網癮對青少年的負面影響及干預方法

[摘 要] 網癮又稱病理性上網， 網絡成癮對人產生一系列的影響，首先是對身體的影響，其次是對心理的影響。網癮不僅給人帶來以上影響，還易誘發犯罪。面對家有網癮的孩子，家長還要主動與老師配合，只要親子關系得到比較妥善的處理，網絡成癮就比較容易解決。

[關鍵詞] 青少年； 網癮； 臨床表現； 干預

[中圖分類號] C913.5； D669.5 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673 - 0194（2013）17- 0104- 01

1 網癮及其對青少年的負面影響

網癮又稱病理性上網，病理性上網的科學性定義是指由于過度地使用網絡而導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并產生難以抗拒的再次使用的欲望。同時會產生想要增加使用時間、耐受性提高、出現戒斷反應等現象，對于上網所帶來的快感會一直存在心理與生理上的依賴。

網絡成癮的臨床表現和分類。網癮的核心癥狀由以下3個因素構成：① 耐受性 。隨著反復使用網絡，感覺閾值增高，對原有的上網行為不敏感，為了達到同樣的快樂體驗必須增加上網時間或投入程度。② 反復性 。指網絡成癮者經過一段時間的控制后，依然可能因為某種應激事件和情緒問題誘發而反復發作。③ 戒斷反應。一旦停止或減少上網行為，就會出現強烈的上網沖動和渴望，表現出坐立不安、情緒波動、失眠、焦慮、雙手顫抖、煩躁等癥狀。

同時，病理性上網會對人產生一系列的影響。首先是對身體的影響。病理性上網導致視力下降、鼠標手（腕管綜合征 ）、疲勞綜合征 ，引發多種疾病，甚至死亡 。其次是對心理的影響。導致認知改變 ，精神恍惚，思維遲緩，注意力不集中。還可能偶爾出現短暫的幻覺、妄想等。再次，是對家庭的影響。增加家庭的經濟壓力，導致親子沖突，家庭破裂。最后，是對人際關系的影響。熱衷于網絡交流，忽視現實交流，導致自我封閉。

網癮不僅給人帶來以上影響，還易誘發犯罪，具體原因是：① 因人際關系障礙而誘發犯罪 。網絡游戲使未成年人在虛擬的網絡空間與現實生活中的個性特征無法完全對應和重合，使他們產生心理危機和人格障礙，諸如攻擊型人格障礙、偏執型人格障礙、抑郁癥和多重人格等，部分未成年人因人格障礙而產生行為偏差，導致行為失范。對于網絡成癮的未成年人，學校和家庭應采取多種措施予以教育和挽救。② 因網游暴力而誘發犯罪。網絡暴力游戲對未成年人的傷害主要有兩個方面：一是長期沉迷網絡暴力游戲，妨礙未成年人的社會化過程，在現實社會中遵循游戲法則，使用暴力解決人際關系的矛盾和沖突。二是暴力游戲過于殘酷、血腥，未成年人長期接觸暴力游戲，可能產生心理問題，容易變得情感冷酷、心靈麻木，蔑視人的生命價值。山東省對未成年犯進行抽樣調查，其數據顯示，未成年犯實施故意傷害致人重傷或者死亡的犯罪行為的比例為10%，其中，犯罪與長期沉迷網絡游戲有關的比例為33.3%。③ 因交友不良而誘發團伙犯罪 。未成年人具有渴望被同齡人關注的心理，在這種心理的支配下以網絡為紐帶，易與同輩群體結成小團體。如果團體中有不良行為的成員，就會形成亞文化，這種小團體化的不良現象往往是團體化犯罪的前身。

廣大青少年如果不理性地控制上網的時間，易導致網癮。網癮的類型有以下幾種：① 網絡游戲成癮 。網絡游戲成癮通常是指沉溺于不同的網絡游戲，體驗刺激、驚險的過程，獲取成就感及自我價值感；通過游戲，成癮者發現人的生命不是唯一的，是可以控制和改變的，生命觀改變。網絡游戲成癮發生比例最高且最難以治愈。② 網絡信息成癮 。強迫性地瀏覽網頁以查找和收集對自身學習、生活并無實際意義的各類信息，由于搜索策略不當或受到其他信息的干擾，注意分散，迷失在信息的汪洋大海里，浪費了許多時間和精力。③ 網絡交易成癮。指以一種難以抵抗的沖動，著迷于在線賭博、網上交易或者拍賣、購物、參與網上討論等而不能自拔。

2 應對方法

面對家有網癮的孩子，家長該如何應對。① 計算機設備宜擺放在家中公共場所，使家人有共同參與或互動之機會。② 父母本身若對計算機網絡有所了解，可以協助子女，讓他們使用網絡的經驗變得愉快、安全且具教育性。③ 學習與青少年的有效溝通方法，以免父母在約束子女使用網絡的過程中造成親子關系的緊張。必要時可咨詢專業人員。④ 家長要注意給孩子一個健康的家庭環境。家長要注意發現孩子的優點，不要把所有的注意力放在孩子學習的優劣上。⑤ 幫助孩子認識到危害性。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然后理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，與此同時，家長還要主動與老師配合。

另外還可采取需求替代方案。心理需求1：如果孩子學習成績差，可以對孩子的學習提出最低要求，讓他能夠達到，然后給予鼓勵，在達到以后再逐步提高要求。對于這樣的孩子，如果能夠讓他們在學習方面找到成功的感覺，就可以解決問題。心理需求2：有的孩子迷戀游戲是因為缺少其他玩耍方式。替代方案：家長鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，減少孩子因為孤獨、寂寞而上網玩游戲的時間。只要親子關系得到比較妥善的處理，網絡成癮就比較容易解決。

主要參考文獻

[1]鄭思明.青少年健康上網行為的結構及其影響因素[D].北京：首都師范大學，2007.

[2]梁彩花，潘紅星.網絡成癮的危害與對策研究[J].醫學與社會，2006（7）.