淺談如何搞好體育教學(xué)中的課前準(zhǔn)備活動

摘要：準(zhǔn)備活動是中學(xué)體育教學(xué)中不可缺少的一部分，準(zhǔn)備活動完成的好壞，將直接影響基本部分任務(wù)的完成，它對增進(jìn)健康、增強體質(zhì)、防止傷害事故，掌握體育知識、技術(shù)、技能都有重要意義。本文就以我校高中三個年級學(xué)生為研究對象，就中學(xué)的準(zhǔn)備活動進(jìn)行調(diào)查和研究，提出中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動存在的問題及相應(yīng)的解決辦法。

關(guān)鍵詞：中學(xué) 體育教學(xué) 準(zhǔn)備活動 職稱論文

體育課的準(zhǔn)備活動，是中學(xué)體育課堂教學(xué)的重要組成部分。長期以來，體育課的準(zhǔn)備活動沒有得到人們的足夠重視，我們在體育教學(xué)中往往關(guān)注的是課的基本部分，而忽略體育課中的準(zhǔn)備活動時段的健身功能的發(fā)揮，對體育課準(zhǔn)備活動內(nèi)容開發(fā)上缺乏創(chuàng)新點，慢跑-定位徒手操成為當(dāng)前中學(xué)體育課的不變定律，學(xué)校體育課的準(zhǔn)備活動組織形式與練習(xí)內(nèi)容單一，致使學(xué)生對體育準(zhǔn)備活動感到枯燥無味、厭學(xué)，嚴(yán)重影響了體育課教學(xué)效果。因此，中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動的創(chuàng)新與改革勢在必行。

一、中學(xué)體育教學(xué)的準(zhǔn)備活動中存在以下幾個問題

1.學(xué)生對體育課準(zhǔn)備活動的認(rèn)識不足

調(diào)查結(jié)果表明，我校的絕大部分學(xué)生都已懂得或了解準(zhǔn)備活動在體育課中的地位和作用，半數(shù)學(xué)生知道準(zhǔn)備活動內(nèi)容與體育課主教材內(nèi)容的關(guān)系和準(zhǔn)備活動的運動量。但仍有不少學(xué)生對體育課準(zhǔn)備活動認(rèn)識不足或錯誤。如22%的學(xué)生認(rèn)為體育準(zhǔn)備活動可有可無等，同時通過交談和觀察，得知有相當(dāng)一部分同學(xué)錯誤地認(rèn)為準(zhǔn)備活動“太賣力”的話會消耗體力，影響基本部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，特別是遇到有教學(xué)比賽、測驗，準(zhǔn)備活動“出工不出力”的現(xiàn)象則更為嚴(yán)重。

2.學(xué)生對待體育課準(zhǔn)備活動的態(tài)度方面

現(xiàn)在大部分學(xué)生對待準(zhǔn)備活動持無所謂態(tài)度。老師盯得緊一點，學(xué)生練習(xí)就認(rèn)真點，準(zhǔn)備活動已完全成為一種形式。近13%的學(xué)生敷衍了事應(yīng)付完成和不愿做準(zhǔn)備活動練習(xí)，更說明有一些學(xué)生因各種原因，對準(zhǔn)備活動的練習(xí)已產(chǎn)生反感，這足夠引起我們重視了。

3.體育課準(zhǔn)備活動采用的組織形式與編排方面

調(diào)查結(jié)果表明，體育課準(zhǔn)備活動組織練習(xí)形式，最多采用的是由教師指定固定學(xué)生帶練；較多采用的是由教師帶練；很少采用的是由學(xué)生自己組織練習(xí)。由此說明，目前的體育課準(zhǔn)備活動練習(xí)形式單一、死板，是學(xué)生對準(zhǔn)備活動枯燥乏味的一個重要因素。要提倡內(nèi)容豐富，形式新穎，既要有集體形式，同時也適當(dāng)采用分組進(jìn)行。基本操有徒手、有器械，活動有定位，也要有行進(jìn)間的。根據(jù)具體情況靈活地變換運用。在編排上應(yīng)根據(jù)人體機能的生理規(guī)律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準(zhǔn)備活動可安排在一般性準(zhǔn)備活動之后，使其與基本部分自然銜接起來，在準(zhǔn)備活動中，整理或放松活動不宜安排。在組織指導(dǎo)上應(yīng)根據(jù)目的、任務(wù)、場地、氣候和學(xué)生年齡特點及水平有選擇地合理安排。

4.準(zhǔn)備活動內(nèi)容單調(diào)乏味。

一套基本徒手操，一個游戲長期使用，久而久之，學(xué)生感到乏味、厭煩。在教學(xué)中，選擇準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進(jìn)間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)，又有模仿、誘導(dǎo)或輔助性的專門練習(xí)。這樣使學(xué)生感到新穎有趣，既提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，又激發(fā)了學(xué)生的運動欲望。

