形體訓練對護理專業學生的重要性

摘 要：隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的認識也在不斷的提升，而作為護理人員更應該在持有嫻熟技術、高度責任心的同時，具有優美的身材，優雅的形體動作，這樣才能更好地為病人服務，提高服務質量。所以形體訓練對于從事護理工作人員尤為重要。

關鍵詞：形體訓練；護理專業學生

[中圖分類號]：G64 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-22--01

形體訓練起源于傳統的有氧運動，是有氧運動的一種，主要以人的心理和生理特征為基礎，通過徒手或利用各種器械，運用專門的技術方法，改變人體的原始狀態，提高動作的靈活性和表現力。護理專業學生未來工作的對象是病人，而病人病情的康復需要適宜的身心環境，良好的護理形象有助于病人及家屬樹立積極治療疾病的心態，從而促進早日康復。因此，護生在平時的生活和學習中都要注意自己的各種姿態，有意識地通過形體訓練提高自身素養，陶冶情操。筆者作為護理專業教師，認為形體訓練對護生具有以下幾方面重要意義。

第一，努力使學生認識到開設形體訓練課程的重要價值

形體課對護理專業學生的價值主要有兩點：1. 形體訓練對護生的鍛煉價值。形體訓練是在音樂的伴奏下完成的，學生可以聽著優美的音樂，跟著老師拉伸自己的每一塊肌肉，使呼吸循環等內臟器官得到均衡發展，提高大腦的興奮性，即到強健體魄又可舒展身心。2. 促進學生更好學習，為今后工作奠定扎實的身心素養。護理專業學生今后工作是在臨床一線為病人解決各種現存的或潛在的健康問題，這不僅需要護生必須具備健康的身體素質，還需要具有良好、優雅的形體以及積極、向上的心理素質。而形體訓練可以幫助護生對自己的形體和氣質進行有序、科學的訓練，提升外在形象，增強工作自信心和自我滿足感。

第二，形體訓練可以調動學生積極參與體育鍛煉的興趣

由于護理專業的特殊性，要求護生必須在四年內掌握大量的理論與實踐知識，因此大多學生迫于學業壓力整天埋頭苦讀，身體得不到良好的休息與鍛煉，小腦長期處于緊張狀態，這對于正處在身心發展成熟期的她們是非常不利的。而形體訓練可以教會學生放松的方式，老師通過科學、規范的教學與訓練，促進學生身體的協調發展，使學生得到正確的體態練習，培養學生身體姿態美的表現和高雅的氣質，塑造美的形象，使其樹立積極、健康的心態，從而也可調動學生參與體育鍛煉的興趣，形成良性循環。

第三，形體訓練可以培養學生堅強的意志和頑強的品格

形體訓練強調通過一個循序漸進的過程達到鍛煉身體、塑造體態美和增強心理健康的目的。所以形體訓練對于護生亦是一個意志的考驗，要求其必須一定的自信心。通過長期的形體訓練，也可以培養學生堅強的意志和頑強的品格。

第四，形體訓練可以滿足護理專業學生的生理需要

護理專業學生大多是女生，她們精力充沛，代謝旺盛，對自身美的要求較高。通過形體練習可以提高其新陳代謝能力，促進呼吸系統、神經系統以及心血管系統的功能，同時激發護生自覺進行形體訓練的需求，促進身心健康發展，塑造美好的職業形象，達到內在美與外在美的和諧統一。

第五，在形體訓練實踐教學中培養骨干

學生的學習能力取決于自己的勤奮程度，很多知識在書本上都可以找到答案，但一個學生綜合能力的培養，需要在實踐中不斷磨礪和積累。通過形體訓練的學習，可以鍛煉自身處理問題的協調性與靈活性，加強團結協作精神，培養優秀骨干。

不過，目前國內護理專業開設形體課也存在以下一些問題：

（1）目前還沒有一個統一地專門為護理專業編寫的教材，教學內容不能統一，教學目標不能很好地實現。而護理這一特殊的專業，教學內容與教學方法要求有其特殊性，以往的教學很難達到現在的要求，這就要求上課老師有自己的一套教學方法，緊扣教學目標，遵循教育性、科學性、實用性和趣味性相結合的原則，充分調動學生的積極性。編著適合護理專業形體教學的專業教材，從學生的實際出發，建立一套完整的適合護理專業職業特點的形體教學體系。

（2）教學設施不完善，教師資源匱乏，學時不足。由于形體訓練對場地和教師的要求比較高，而對于護理專業的學生來說，學校更關注的是學生的專業知識和技能培養，將大量的人力和物力投入到基礎教學和專業教學設施上，忽視了學生的形體訓練教學，加上學校對體育課的開設學時較少，這就更不能引起學生的重視，不能達到學習的效果。筆者認為，應當加大對教學設施的投資力度，增加專業教師的數量，對年輕教師進行培訓。學校要根據護理專業的實際情況，合理安排上課學時，科學組織與安排教學內容。

綜上所述，形體訓練對護理專業學生起著非常重要的作用。老師應幫助學生從其自身認識到形體訓練的重要性——對學生的身心健康、全面發展和意志品質的培養均有積極作用，利于學生個性的健康發展，對適應當今的學習和今后的工作有著舉足輕重的作用。其次，學校應當重視形體訓練對于培養優秀護生的價值，豐富教學實施，營造良好的教學氛圍，使形體訓練真正有惠于護生。

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