心理調控在聲樂教學中的重要作用

摘 要 本文主要從聲樂教學中的心理調控功能的具體表現著手，通過對人的心理反應、感覺、知覺、意志、記憶、情感和情緒等心理因素幾個方面的論述，揭示了心理調控在聲樂教學中的重要作用，歌唱與發聲的內在藝術規律。

關鍵詞 心理調控 歌唱與發聲 聲樂教學

中圖分類號：G442 文獻標識碼：A

在聲樂演唱和教學中：人的心理反應、感覺、知覺、意志、記憶、情感和情緒等心理因素發揮著重要的作用，它支配著歌唱者對生理技能的感覺，影響著學生情感的表達，控制著歌唱行為向更高層次的技術水平的發展，而上述諸多心理因素即是聲樂教學中心理調控的具體表現，什么是心理調控呢？聲樂教學的心理調控功能是指在聲樂教學過程中，教育者在一定目的指導下，通過多種心理因素的協同活動，達到調節和控制學習者歌唱行為的作用效果，下文將闡述和分析心理調控在聲樂教學中的重要作用。

1 心理反應的調控作用

聲樂教學是以人體自身為樂器，換句話說，歌唱這個樂器是人的自身，通過感知，意志，記憶，情感和情緒等心理因素調節和控制歌唱發聲的生理機能的一種活動，是一個很復雜的認識活動過程，它的各個環節，各種技能和技巧都是大腦通過神經系統對各個器官下達的指令，互相協調地進行動作，歌唱是生理學的，也是物理學的，但歸根結底是心理學的，人體的任何動作總是要包含一定的、內部心理成分，即心理意識的支配，完全不包含心理成分的動作是不存在的，概括地說，歌唱與發聲機制和機能，就是由于生理事實而引起的心理反應，反過來心理反應又知道或影響著生理動作，在聲樂教學中，教師的軟硬兼施，學生的勤奮苦練，都是為了實現和完成生理動作的，由此可見，歌唱的生理動作必定受心理的注意、意識、意志支配和控制，比如教師在課堂教學中常提醒學生：“興奮，再興奮，保持興奮狀態”，其中原因就是指神經不夠興奮，心理反應不夠強烈。當代歌王帕瓦羅蒂認為：除天賦之外，歌唱家在舞臺上的聲音還取決于另一些因素，如精神狀態，健康狀況，情緒如何，有無信心……這些都會影響歌唱家的聲音，筆者已經談過，控制自己的神經系統的重要性，有效地控制以上幾個因素對歌唱家來說，具有同樣的重要性，起碼也要把不利因素縮小到極限……

人腦和其他技能的生理結構形成了歌唱心理調節和控制功能的物質基礎和生理機制，也成為歌唱的情感活動和發聲的意志行為的物質載體，在聲樂教學中，一方面當教師的講解或發聲示范，使學生將神經沖動傳入大腦一定區域，引起各種感覺，另一方面這些感覺又分出側支，經腦干網狀結構非特異性傳入系統把沖動傳導到大腦皮層的廣大區域，提高興奮性，保持覺醒的警覺狀態，使演唱與發聲活動順利進行。由此可看出心理反應在聲樂教學中的作用是非常重要的。

2 感知覺的調控作用

2.1 感覺的調控作用

感覺是構成認知歌唱與發聲過程的初級階段，即感性認識，一方面包含有豐富的知覺特征，另一方面。著重是指感知系統與運動系統的綜合作用感，從心理學角度講，客觀事物直接作用于人的感覺器官時，人腦就產生了對這些事物的個別屬性及特征的反應，這種反應叫感覺，感覺是人類最初級、最直接的理解和認識事物的方法，它不僅是聲樂教師教授音樂的最佳手段，也是學生學習聲樂的最好辦法，在一些只能意會，難于言傳的情況下，單憑感覺就會有一個理解或準確的判斷，例如聲音位置的感覺，聲音共鳴的感覺……這些生理動作都是靠感覺理解和控制，又如歌唱時呼吸，情緒的情感，讀字等都離不開心理感覺，歌唱的感覺極為重要，沒有感覺就有沒歌唱，歌唱的每個環節，每個技術，特別是對于抽象性的技能，都必須從偉大的感覺中去領會，去認識，去掌握，去控制。

2.1.1 歌唱的感覺調控

歌唱與發聲的感覺既有認知特征，又有調控作用，在聲樂教學中，教師憑聽覺感覺可判斷學生喉嚨是松還是緊。氣息的深度與支持，聲音的力度，聲音的運動方向，聲音位置與共鳴，音的高低，音波與冷音，還可知道力的起始與指向等等，這些都是學生歌唱與發聲活動的信息反饋給教師，教師通過感覺接受外部信息的結果，聲樂教師最好描繪歌唱和發聲的手段，聲樂學生最好的方法就是從“感覺”入手，因此“感覺”是人體的天性，感覺訓練的偉大作用就在與充分利用人的天性來調解和支配自己的肌肉群協調運動的，感覺是道“門”，只要打開這道門，你就可以輕而易舉地走進去，并能夠感覺到它的一切。

2.1.2 聯覺的作用

除了感覺調控，還有聽覺、動覺、視覺、觸覺、味覺、聯覺調控，其中聯覺調控的作用尤為突出，聯覺——一種感覺兼有另一種感覺的心理現象，聲樂教學中常以生活動作的啟迪來誘導學生，幾乎所有聲樂教師都離不開使用比喻的手法，聲樂教師通過對聲音的生動描述，激發了學生的想象，使學生的聲音感覺有視覺、嗅覺、味覺、觸覺和“音色五彩繽紛”“甜蜜的歌聲”“柔軟的聲音”等等，這樣的啟發教學使各種感覺相互影響，從而影響學生的發聲，歌唱的聯覺很多很廣，在歌唱發聲中，聯覺對學生認知歌唱與發聲的幫助非常大，無論是聲音還是音樂，無論是技能技巧還是情緒情感，都能產生聯覺調控的功能。

