樣再戰職場——不是為了謀取更高的職位，僅僅是想努力盡興地工作一回，就算會更累會更辛苦，會有千頭萬緒要厘清，我要的，不過是給自己的一個交代——你有這個能力，會做得比曾經更漂亮。

于是，現在的每一天都是嶄新的了。早上，我樂意在晨風中站在校門口向每一個老師和孩子發出第一聲問候；我樂意守在操場等待一千多個孩子聽著進行曲列隊出操；我喜歡在安靜的校園里一層層巡視完所有的教室，聽孩子們瑯瑯的讀書聲……我不斷思考還有什么需要完善還有什么需要補充，下班了，我不再急著離開，每一天的時間都過得如此快速飽滿沒有缺憾。

就這樣，重新出發，投入時間精力與智慧，我愿意通過這投入讓一切更美好。勤奮地工作，這一刻是如此誘人令人心滿意足。兒子幼時，我曾一度認為，如果不是因為一根筋地認為女人必須有獨立的經濟能力，也許它早就被我放棄了。但現在我更確定，靈魂獨立比經濟獨立要重要得多。

那天，在Q上跟兒子聊天，說媽媽好像重新愛上了工作，努力認真地工作。

他說，媽媽你一直愛工作。你是努力又認真的人。

我看著那個小窗框半天，覺得曾經的付出沒有白費：他，懂的。

危機并非源起“空巢”

“中年空巢”的危機其實并非源自“空巢”本身。

有著中年空巢的焦慮、失落、憂郁的女性，此前必然是將孩子當成自己的一部分乃至全部，孩子離開后，她會產生一種被拋棄感。曾經接待過一位中年女士，她一天要給孩子打好幾個電話，后來孩子煩了就不接了。她跟朋友訴苦說：“我只要一想到他在學校可能不好好吃飯，頭發都要急白了，這還不全都是因為他嗎？”像這種情況，孩子真的很“冤枉”——關我什么事？由此可見，孩子在學校其實也許并沒有什么太大的困擾，這位母親的擔心并非源自真實的“孩子不好好吃飯”，而是她自己的恐懼和焦慮。不是孩子需要她，而是她太需要孩子。

中年空巢瓦解“紅蘋果式和諧”

中年空巢的一大“癥狀”，就是夫妻關系陷入前所未有的緊張。我們如果只看表面，就會發現許多子女上大學的夫妻開始矛盾重重甚至離婚收場，不由得大為驚訝：咦，他們之前不是好好的么？這其實就是我們所說的“紅蘋果式和諧”開始瓦解——一個蘋果如果壞掉，經常都是從最里面開始慢慢潰爛，一直到表皮人們才會發現。同理，兩人的矛盾和分歧也絕不是從孩子走的那天才開始的。對于把孩子當成自己全部的女性來說，一直都存在著“角色扮演”這個問題。

孩子離開前，這類女性扮演的是“母親”的角色，孩子走了，她們往往會退形到“女兒”這個角色，但問題是丈夫往往不可能扮演好“父親”這個角色。又或者她們繼續扮演“母親”的角色，但是對象不是兒子而是丈夫，而對于一個成年的稍具心智的男性來說，“兒子”的角色是他難以忍受的。于是，以前能容忍的缺點如今開始變得讓人難以忍受，兩人的矛盾自然顯露乃至激化。

顧全價值感是解決中年空巢危機最好的開始

解決中年空巢危機，做媽媽的必需意識到一件事：孩子不是“她的”，不是任何人的，他屬于他自己，孩子只是家庭里過路的天使。過于戀家和離開媽媽就長時間處處不習慣的孩子，他的家庭必然屬于高粘度、高控制的類型。

怎樣讓女性自己意識到這個問題？最好的解決方式，莫過于她的丈夫帶領她去認清這個事實。丈夫可以跟她一起到孩子就讀的學校，讓她親眼看到孩子的床鋪被收拾得整整齊齊，孩子跟同學相處和諧等，眼見為實還要加上語言的技巧，不能告訴她“你看你兒子/女兒不需要你”，可以用幽默來化解她的落差感：“你看，這個男人/女孩已經不需要你了，可是家里還有一個男人正需要你呢。”這樣一來最大程度地顧全了她的價值感，證實孩子走后她仍然是被需要的、被關注的，這是解決中年媽媽空巢危機最好的開始。

