上周六,夜幕降臨,路燈初亮。已是晚上7點了,在玉淵潭公園的八一湖畔,有一個嚴厲的老師帶著一群執著的練功人,還在練功中。蘇建平要求所有的學員必須學會今天所教的套路,哪怕有一人不會大家都要陪著,不管到幾點,直至學會。蘇建平已經從早晨7點連說帶練已經12個小時了,他還是那樣精神、健談,學員們經過全天的練功也已筋疲力盡,但是個個認真對待,做好每個動作。這是為期4周的陳式太極拳教練培訓班授課的一幕。為了響應政府全民健身活動的號召,北京廣播電視報主辦了陳氏太極拳免費培訓活動,特請陳氏太極拳第二十世傳人,陳氏太極拳大師陳小星的入室弟子蘇建平老師授課。
教練培訓班共12名學員,長者67歲,最小的40多歲了,有練功十幾年的,也有零基礎的,有練其他門派拳的,還有練過幾種門派拳的,不盡其然。面對水平良莠不齊的學員,對蘇建平的授課水平要求可想而知了。對于零基礎的好說,照學照做就是啦,可是練功十來年了,觀念,理念,架勢都已定型,怎么接納新的東西?怎么理解新的理念?怎么改變定型的招式?怎么提升自信心?怎么從一名學員轉變身份?一切一切的問題、難題!
能做到嗎?能,一定能。這是學員們共同的心聲,也是短短兩天培訓的成果。
生活無處不太極。這是蘇建平授課的中心和重心?!疤珮O拳主要理念是中正平衡、開合虛實、自然運化、四兩撥千斤、避實擊虛、以圓破直、以少勝多、以小打大、引進落空等,在生活、處事、交友、商業及家庭和諧中無不體現了它的實用性,俗話說‘古有孫子兵法,今有陳式太極?!珮O的沉靜、平淡和兼容使我們少有沖突,增加友誼,彼此團結友好,這正是社會的需求,是人類生存的需求。”(摘自蘇建平論文)在授課中的難點,蘇老師用生活中的事例解釋,通俗易懂,易會,易記,易練;寓教于樂,把枯燥的授課,融入到快樂的氛圍中進行。
因材施教,共同進步。教練班的學員水平參差不齊,授課很是困難,一起上大課,每人指點,重點指導。蘇建平老師說:“我不喜歡‘講課’這個詞,我喜歡溝通和交流,這樣學法更快,我知道你的需求,知道你想要什么,這才能直接?!v課’講的是我自己的思維,聽講者也和我不合拍,效果自然不會好到哪里去。”老師授課喜歡學員提問題,在溝通交流、思想的碰撞中,產生火花,用太極理論,給你答疑解惑,用身邊的事情例證,幫你練功中正,做人正道。
培訓雖然短暫,但教的是精髓,練的是精華,走的是近路,進步突飛猛進。下面從學員的談話摘錄中可見一斑?!俺醪搅私馓珮O,知道努力的方向了”,“知道并做到了如何是下盤穩固、命門穴后撐,勝我十年練功;了解了太極文化的博大精深,對目前社會處理和解決矛盾有指導意義?!?,“我學陳氏太極好幾年了,蒙蒙眬眬,照貓畫虎,今天才真正、正確地掌握了練功方法,明白了每個動作的真正內涵和攻防意圖。很有用途,有了學習興趣,學到了真諦?!薄拔揖毩?0來年氣功了,不知道氣路怎么走?跟蘇老師學習感覺快樂高興,有了自信心?!?,“用生活中最簡單的事情,通俗的語言,把深奧的太極理論講得透徹、清晰?!薄拔揖毠?,指出了我練功缺少意念,我最大收獲是站樁,今天有幸有緣遇到很懂太極的人并跟他學習?!?,“學會了五個經典動作,知道了太極魔方理論,教學方法很好通俗易懂。”“我有4、5年的練功經歷了,蘇老師的授課耳目一新,把動作關鍵點,出處由來,分析透徹,糾正了我以前不正確的東西,合胯,坐盤等。為了加深我們的記憶,多次不厭其煩的,用不同方式講解每個動作要領。”“練功我是零基礎,以前倒是看過不少這方面的書籍,了解些皮毛,通過這次學習,傳遞了正能量,對我啟發很大,太極文化的博大精深使我折服,輕松快樂的教學方式使我愉悅,我腳有骨刺,每天12小時的練功也沒覺得難受倒是輕松了?!薄拔覐臎]接觸過這些,蘇老師在創造奇跡,對零基礎的人打造成教練;我學會了,首先讓我的家人、親人、朋友受益,這也是提高家庭幸福和諧,提高生活質量的方法;蘇老師給我們搭起了一個很高的平臺,起點很高,是長遠發展的一條路,他改變了我的初衷。原來想退休了鍛煉身體,保持自己身體健康?,F在有壓力、有責任、增加了使命感,我要通過自己的努力讓更多的人從中受益?!?/p>