2.2 知覺的調控作用

知覺和感覺一樣，根據反映活動其中某個分析器起主導作用分類，可分為視知覺，聽知覺，觸知覺等等，演唱知覺還可分為空間知覺，時間知覺，運動知覺。知覺過程是一個積極主動的，有選擇的信息加工過程，知覺心理學研究證明：知覺雖然是客觀現實的反映，卻不是外部世界的復寫，而是被感覺器官復雜地協調化了的特殊過程，是由于相互作用著的生理過程而產生的，因此感覺和知覺是不能分割開來的。

3 意志的調控作用

歌唱與發聲是一種意識，有目的的歌唱心理過程，意志是歌者心理活動動力，即意識的能動性，積極性的集中體現，意志行動具有四個特征：一是意志具有自覺性和目的性，二是意志具有調節和支配作用，三是意志與認識和情感緊密相聯，四是意志是歌唱技能技巧與熟練行為實現的保證，例如對氣息的控制，音量的大小控制，情感變化，共鳴位置的調節等等這些歌唱技能技巧，都離不開意志行動的調節和支配。由于意志本身執行著調節功能，所以對歌唱發音意志行動起阻礙作用的情緒，實際上同意志處于相互制約之中，在聲樂教學中，無論進行哪一種聲樂基本動作聯系活動，都需要有目的、動機和需要來進行刻苦練習，在歌唱與發聲中，一切動作都需要意志行動。如呼吸時的口、喉、氣管、肺、橫隔膜、腹部的動作；手勢和面部表情這些器官與肌肉的動作，無不需要自己的意志調整，意志行動還具有四個優秀品質：意志的自覺性果斷性、堅韌性，自我控制力、一個意志堅強的學生，首先是能夠控制自己，自覺地調節自己的行為，把行動堅持到底。這樣的學生是能夠為實現已經確立的目標而頑強努力的人。在前進的道路上，只有不怕困難，不回避困難，迎困難而上的學生，才有可能取得演唱和學習上的重大收獲。

4 記憶的調控作用

記憶是人腦對過去經歷過的事物的反映，我們的頭腦能夠再現已消失的對象的映像，并可能作為過去經驗參加到后來的心理活動中去，這種經歷過的事物現今又在頭腦中反映叫做記憶，例如，聽過張也演唱的《走進新時代》，段秀梅演唱的《我愛你塞北的雪》后，當自己在演唱這兩首歌曲時，總是自覺或不自覺地模仿她們的聲音處理以及表演等，在聲樂教學過程中，記憶調控的重要手段則是有意識地培養學生的記憶能力，無論是聲樂學習還是演唱，都離不開形象記憶，情感記憶，邏輯記憶和運動記憶，以及四種混合記憶，學生必須運用各種記憶方法，把所學的知識鞏固起來。

5 情感的調控作用

歌唱是情感的藝術，是歌者內心情緒和情感的表現形式，歌唱者內在的情感具有強大的說服力和感染力，成功的演唱者總是把情緒和情感的表現，當成偉大的藝術法則，藝術靈魂。歌唱情感是深入理解歌曲思想內容時產生的，在歌唱中，情緒和情感是聲音的依據，聲音是內心情緒和情感的表現，例如一些聲樂作品，作曲家帶著豐富的情感創作這個作品內容就有它的情意性，當演唱者唱生動的作品時，更會引起內心情緒和情感的共鳴，在這種飽滿的情感狀態下，聲音自然就打開了，人也興奮起來了，在聲樂課堂上經常聽到老師提到“聲情并茂”這個詞，“聲”是指生理的表現，而“情”是指心理的情感表現，沒有情的依托與抒發，聲也不可能有靈魂和生命，以聲傳情，以情帶聲就可達到“聲情并茂”，這正體現了情感在聲樂教學中的心理調控作用。

6 情緒的調控作用

演唱時的緊張情緒是很多聲樂學習者的通病，這種緊張主要是心理因素，很多人在演唱時由于神經過度緊張不能自控，心慌、氣浮、走調……造成緊張心理的原因有兩個方面：一方面是準備不充分，技能技巧不過硬，另一方面是心理素質差，克服緊張有幾種訓練方法：（1）演唱前做好充分準備；（2）演唱時要高度集中注意；（3）演唱時要保持意志行動；（4）演唱前進行放松訓練；（5）控制緊張訓練；（6）應付內部精神緊張；（7）克服緊張的按摩法，很多學生上聲樂課因為太緊張或思想和注意力不集中，導致發聲不正確，這時候教師便會叫學生雙手自然下垂、輕微地甩手或原地走動，等到身體逐漸平靜下來，注意力集中起來，呼吸便開始變得深沉而輕松，肌肉由緊張變得放松。只有做好了充分的準備和熟練放松的技能技巧，才能克服演唱的緊張情緒。

以上從心理反應、感覺、知覺、意志、記憶、情感和情緒等心理因素幾個方面論述了心理調控在聲樂教學中的重要作用，讓我們深刻認識到歌唱與發聲的內在規律。在以后的演唱實踐和教學實踐中，將不斷拓寬自己的思路，豐富聲樂理論知識，發揮心理因素的調控作用，提高聲樂學生的學習效率，以便更好地適應社會需求。

參考文獻

[1] 鄒長海.聲樂藝術心理學.北京：人民音樂出版社.

[2] 余篤剛.聲樂藝術教育叢書.北京：人民音樂出版社，2005.