了孩子，還有很多值得你關注

夫妻關系

夫妻關系永遠是家庭中最重要、最長久的一種關系，即便有了孩子也一樣。孩子是獨立的個體，他有他的人生，陪你相濡以沫白頭到老的只會是和你同床共枕的這個人。

父母

當你正在滿懷期待地等著外出求學的孩子每周一次的電話時，是否想到過你年邁的父母？你多久去探望他們一次，多久給他們打一個電話？和你不期望你的孩子給你帶來大富大貴，只希望孩子常打電話、多陪陪你一樣，天下父母心都是同一顆心。

為人父母的同時請別忘了你也為人子女。如果各方面條件允許的話，不妨為你的父母安排一次家庭旅行吧。聽聽父母有什么想去的地方，選擇條件較好的旅行團能減少老人的奔波。也許旅途不會太輕松，但這可能將是你最后一次與他們一同出行。

人生價值

25歲時，面對人生發展，你需要好好問一問自己到底最想做什么，想成為什么樣的人。20年后，子女離家，正當盛年的你，依然要好好問自己，它或許比二十年前更加振聾發聵。

人生的價值和意義是自己賦予的。請重新梳理一遍你這20年的人生，這是你重新找回自我的開始。理想絕不僅僅屬于小年輕，此時的你比他們擁有更多優勢——你已經足夠成熟，你有更加堅實的經濟實力以及其他有利條件。

興趣愛好

孩子喜歡吃什么、有什么興趣愛好你能如數家珍，但你還記得自己的興趣愛好嗎？興趣是一種原動力，同時會產生一些新的交往平臺。而興趣有無的決定權掌握在你自己手中，它影響著一個人的生活質量，換句話說，你的生活質量完全由你自己決定。但前提是，你得分清楚興趣和消遣這兩碼事。

朋友

孩子上學后，你混跡的朋友圈除了孩子從幼兒園開始一直到中學畢業的家長會，或其他與孩子有關的圈子外，還有什么？如果除去這些你還能找出3-5個，那么恭喜你，即便你有空巢焦慮那也是暫時的。如果一個都找不出，那就要好好反省了。

公益

公益是指有關社會公眾的福祉和利益。人到盛年，你對人生和生活已經有了比較成熟的看法，除了你自己、除了你的家庭和你身邊的人、你所感興趣的事，還有更廣闊的世界值得你去關注、去參與，比如環保、慈善、義工等等。

影片里的空巢生活

《Nido vacío， El》

導 演： 丹尼爾·布爾曼

一位成功作家和他活躍的妻子在孩子們紛紛離開家走上自己的生活道路后，如何重建他們之間的婚姻？再次回到二人世界生活中的這對夫妻，從新的角度去重新發現生活中的情感和他們婚姻的微妙變化……影片反應的是如今社會“空巢”的問題，采用的卻是輕松的表達方式。

《飛躍老人院》

導演： 張楊

這是一部關于空巢老人青春與夢想的電影，講述了一所老人院里一群老人，為了追尋夢想，結伴駕車偷偷逃出老人院，開往異地參賽發生的感人故事。人生的熱情再一次被點燃，生命的層層意義也被逐步揭開。

《媽媽的一封信》

出品人：張鈞

盡管這是一部微電影，但它自推出后網上的總播放量就達到了千萬以上。兩位老人的兒子一直忙于工作，事業有成。兒子為盡孝心，為父母買了高檔的房子、請了保姆和廚師。雖然生活衣食無憂，可兩位老人仍然覺得心里空落落的，因為兒子已經一個月沒回過家了。有一天，兒子收到了媽媽寫給他的一封信，讀完這封信后他立刻掉轉了車頭回家。