5.只注重一般性準(zhǔn)備活動、忽視專門性準(zhǔn)備活動。

許多人認(rèn)為準(zhǔn)備活動就是做個游戲，做幾節(jié)基本操。他們沒有充分認(rèn)識到專門性練習(xí)在準(zhǔn)備活動中的作用。我們知道，一般性準(zhǔn)備活動主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動。準(zhǔn)備活動是為主教材服務(wù)的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機能得到充分活動。它是在一般性練習(xí)基礎(chǔ)上，采用動作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的專門性練習(xí)。這是一般性練習(xí)無法代替的。只有合理地安排一般性和專門性準(zhǔn)備活動練習(xí)的比重，才能保證體育課任務(wù)的順利完成。

6.準(zhǔn)備活動缺乏中小學(xué)特點。

中小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了中小學(xué)的準(zhǔn)備活動應(yīng)各具特點。但在中小學(xué)體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級運動員的專門性練習(xí)也拿來用。這種毫無區(qū)別，毫無特點的準(zhǔn)備活動，違反了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點。小學(xué)生的準(zhǔn)備活動應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點，以游戲或簡單易學(xué)動作為基本，中學(xué)體育課的基本部分相對運動量較大，在準(zhǔn)備活動時，既要有一般性練習(xí)，又要有專門性練習(xí)，并要根據(jù)男女生生長發(fā)育的明顯差異，結(jié)合教材特點，提出不同的要求。

二、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

1.1 準(zhǔn)備活動是體育課教學(xué)中的一部分。準(zhǔn)備活動不僅可以使學(xué)生身體得到練習(xí)，而且可以預(yù)防運動損傷和不良生理現(xiàn)象的發(fā)生，發(fā)展一般身體素質(zhì)和基本運動能力。因此教師在思想上必須高度重視，使學(xué)生能認(rèn)真的有效的、有針對性的做好每一節(jié)體育課的準(zhǔn)備活動。

1.2 嚴(yán)格要求學(xué)生做好準(zhǔn)備活動。在每節(jié)課上，學(xué)生情緒表現(xiàn)是不同的，我們要更好的了解學(xué)生的情緒，對提高體育教學(xué)質(zhì)量，創(chuàng)造一個健康向上，節(jié)奏明快，氣氛活躍的課堂，是具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實意義的。所以教師要帶做準(zhǔn)備活動，并以自己標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的示范和準(zhǔn)確宏亮的口令來影響學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，才能保證教學(xué)的順利進(jìn)行。

2.建議

2.1 準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要與課的基本教材相結(jié)合

一般性準(zhǔn)備活動與專門性準(zhǔn)備活動相結(jié)合，做到場地規(guī)劃緊湊合理，減少發(fā)放器材，隊伍的調(diào)動次數(shù)。并把一些模仿性、誘導(dǎo)性和輔助性練習(xí)或分解練習(xí)都充實到準(zhǔn)備活動中去。這樣不僅能增加準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容，而且使整個課堂教學(xué)過程融為一體，從而還提高了課的質(zhì)量。

2.2 準(zhǔn)備活動內(nèi)容要不斷創(chuàng)新

目前的體育課準(zhǔn)備活動練習(xí)形式單一、死板。要克服單調(diào)死板又枯燥無味的教學(xué)模式，體育教師要不斷應(yīng)用自己所學(xué)的知識，根據(jù)不同的教學(xué)對象，大膽地對傳統(tǒng)模式進(jìn)行創(chuàng)新改革，力求做到內(nèi)容豐富，形式多樣化。這樣就能使學(xué)生產(chǎn)生好奇，能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性，又能達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的。

2.3 準(zhǔn)備活動的練習(xí)形式要多樣化

形式多樣的準(zhǔn)備活動可以有效地提高學(xué)生的活動情趣，使學(xué)生全身心投入準(zhǔn)備活動，這樣準(zhǔn)備活動才能真正達(dá)到活動筋骨和鍛煉身體的目的。如在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好，運用自己已經(jīng)掌握的基本知識、技能，選擇有關(guān)項目進(jìn)行鍛煉，這樣既能彌補學(xué)生肌體練習(xí)中的不足，又能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)的主動性，同時在運動負(fù)荷的這安排上也能體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生得以充分發(fā)揮主觀能動性，并在一定程度上滿足其運動欲望，提高準(zhǔn)備活動的實效性和可行性。

總之，體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動決不是可有可無的，我們要在體育教學(xué)實踐中與時俱進(jìn)，不斷研究、探索、完善、使之朝著科學(xué)化、現(xiàn)代化的方向發(fā)展。