大學新生適應問題及解決對策

摘 要：剛進入大學的新生們懷著對大學的美好憧憬和青春的夢想來到了大學，然而，剛進入大學，有許多同學對于大學生活的各個方面還不能完全適應，從高中生轉變成真正的大學生還需要一段時間。本文的分析了新生們進入大學所面臨的問題，從生活，學習，心理，交友等多個方面提出解決辦法，從而幫助大學新生盡快的實現角色的轉變，更好的適應大學生活。

關鍵詞：適應性；大學新生

1 導論

經過高考，一批批高三的學子經過高考的博擊進入了象牙塔——大學。然而，進入大學后，由于生環境、學習環境發生了很大的變化，很多新生感到無所適從。本文分析了大學新生入學后面臨的問題，并從生活，學習，心理，交友等多個方面提出解決辦法，從而幫助大學新生盡快的實現角色的轉變，更好的適應大學生活。

2 大學新生進入學后不適應問題表現

2.1 問題1：難以適應周圍生活環境

進入大學，即進入了一個全新的生活空間。面對學校提供的新的生活環境和新的管理模式，新生在第一時間不一定馬上可以接受。

2.2 問題2：學習緊張與競爭壓力造成的心理負擔過重

由于大學生的學習環境、學習觀念和學習模式與中學階段相比都有了很大的變化，外部環境和條件的改變，引起了一系列的學習上的不適應問題，主要表現為：⑴很多學生學習目標不明確，新生入校，不在有考好大學的動力，也沒有就業的壓力，學習目標不明確。⑵學習動機不高，沒有了老師的監督，學習缺乏主動性和計劃性；⑶對專業的認識不夠，專業興趣不大等，從而產生學習焦慮心理。

2.3 問題3：人際關系失調造成社交障礙

進入大學，學生作為一個獨立的個體進入準社會交往圈，其人際交往也從單一的學習型人際關系轉向多元型的人際關系，其年齡特征和心理特點決定了他們具有渴望在新群體中獲得尊重、容納和承認的心理需要，他們熱切希望被新同學認同并互相建立友誼。然而，在這一過渡時期出現的暫時的人際空缺，對于有著強烈的自我意識而心理素質比較脆弱的大學新生來說，將會產生了不同程度的困惑和迷茫。

3 大學新生從以下幾個方面進行調整和適應大學生活

3.1 正確認識大學生活，搞好角色定位

進入大學，有許多同學發現自己理想中的大學和現實中的大學是有區別，有些同學就是因為這些落差，而無法將自己的身心全方面的投入到大學生活中去。作為大學新生，首先我們應該學會的是適應，適應新的校園環境，適應新的學習模式，適應新的生活方式。適應的快慢也決定這一個人的心理成長速度。其次，要看到大學優秀獨特的一面。再次，在紛繁的大學生活中，要找到自己的目標和方向，對自己進行正確的定位。

3.2 有效進行自我評價，相信自己

有很多同學在高中是是班里的佼佼者，然而，進入大學后卻發現身邊人才濟濟，自己只是大學里面的普通一員。這個時候，很多同學會非常失落，在進行自我評價時，只看到自己的短處，在具體事情上只看今天的失，卻沒看到今天的得，沒看到自身綜合素質的提高。事實是，每個人都有自己的長處和缺點，我們既要在與周圍人的比較中看到自己的長處與不足，更要看到自身的成長和收獲，增強自信，并不斷自我完善。

3.3 建立良好的人際關系，學會溝通和交流

進入大學即進入一個新的環境，在環境中要生活的好，就需要建立良好的人際關系，學會溝通和交流，建立自己的朋友圈。有自己的朋友圈，有利于將自己的所聞所見所想與他人分享交流，提高自身認識。同事排解心中不滿，有利于自己的學習和身心發展。但在交往中要注意切不可以個人好惡要求他人。關系到彼此利益時，雙方最好要互相協商，形成一個共同約定，在不斷的調適過程中既解決了問題，又保持了和諧的人際關系。同時，也要正確看待小摩擦或沖突。同學間多溝通，通過交流溝找到解決問題的辦法，發生矛盾要主動和解，這不僅表明了你本人的豁達大度，更能得到他人的尊重和愛戴

3.4 學會自我心理調適

在學習和生活中，人不免會產生一些負面的情緒，具體表現為憤怒、焦慮、抑郁等，為防止這些負面的情緒長期的困擾我們的學習和生活，我們應該學會自我心理調適，及時的對這些情緒進行排解和梳理。

3.5 學會選擇與拒絕，直面誘惑和陷阱

新生們好奇心強，防范意思弱的，大多是因為犯罪分子抓住了特性對新生進行欺詐活動。因此，大學新生在剛進校時，要學會選擇，要勇于拒絕，對于不清楚的事情可以想自己的輔導員或者學長、學姐求教，切不可因為貪小便宜或者因為自己的膽怯而使自己上當受騙。

3.6 做自己的財務管理，管好自己的錢袋

進入大學后，很多同學卻發現自己不會合理的支配自己的生活費，搞得每個月的月低都口袋空空，月底為生活費發愁。針對這種情況，我認為新生們應該做好生活安排，合理的安排花銷，合理的控制自己的花錢欲望，把錢花在必須品上面。

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作者簡介：陳秋麗（1985.11-），女，河南商丘人，學歷：本科，職稱：初級職稱（助教），研究方向：教育管理。