女性多按摩四處可延緩衰老

刺眼的陽光、干燥的空氣，會漸漸剝奪皮膚的營養，導致皺紋和斑點，讓人顯老。女性時常按摩身體幾個部位，可以保持容顏年輕。

1.用力按摩虎口（食指和拇指掌骨的交界處）能起到活血化瘀的作用，對面部保養有很好的效果；2.按摩唇部下方正中間凹陷處，有促進面部血液循環，提高皮膚新陳代謝的功效；3.按摩眉頭凹陷處，有促進皮膚黑色素分解，防治面部斑點的功效；4.按摩太陽穴（眉梢與外眼角連線中點的凹陷處）有促進皮膚新陳代謝，淡化斑點的效果。

按摩前，可以先涂上護膚霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋；不可用指尖掐按，否則容易劃傷皮膚，應該用指腹按壓；不可大面積揉搓；按摩時配合呼吸很重要，吸氣后，邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒，然后依此節奏，每按壓5秒配合一次呼吸；力度以略酸痛但無不適感為宜。